管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
坚持长跑快一年，减掉了近二十多斤。结果年底放松了两个月全反弹了。好吧我承认是我没忌口的缘故。长跑期间也有去健身房，但由于不习惯里面的味道，而且喜欢夜跑那种畅快，自由的感觉。所有就基本上没怎么去健身房练。现在反弹了，准备第二波，所以想问问这里的朋友们，减肥加健身，是去健身房还是夜跑?哪种健康，哪种比较有效果?(ｰ̀εｰ́) 两者效果都差不多，楼主缺的是坚持和自律，建议还是跑步吧，跑步路上风景比健身...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
导语：如今的现代女性可没有过去唐朝女子的口福，保持窈窕的身材是她们近半生的课题。因为职业的特殊性，身材对于女明星来说尤其重要。发胖自然是不可避免的。而在有意无意地增重之后，瘦身的程序自然也是必不可少，虽说“欲速则不达”，但有些女明星的确做到了传说中的“快速瘦身”。(图文/北极星Blog) 这位从北电走出的校花曾因出演《立春》体重飙增，电影海报上过于丰满、毫无美感可言的裸背，便是她增卖力增肥后的结果...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
我每天跑2000米，骑10坡度的单车15分钟，作3组仰卧起坐（30一组）。我的体重是190斤，照这样的速度如果每天坚持大概多久可以减到120斤左右？同时问问前胸，大腿，和腹部最科学的减法是... 我每天跑2000米，骑10坡度的单车15分钟，作3组仰卧起坐（30一组）。我的体重是190斤，照这样的速度如果每天坚持大概多久可以减到120斤左右？同时问问前胸，大腿，和腹部最科学的减法是什么？我是个男生...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
知乎上有不少减脂的问题了，但是我却没有搜到关于合理的减脂速度的问题。按理说，人都是想快些减比较好，但是速度过快则极不健康。请问，关于减脂速度是否有比较好的标准？每周体重下降多少为宜？ 你前面说减脂后面又说减重,减掉的重量里脂肪只是很少的一部分(对于很多人来说都是这样) 何为合理?感觉健康?减完皮肤不松弛?要感觉健康,自然是越缓越好,而且一定杜绝任何形式的节食(这个概念比较模糊,...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
核心提示：腿部吸脂是一个瘦腿效果非常好的方法，通过微创手术的方法，利用吸脂仪器将身体局部多余脂肪吸出，这种手术进行过程中患者需要注射，不会有明显痛感，手术后即使有痛感也是在可忍范围之内的，如果术后做好护理，一周到十天就能恢复正常，而且效果非常明显。 女孩子们都希望自己能够拥有完美的身材，而完美的身材是少不了一双纤细修长的大美腿的，可是有些女生偏偏就身体其他部位不胖就是腿粗，这样看起来身材非常不协调，...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
核心提示：粥是我们日常生活中最常见的食物，选择原材料不同，就可以享受到不同口味的粥，一日三餐都能搭配粥。其实肥胖的人也可以通过喝粥达到减肥效果，什么粥可以减肥？以下内容中给大家推荐几款，如果能搭配正常饮食，减肥效果不容小视。 粥是我们日常生活中最常见的食物，选择原材料不同，就可以享受到不同口味的粥，一日三餐都能搭配粥。其实肥胖的人也可以通过喝粥达到减肥效果，什么粥可以减肥？以下内容中给大家推荐几款，...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
大腿脂肪堆积显著影响人的体型美，大腿吸脂术就是通过各种医疗技术手段达到减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。比较常见的大腿吸脂术有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术等。大腿呈圆柱形，可以堆积很多的脂肪，当端坐时松垂在两侧大腿下部的脂肪，使您的形象大为逊色。大腿的中心是股骨，包绕着强而有力骨骼肌群。在大腿内侧的上端有股动脉和股静脉由浅入深地进入肌肉的深层，在大腿后侧的深层肌肉里有通向小腿神经干。大腿的脂...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
擅长：面部、全身的吸脂填充：面颈部吸脂/大腿吸脂/小腿吸脂/腰腹吸脂/后背吸脂/上臂吸脂等各... 擅长：整形美容整体设计、超精细自体颗粒脂肪注射（全面部、局部）、体型雕塑吸脂（腰腹部36... 擅长：1.面部轮廓：假体隆颏，截骨前移，面吸（下颌缘轮廓清晰化），肉毒素瘦脸，取颊脂垫，... 擅长：1、吸脂、脂肪移植隆胸、体形雕塑、2、注射除皱（自体脂肪填充...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
重庆光博士位于江北区观音桥新上海大厦3楼，占地面积2500平米左右。是以皮肤美容激光治疗为强项的一站式综合性医疗美容连锁医院。您好，依据他说的状况看来，假如去靠谱的整形美容医院去动手术得话就不容易有伤害。手术治疗以后或出现轻度的肿胀状况，只有担心过1个礼拜就可以消散的。 自己的身体为什么要瞎想折腾呢？对，这是有理由吗？有那么要够漂亮吗？还有自身的身体为好。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-20)
据吸脂减肥专家介绍，大腿部脂肪堆积有其生长特点，所以针对大腿部的吸脂手术更需引起足够的重视，如下几点是你需要了解的： 腿部吸脂适合人群：身体的其他部位比较协调但上肢或下肢比较粗大，使的形体整体看上去不够协调的人，或者是由于上肢或下肢的某个部位脂肪积累过多，而使得上肢或下肢看上去不够协调的人。 手术方式：四肢吸脂手术可以采取睡眠麻醉的方法，确保手术全程无痛和安全。大腿部切口一般选...
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