管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，人体才能保持健康，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。中国是茶的故乡，也是 《黄帝内经》在谈到人如何才能养生时，就明确指出“智者之养生，必顺四时而逆寒暑”，这是中医养生学的一个重要思想。茶是一种大众化、受欢迎、有益于身心健康的绿色饮料，不同的茶叶在四季交替中所产生的不同功效，那么，一年四季，分别喝什么茶最健康，最养生呢？...
阅读(165)
管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
在现代，人们越来越关注养生保健的相关信息，想要呵护好自身的健康。那么，你知道最佳养生方法是怎样的吗?今天小编为大家整理了最佳养生方法，希望能让大家有所收获。 我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。 起床不宜过急，不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱，狼吞虎咽地吃早餐，风风火火地走出家门去...
阅读(158)
管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
茶生于灵山妙峰，承甘露芳泽，蕴天地精气，赋清幽品性，富隐逸色彩，好茶的香气：不单调，不庸俗，不浅薄，不浮夸。清茶在手，香醇馥郁，生津止渴。壶出紫砂，杯用白瓷，红泥小炉，精致美观，讲究分量，控制水温，闻起来香，喝下去苦，回过头甘。如曲径通幽，豁然开朗，亲朋相逢，以茶款待，和谐融合，超然物外。一杯喉吻润，二杯破孤闷，三杯搜胃肠，四杯发清汗，五杯筋骨爽，清香口犹在。现代茶文化，大都讲求：“快速、解渴、简单、直接、轻松。”...
阅读(167)
管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
饮茶文化在我国已有悠久的历史，上至达官贵人下至平民百姓都爱饮茶，并且现在世界各地的饮茶习惯大多是从我国流传出去。经过几千年的发展现在茶叶品种繁多，各有千秋。关于茶的起源著名茶道奠基人陆羽曾在其所著的《茶经》中写“茶之为饮，发乎神农氏。” 而关于茶的用途也是众说纷纭，有人说最早茶是作为祭品使用，也有人说茶是作为食物使用，还有人说茶作为药物使用，《神农本草经》中就写到“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解...
阅读(156)
管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
本报讯记者高敏新版眼保健操落地重庆了！记者昨日从市教委了解到，巴南、渝北、南岸等地的部分学校已开始推行新版眼保健操。市教委表示，不强制全市推行新版眼保健操，各区县及学校根据情况决定是否推行。 “旧版眼保操需要按的穴位离眼部较近，学生上体育课忘了洗手就做，容易引起眼部疾病！”晏理兰老师称，新版眼保健操的穴位更容易找到，学生也容易掌握，动作比以前更多样了，新增加的动作将眼睛与头部、身体的运动进行了...
阅读(170)
管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
南海网、南海网客户端海口12月14日消息(南海网记者陈望)12月13日，2019年海南省全民健身运动会总决赛在海口全面开赛，足球、排球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球、门球、飞镖分别在各比赛场地进行，令冬日的海口洋溢着火热的全民健身氛围。 2019海南省全民健身运动会乒乓球比赛。海南省全民健身运动会组委会供图 五人制足球方面，此次共有12支球队参加，13日共进行了12场比赛，其...
阅读(160)
管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
哑铃8健身网-最专业的瘦人增肌、增肥、增重交流与学习平台!官方公众号:x-yaling8 男子健身图片_他们热爱健身，他们不是职业选手，他们同样获得了令人惊喜的成果！2014新的一年已经到来，用这18张男子健身图片，来激励你开始新的一年的健身计划吧！ 他是中国出场费最高的拳王,超过世界冠军邹市明.董建军,典型的农二代,但却因为身高的原因的,走上了一般孩子没有的路....
阅读(160)
管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭经络穴位，起到预防保健、治疗作用。刮痧因安全有效，工具简单，操作简便，随时随地可进行，从古到今流传、运用甚广。刮板最简单实用的是木鱼石或水牛角，玉石、砭石的次之，在家刮时用瓷勺、刮痧板、木梳也可。家庭保健刮痧适合寒证、痛证、脾胃欠畅等症，尤其对风寒型感冒效果显著。 刮头：先刮侧面，由前向后；再刮头正中，也是由前向后刮；最后刮后脑两侧，跟梳头一样。 刮...
阅读(154)
管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
国际在线专稿：据英国《每日邮报》7月7日报道，在俄罗斯首都莫斯科北部特维尔市（Tver），有一个利用废旧金属打造的运动器械场。这里有很多看起来非常怪异的运动设施，包括巨大的轮胎秋千、金属椅以及“人体轮”等，堪称世界上“最危险”的健身地。 一名男子拍摄自己体验这些运动设施的视频。视频中显示，一名男子正在演示如何使用轮胎和废旧金属打造的巨大秋千。随后他又尝试一种怪异的椅子，在坐定之后，椅子向后旋转，导致...
阅读(180)
管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
随着现代生活节奏和压力的不断加快和增加，加之缺乏运动和太过丰盛的饮食，以及人们对空调、冷饮的过度偏爱等，使得随之而来的现代病、职业病和慢性病不时侵扰伤害人们，给工作和生活带来极大不便和烦恼，为此，我们整编了一套经络拍打养生保健操，以达到强身祛病和延年益寿的目的，此经络拍打操简易、明了、实用、不花钱且安全可靠，又无药物的毒副作用，便于操作和锻炼，正所谓一看就明，一学就会，一用就灵，一拍就安。 “世间没...
阅读(172)
56健康网