管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
怎样减肥最快最有效？古今中外，以瘦为美，始终占据着主导地位;在这个物欲横流的时代，不论男女，恐怕都要是不是喊一句“减肥”的口号!我们都知道，减肥!最为直接、根本的问题就是“吃”，那么食疗也能让您瘦下来是真的呢？且听小编分解…… 减肥的目的是为了减少体内过多的脂肪和减轻体重的一种行为方式，适度的减肥可以降低肥胖者患病的风险。 越是在快时代我们越要放慢自己的脚步，很多人吃饭就像上战场一样速战速决，但是吃饭速度太快也会让你下意识的吃进...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
一提到夏季，最先映入大家脑海中的便是“炎热”二字。确实，夏季是一年四季中阳气最为旺盛的季节。在这个季节中除了天气炎热之外，还引发出人们气血的旺盛，归根究底是因为阳气外发、伏阴在内，人体内的气血因为夏季的生机旺盛而旺盛起来。换而言之，人体内的新陈代谢在这一季节加快了更新的节奏，使得大家气血旺盛。那在夏季又该如何正确的养生呢?今天小编就带大家一起了解有关夏季养生的知识! 夏季的气温本身就是很高的，因此吃些凉性蔬菜有利于清热降火、排毒通...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
夏季天气炎热，高温的天气让我们难以承受，很多人食欲下降，没有胃口吃饭，可是不吃饭的话，身体也会受不了，会出现中暑的现象。那么夏季吃什么食物不仅能够提高食欲，还有防暑降温的作用呢?下面小编给大家推荐六款防暑降温的食疗，跟随小编来了解下夏季饮食吧。 作法：我们先把荷叶切成丝，和豆花、玫瑰花一起放到锅里面，这时候再在锅里面家人适量的水，将它们一起煎煮，最后放一些冰糖在里面就能够饮用了。 作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不运动，可以吃东西的情况下，对于我们来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下来。减肥是所有女生的终生坚持的事业，尤其是结婚了也不能不注意自己的外在形象。再不想要运动的情况下，可以通过合理膳食达到减肥目的。 周一▶：早餐：白水煮蛋1个、脱脂牛奶1杯;午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：水果沙拉(少放沙拉酱)。主打减肥菜：冬瓜。 周二▶：早餐...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
炎夏到了，为了对付酷暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏日容易走入的误区。 夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。 冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑；同时...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
中新网上海新闻12月14日电(王蜜于俊)基于冬季养生游预订数据及推荐指数等综合指标，途牛旅游网最新发布的《2017-2018冬季养生游趋势预测》显示：都市白领温泉解压成时尚，生态养生游强势崛起。 中国人口结构的老龄化趋势和都市生活造成的亚健康状态，使得集放松身心、休闲体验、健康保健于一体的养生旅游成为市场新热点。而“健康中国2030”规划纲要的敲定，为旅游、养生、养老等产业的实质性发展吹来一股强大东风。地方政府纷纷出台相关政策，...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
人们常说中药能够调理身体，固本培元。除了这些，你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶，让一个月立即见效。 有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。 能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。 陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
2、锅中加入牛奶，放八角、丁香和巧克力搅拌至巧克力融化，转小火煮5~10分钟，期间持续搅拌； 2.把玉米粒上锅蒸熟，放入料理机，倒入白糖(根据个人喜好，酌情增减)，再倒入新鲜牛奶(约125g)，加入同牛奶等量的纯净水或温开水，开机搅拌; 1.巧克力切小块，牛奶放锅里加热至微沸，加入巧克力和可可粉，边加热边搅拌，淡奶油加糖打发; 1.生姜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机搅拌。用纱布裹着姜末，挤出姜汁，装入碗中;...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。冬天的第三个节气“大雪”过后，仲冬时节已经到来。 冬季往往是人体进补的重要季节，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，选择在这一时节进补不仅能够提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善;还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，并具有补肾壮骨、养阴益精的养生效果。 然而，要想给全家人全面补充营养却并非易事，不仅要保证食材营养的多样化，还要保证食材新鲜健康。针对这一...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
减肥食谱有哪些？春季不减肥，夏季徒伤悲!现在正值春季时节，是减肥的好时机，要想夏季能够穿上性感美衣，那从现在开始加入减肥的行列，疯狂的甩肉吧!那么春季该如何减肥呢?从饮食下手当然是最好不过了，既享受美食又能瘦身，两圈其美。今天我给大家推荐四款减肥食谱，帮助你消水肿，健康瘦全身，一起来看看吧。 减肥食谱有哪些？春季不减肥，夏季徒伤悲!现在正值春季时节，是减肥的好时机，要想夏季能够穿上性感美衣，那从现在开始加入减肥的行列，疯狂的甩肉吧...
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