管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
我怀孕12周，最近这一周妊娠反应特别严重，半夜都会干呕，对所有吃的完全没兴趣，不知道是因为吃得少还是呕吐的原因，胃有时候也感觉很不舒服，一吃东西就开始灼烧地痛，晚上10点过后特别严重(但我已经吃过夜宵了)，一躺下来那火好像要烧到喉咙那样疼，坐起来稍微好一点，有点感觉像胃溃疡那样。我心里很怕，去看了医生，开了三次的胃舒平给我，但吃了效果不太明显。怀孕了胃疼要紧吗？ 一般来说，孕妇在3-6个月会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
寒假刚结束,第一天回到学校上班,就收到一封邮件,让我们全体老师考虑把参加今年4月23日的温哥华“太阳长跑”作为我们今年的“新年革新”。 加拿大一向是有“新年革新”传统的,就是每个人在每年元旦都要立定一个目标,然后在新的一年里完成它,也可以称之为“新年愿望”吧。我觉得这和我们中国人喜欢做年终总结,并为新的一年设立个计划是差不多的意思。 今年,我们学校也对课程表进行了革新,就是把每堂课缩短10分钟时间,拿多出来的40分钟增加一堂“弹...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
楚天都市报讯楚天都市报讯（记者徐平通讯员汉马宣）昨日，2018东风雷诺武汉马拉松“跑步吧，爸爸”仪式在武汉小学启动。 本次活动共有4站，首站走进武汉小学，孩子和家长们在欢声笑语中，提前感受到了2018汉马的欢乐气氛（如图）。发放完赛包、完赛奖牌等汉马比赛中的环节，也被拷贝到活动中。比赛结束后，爸爸、孩子走上领奖台，接受妈妈们亲手戴上奖牌的礼遇。汉马组委会将在每站参赛家庭中抽取5组家庭，赠与直通2018武汉马拉松亲子跑名额。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
（1）妊娠35~37周B族链球菌（GBS）筛查：具有高危因素的孕妇（如合并糖尿病、前次妊娠出生的新生儿有GBS感染等），取直肠和阴道下1/3分泌物培养[1-5]。（2）妊娠32~34周肝功能、血清胆汁酸检测[妊娠期肝内胆汁淤积症高发病率地区的孕妇][46]。（3）妊娠32～34周后可开始电子胎心监护[无应激试验（NST）检查（高危孕妇）][5]。 （1）分娩相关知识（临产的症状、分娩方式指导、分娩镇痛）[5]。（2）新生儿...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
已到年末，各色迎新跑将在全球范围内展开。作为迎接新年的活动，各地有着各地的特色，如冬泳迎新跑、趣味迎新跑等。下面，小编就带您环顾全球，看看都有哪些奇葩的迎新赛跑。 已到年末，各色迎新跑将在全球范围内展开。作为迎接新年的活动，各地有着各地的特色，如冬泳迎新跑、趣味迎新跑等。下面，小编就带您环顾全球，看看都有哪些奇葩的迎新赛跑。 已到年末，各色迎新跑将在全球范围内展开。作为迎接新年的活动，各地有着各地的特色，如冬泳迎新跑、趣味迎新跑...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
3月10日下午2点，2018东风雷诺武汉马拉松“跑步吧，爸爸”启动仪式在武汉小学举行。武汉市教育局副局长田文江、武汉社体中心主任姚钦安、武汉小学校长李强、武汉体育发展投资有限公司董事长朱建斌等嘉宾参加了此次仪式。 一部热映的《摔跤吧！爸爸》，一下子点燃了父爱的话题。“父爱如山”（像山一样坐在家里岿然不动）、“伪单亲妈妈”（爸爸完全不顾家和孩子，严重缺位）……面对快节奏的工作与生活压力，父爱缺失现象在当下并不鲜见，孩子在成长的过程...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
11月12日，5000名挑战者齐聚福建大田县体育场，共同跟随视频进行健身操表演，并以4814人的有效成绩打破了此前由3784人在广东省广州市保持的“最多人随录像一起做健身操”吉尼斯世界纪录，获吉尼斯世界纪录官方认证。吕明摄 11月12日，5000名挑战者齐聚福建大田县体育场，共同跟随视频进行健身操表演，并以4814人的有效成绩打破了此前由3784人在广东省广州市保持的“最多人随录像一起做健身操”吉尼斯世界纪录，获吉尼斯世界纪录...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
只想在家锻炼的话，此时哑铃是你最有用的工具。靠哑铃就可以练遍全身，加上徒手训练的那些经典动作，你不一定比在健身房里的那些人练的差哦！ 哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
对于渴望减肥的健身小白，健身时间短、锻炼经验很少，强烈推荐斌卡的《硬派健身》，很适合初学者的学习，尤其是对大部分女孩子，这一本书能够很清晰理解什么是大肌群，什么是HIIT，什么是核心，如何减脂，如何进行简单的计划锻炼... 对于大部分增肌的健身爱好者，最开始小编很推荐《肌肉健美训练图解》，别看名字提及健美就被吓到哦，这是一本针对肌肉力量训练的图解书籍，每个动作都有肌肉图解介绍、动作示例和训练原理说明，人体七大肌群--...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-24)
汗流了很多，却迟迟没有效果，很多健友都有遇到这种情况。下面详细的整理了一些健身应该注意的问题，无论增肌减脂都适用。 这是最普遍的问题之一，很多健友一上来就开始练，但热身是健身过程中的一个重要环节。热身不但能增强身体运动能力、提高运动表现，更能大大减少受伤的概率。 如果需要增肌，力量训练的重量选择很重要，一般选择8-12rm（最大重复次数）的重量为最佳重量；而组数一般为3-4组；每次训练选择7个左右动作。 HIIT是较剧烈运动，...
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