管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
原标题：想让电动车跑得更远，快开始减肥吧日内瓦车展并不仅仅是整车厂的秀场，除了整车，还有一些对未来 日内瓦车展并不仅仅是整车厂的秀场，除了整车，还有一些对未来出行生活可能会产生相当大影响的新技术也会在日内瓦车展亮相。 轮胎（包括轮毂）——这其实是车子中除了发动机、变速箱、底盘外最为重要的汽车零件了。我们整个车子跟地面直接接触的只有轮胎，自然轮胎的表现就直接关乎车辆的整体表现。 但对于普通用户来说，轮胎状态的变化是平时最不被关...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
佩顿在1年内，由中年发福，摇身一变成为肌肉男，他说当中有两大关键…….. 作为一名都市白领，佩顿高中、大学、到结婚初期都拥有一身还算匀称的体格，不过当他有了小孩后，情况开始转差。 随住年纪越大、身陈代谢越慢，再加上放任饮食，他的体重日益增长，开始成为问题。 他检视了自己的习惯，发觉看电视已取代了健康的运动，他的饮食以糖份高的汽水及高卡路里的快餐为主，这让他肥了很多。 首先，越来越多朋友跟我说：“哗！你走了样啊！”我对照一下...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松……”伴随音乐声响起，上一秒还在打闹的学生，下一秒就要在课桌上乖乖坐好，做起眼保健操。当然，前提是班主任在场。 说起来，从上世纪60年代开始推广的眼保健操，是好几代人的集体回忆。从小学到高中，课间做眼保健操，已经成为一种仪式。但这种校园文化也非常具有中国特色，中国是世界上唯一将眼保健操纳入课表，并在全国范围内推广的国家。 与此同时，近半个世纪以来，中国的青少年近视率不断上升。据世界卫生组织最新研...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
要是你以为失眠是老年人的专利，那就错了。3月21日是世界睡眠日，据中国睡眠研究会今年发布的研究数据显示：90后普遍睡眠不佳。同时，重医附一院发布了国内首部睡眠保健操，帮助大家获得更好的睡眠。 “又睡不着了！”27岁的陈晨（化名）在朋友圈发出这几个字时，已是凌晨四点。 2016年，陈晨接手了一个挑战性很强的项目，先是为了工作被迫熬夜，后来不需要熬夜时，却再也睡不着了。 陈晨的案例并非个案。中国睡眠研究会今年发布的研究数据显示，9...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
华龙网3月21日18时50分讯（记者周晓雪）你是否被失眠困扰？睡眠浅、多梦，或是睡不饱？这套睡眠保健操也许能够帮到你！今（21）日，在重庆医科大学附属第一医院2018年“世界睡眠日”活动暨“阳光医院”培训启动会上，进行了《睡眠保健操》全国首映。通过呼吸放松、头颈放松、肩部放松、中医经络按摩以及冥想等环节，可以帮助失眠患者缓解紧张，促进睡眠。 今日是“世界睡眠日”，数据显示，目前有超过3亿中国人有睡眠障碍，而我市近4成成年人有失...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
要是你以為失眠是老年人的專利，那就錯了。3月21日是世界睡眠日，據中國睡眠研究會今年發布的研究數據顯示：90后普遍睡眠不佳。同時，重醫附一院發布了國內首部睡眠保健操，幫助大家獲得更好的睡眠。 “又睡不著了！”27歲的陳晨（化名）在朋友圈發出這幾個字時，已是凌晨四點。 2016年，陳晨接手了一個挑戰性很強的項目，先是為了工作被迫熬夜，后來不需要熬夜時，卻再也睡不著了。 陳晨的案例並非個案。中國睡眠研究會今年發布的研究數據顯示，9...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
睡前保健操，是一种无副作用的良性保健方法，如能长期坚持，可促进全身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。 甲端摩手即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟8次的速度往返按摩头皮1至2分钟，可加强供血，增强血液循环。 双掌搓耳即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1至2分钟。可疏通经脉、清热安神。 双掌搓面即两手掌面紧贴面部，以每秒钟两次的速度用力缓缓搓面部所有部位1至2分钟，可有效疏通头面经脉，促...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
原标题：土豪买100万私教课刷爆健身圈，私教史上第一大单再度被刷新.... 2017年5月份，东莞某高级健身会所，达成了一单68万的私教课。这条消息在当时刷爆了整个健身圈。 开出这单私教课的还是一名女教练，所以当时有很多网友质疑，这位女教练的能力是否值得68万。 事后网上才爆出，原来这68万不仅仅是常规课程，还有其他的散打课、普拉提等等，所以不是同一个教练教学。 总之，当时这件事引起了很大的轰动，不过最近，还有一件更加疯狂的...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
想问下,健身的时候如果只锻炼上身,不锻炼下身,会不会影响上身力量的增加? 想问下,健身的时候如果只锻炼上身,不锻炼下身,会不会影响上身力量的增加? 小弟22岁,身高179,体重76KG...头像是真实头像...上半身练的还凑合,但是腿细的像竹竿...我是从115斤的体重长上来的,从来没练过下半身,一周三次健身房,每次就是胸,肱二,肩,背...就再没练过别的什么地方了.算到现在搞了有将近2年的时间了,但是卧推的力量我一直上不去...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-23)
和尚的肌肉是怎么长出来的－致“粉迷”和“肉迷”们........... 现代健身学对蛋白质的摄入很讲究，科学合理大运动量的健身练习，如果想取得增肌的效果，必要的蛋白质补充是不可或缺的。 于是在健身房内经常可以看到，很多骨瘦如柴的人，以喝增肌粉为救世法宝，很多健友也在描述自己一天吃多少个鸡蛋，多少牛肉芸芸................... 突发奇想，以素食为生的和尚肌肉是如何长出来的？少林寺的功夫和尚难道都是花和尚？...
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