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减肥健身

男生如何减去胸部上和肚子的肥肉？？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　我虽然不是胖子,体重也一般,可就是由于少运动,现在肥肉比较多,胸部上的肉是软的...该怎么炼成胸肌啊???肚子也有肥肉了,虽然不是很大的那种,就是很软,希望不大家帮帮我,,该怎么把那些肥...　　我虽然不是胖子,体重也一般,可就是由于少运动,现在肥肉比较多,胸部上的肉是软的...该怎么炼成胸肌啊???肚子也有肥肉了,虽然不是很大的那种,就是很软,希望不大家帮帮我,,该怎么把那些肥肉变结实点,最好是能在...

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减肥健身

男生如何迅速减掉腹部

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　柠檬爱美APP是一个为美丽而生的内容分享及服务预约平台，致力于让檬宝宝们越变越美，成为大家最值得信赖的爱美平台。　　您好，能够瘦肚子的运动很多，主要有仰卧起坐、平板支撑、高抬腿等。前两者主要依靠锻炼腹部核心肌群发力，燃烧腹部脂肪，达到瘦身的目的。高抬腿需要做出正确姿势，保证上身挺直，左右腿交替上抬，最好抬到胸腹位置，通过增加腰腹弹力锻炼局部肌肉，使皮肤更加紧致。若是希望一举多得，还可以选择学习肚皮舞，...

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减肥健身

男生如何快速瘦肚子？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。　　方法：想减肥一定要慢慢的游泳，而且还要保持一个很平均的速度，这样就可以达到运动和呼吸平衡。在整个游泳过程中最好不要停下来，就像在路上慢跑一样，如果突然停下来不仅对身体不好，而且也会让效果大大减低，宁可慢一点都可以，就是不要停。...

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男性减腹部赘肉方法 快速瘦腿小窍门 我的瘦身运动经历瘦身运动方法 快速减腹部赘肉小窍门

管理员 发布于 6年前 (2019-09-23)

　　男性减腹部赘肉方法快速瘦腿小窍门我的瘦身运动经历瘦身运动方法快速减腹部赘肉小窍门　　记忆碎片怎样腹部减肥最好最有效果的瘦身小窍门瘦腿方法小窍门怎样减肚子最快　　山那边有匹马运动减肥成功的案例怎么瘦腿最有效怎么瘦腿最快吃什么腹部减肥最快　　最快的懒人减大肚子方法最好的瘦身小妙招成功减大肚子经历最快的瘦腿小窍门　　叶问...

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男性减肚子方法 减肥方法 不节食的运动减肥方法 最快的瘦身减肥方法

管理员 发布于 6年前 (2019-09-23)

　　男性减肚子方法减肥方法不节食的运动减肥方法最快的瘦身减肥方法　　记忆碎片怎样腹部减肥最好最有效果的瘦身小窍门瘦腿方法小窍门怎样减肚子最快　　山那边有匹马运动减肥成功的案例怎么瘦腿最有效怎么瘦腿最快吃什么腹部减肥最快　　最快的懒人减大肚子方法最好的瘦身小妙招成功减大肚子经历最快的瘦腿小窍门　　叶问3运动减肥最有效的...

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君晓天云男士健身束腰绑带瘦身塑身衣肋骨外翻减啤酒肚子束腹带运动护腰封

管理员 发布于 6年前 (2019-09-23)

　　君晓天云麻将蓆老人椅竹子躺椅摺叠午休家用懒人睡觉凉椅子户外可携式沙滩椅　　君晓天云鸡翅木小茶几红木茶水柜简约家俱方形茶几中式实木边几多功能小博古架　　君晓天云骰子皮质桌面零钱收纳盘钥匙零食小杂物整理盒家居用品客厅摆件　　君晓天云龙旗李宁乒乓球服套装男女短袖地表最强12人中国乒乓球国家队队服　　君晓天云麻将照明灯台湾110v香港麻将机摺叠边...

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“过节肥”带动减肥消费 女性从“吃”下手 男性更爱运动

管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)

　　“每逢佳节胖三斤”，在接连经历了春节和元宵节后，周围不少人开启了减肥计划，有些人从“吃”下手，有些人把运动提上了日程。京东商城近日发布的大数据显示，“过节肥”也带动了减肥消费市场，年后与减肥健康相关的消费明显增长。　　“都说七分吃，三分练，所以管住嘴最重要。”30岁的董雅告诉记者，春节期间一日三餐大鱼大肉，元宵节前后又吃了高卡路里的汤圆和甜点，“从3月开始，我计划用粗粮做主食，多喝茶少喝饮料，晚餐用水果代替。”坚信“生命在于静止”的...

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450公斤胖男子减肥对自己痛下杀手最终如愿减到127公斤

管理员 发布于 7年前 (2019-01-14)

　　说起减肥，那可是被称为二十一世纪最难以忘怀的问题，毕竟人们总是说道“不吃饱，哪有力气减肥”！所以这减肥问题一直都是一拖再拖，结果越“减”越肥，这也难怪是最难以为忘怀！毕竟减肥确实是一件心力交瘁的事情，有些意志力强一点或许能撑个把月，不好的第二天就忍受不了肚子的压迫，然后减肥也就随着反弹起来，结果可想而知，自然越来越胖！　　而今天的故事就是减肥故事，世界上最胖的男子对于自己的体重产生了一些不满，又得知人如果越来越胖，发病的几率也是越来...

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减肥健身

腹部脂肪没有你想象的那么难减！

管理员 发布于 7年前 (2019-01-14)

　　相信很多减肥的朋友都有这样的经历：有时候自己运动了一段时间，身体其他部位都有明显的变化了，但是肚子还是那么大，这是为什么呢？因为肚子是人体最容易囤积脂肪，最难减的部位。　　有氧运动有很多种，跑步、单车、椭圆机等等，大家最常用的应该就是跑步了，因为这个随时随地都可以进行，女生尤其偏爱跑步，在跑步有氧减脂的过程中，持续的时间很重要，至少要坚持40分钟以上，累了可以放慢速度，但是不能停。　　据美国的一项针对175名体重肥胖的男女测试发现，...

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不节食不运动自己往肚子上扎一针就能瘦20斤揭开朋友圈爆火减肥针真相！

管理员 发布于 7年前 (2019-01-14)

　　这款刷爆朋友圈的减肥针长这样（目前市面上基本都是韩国版）。因为外观长得像一只圆珠笔，又被称为减肥笔。　　！看下他们宣传用的对比案例！妈耶，相信不少小仙女乍一看就疯狂心动了叭~　　可以自己在家操作！！腹部、大腿、上臂处随便打！喏，还放出了自己注射教程。　　迷死氧加了一个代购减肥针的微商，然后发现朋友圈瞬间被各种触目惊心的小视频刷屏了…不管胖还是瘦，都在给自己肚子上扎针…　　羊要先提醒一句，目前为止，Saxenda并没有批准进入中国，所...

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