管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
核心提示：夏日炎炎正好眠，整日地无精打采全身无力可不行！夏日养生不如多吃酸食激爽一下，提精气的酸爽美食真是夏季养生佳品，你可不要错过咯。 谚语说：“立夏不吃蛋，上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时养生保健尤为重要，此时应多吃乌梅、山楂、西红柿等酸味食物，以抵御暑热侵袭。 夏季出汗多而，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
糖尿病患者饮食注意事项有哪些?糖尿病患者可以吃什么?糖尿病是近些年比较常见的一种疾病,得了糖尿病,什么能吃什么不能吃,看到有不同的说法,到底该咋办?，糖尿病吃什么主食最好?糖尿病患者的饮食是很大讲究,在不吃甜点和油炸食品的同时,三顿饭当中对于主食、蔬菜、水果要进行合理科。一起来了解一下,希望对您有用。众所周知，糖尿病患者在饮食方面需要注意起来，首先甜的食物要少吃，但是很多食物当中的含糖量都比较高，比如水果，但是也并不是每一种水果都...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
夏季由于天气炎热，身体会通过大量出汗来调节温度，出汗之后身体必然缺少水分，此时就需要有足够的水分摄入。那么，除了白开水，还有哪些夏季食用的养生水呢？ 人的食欲也会因为受到天气的影响发生改变，比如到了夏季，天气炎热食欲会相对降低，这时喝点米汤，可以促进消化液分泌，以达到增强食欲的效果。另外，夏季炎热的天气容易耗伤肺脏，喝点谷物类的米汤，可以滋补润肺。还有对于那些肠胃比较不好的人，平时喝些粗粮米汤也是能够保护肠胃的。 米汤推荐：红枣...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
立夏开始，很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢？夏天的总体养生原则是：长养阳气，不可过食生冷 宜养心戒怒。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，人们应顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，及时调节自己的生活节奏，避免疲劳，充足睡眠，加强对心脏的保养。她建议“戒燥戒怒”，保持精神安静、心志安闲，心情愉悦，笑口常开，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。 夏季心火较盛，饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主，多吃果蔬，及...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，用它调制的热可可能很好地起到护心作用。苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂，同时它所富含的维生素C和钾元素也能促进心肌健康。建议低火把苹果醋加热后饮用。研究发现，苹果醋能改善肠道环境，促进消化，杀死有害病菌，缓解关节炎疼痛，促进减肥。将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟，其中的姜黄素、维生素等有利心脏物质就会出来，再根据个人口味加入红糖、蜂蜜或柠檬汁即可。调配比例为1/4杯新鲜生姜和...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
千龙财富北京消息肯德基自2006年打出“饮料牌”以来，持续多年打造的“酷感夏日”冷饮平台，受到了广大年轻潮人的追捧。10月31日，肯德基又蓄势待发，推出了风味独特的秋冬热饮系列，包含三款热饮和一款蛋挞。同时，“温暖分享”系列活动召集全城一起抵御寒冷、分享温暖。 肯德基的特饮历来口味丰富、色彩缤纷。据肯德基相关负责人介绍，本次推出的秋冬特饮在此基础上，还兼顾了中式的秋冬进补理念：甜蜜的桂圆枣蜜茶，精选优质金丝枣与上乘桂圆，加入蜂蜜...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
进入秋冬季，喜好喝热饮的人常随身带保温杯。然而，以下4种饮品是不适合装进保温杯的。 酸性饮品：如果保温杯的内胆是高锰低镍钢材质，就不能用来装果汁或碳酸饮料等酸性饮品。这种材质耐腐蚀性较差，遇酸易产生化学反应，长期放酸性饮品可能会损伤人体健康。此外，果汁不适宜高温保存，以免其营养物质遭破坏；且甜度高的饮料容易导致微生物大量滋生而变质。 牛奶：有些人会将热好的牛奶装进保温杯，随身带着喝。但是，乳制品所含酸性物质遇不锈钢会...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
这会儿正当季，黄澄澄的小果子肉身水润，甘甜诱人。一口下去，汁水四溢，满口甜香。 现在我咳嗽的老毛病虽然很少再犯，但是每到开春后，还是习惯熬上一些枇杷膏。 我自己的方子里，又加了些蜂蜜，泡水喝香香甜甜的。哪怕最近天气作妖，嗓子也没干痒难受。 如果有小可爱已经开始热咳，可以用雪梨配上枇杷果一起煮成热饮，喝完就会舒服很多。 2.将切好的枇杷倒入不粘锅，加入捣碎后的冰糖，搅拌均匀，开小火熬煮到出汁 不喜欢热饮的朋友，直接在破壁机里...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
原标题：◇脾胃虚寒、手脚冰凉？这6款秋冬养生热饮，通通给你救回来！ 秋冬吃南瓜对身体特别好，能起到降燥的作用。南瓜中还有一种「钴」的成分，食用后还有补血作用，女孩子吃了气色好，有美容的功效呢！局长肯定是不会放过这么优秀的食材的！ （家里面没有豆浆机的「局中人」，也可以把南瓜蒸熟后用勺子捣碎，把牛奶和捣碎的南瓜一起下锅煮熟，这样做也一样很好喝哦~） 南瓜本身就挺甜的可以少加点糖~南瓜牛奶喝起来很爽口，瓜类水分多，有股清香！...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-04)
这几天广州的温度又飙上了三字头，被热昏的人们一边调侃着“对不起，今年广东第三次入冬失败”，一边殷切期盼冷空气的再次降临。说曹操曹操就真的要来了，来自“广州天气”的权威信息显示，下周西伯利亚的强冷空气将入侵我国，约在下周三前后影响到广州，带来猛烈降温。 不管温度的变化如何，从时令上讲，广州已经是进入秋末冬初的。按照传统的养生经验，这个时候需要对身体更多的呵护、给足养分，将身体调整到更好的状态，才能适应秋冬时节这种剧烈的天气变化，让自...
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