管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
【慧聪食品工业网】冬季减肥,很多人会把减肥食物作为主食,好比连续七天只喝七日减肥汤,其实这样是不不错的。由于,这样很容易引起营养不足而影响到康健。选择减肥产品最好选择只需要简单的配合饮用,然后仍然可以大吃正餐就能瘦的产品。今天就来看看哪一些食物有利于冬季减肥,哪一些减肥产品最利于冬季减肥吧。 紫菜:紫菜是水肿型减肥的好帮手,除开含有富厚的维他命A、B1及B2外,还可以帮忙排走身板内废物及积聚的水分。 香蕉:香蕉虽然卡路里很高,但...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
核心提示：寒冷的冬季里，我们总是以美食来犒劳自己，这本来是一件享受又恰意的事情，但却常常因为摄取过量造成的肥肉脂肪给搞砸了。如果能边吃边瘦的话，那就太完美了。看看这些能让你边吃边瘦的冬季减肥方法吧。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 寒冷的冬季里，我们...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为阂疟，奉收者不和， 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收 敛神气，使秋气平，无外其志，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
上了年纪就比较容易患上一些疾病，所以要更加重视养生保健。人体的“四梢”指的是手脚趾、舌头、牙齿、头发，它们能反应一个人的身体健康状况。老年人会出现“四梢”衰退的现象，比如说手脚乏力、食欲减退、牙齿松动脱落、头发干枯发白等。 中医学认为，人体有“四梢”。筋之梢为手脚指（趾），肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表，它们能基本反映人的健康状况。随着年龄的增长，老人常出现手脚乏力，食欲减退，牙齿松动甚至脱...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
摘要：白露刚过，天气渐渐转凉，秋季正是道来。这个时候也不宜吃夏季爱吃的寒凉食物，那么白露后养生吃什么好呢?今天本文就给大家推荐秋季养生宜吃的食物，看看你家餐桌是否都备齐了呢?白露后养生吃什么好?1、白露后吃龙眼好白露一过，暑热就慢慢消散，人们的食 白露刚过，天气渐渐转凉，秋季正是道来。这个时候也不宜吃夏季爱吃的寒凉食物，那么白露后养生吃什么好呢?今天本文就给大家推荐秋季养生宜吃的食物，看看你家餐桌是否都备齐了呢? 白露一过...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
天气寒冷，泡脚渐渐成为了冬日保暖、养生的利器，不少老人都会选择晚上睡前用热水泡个脚，而“给爸妈买个足浴盆”也已经成为冬季孝敬爸妈的一个非常好的方式。 中医讲究，泡脚需让水浸泡到小腿，因此最好选择桶而不是盆来泡脚，另外，桶的底面积要足够大，要让双脚可以在放松状态下接触桶底。 材质方面建议优先选择木质的桶，因为金属材质导热过快，容易导致烫伤，而普通的塑料桶保温效果很差。 市面上常见的足浴盆也是可以使用的，尽量选择重量较轻、具有排水...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
每到秋冬季节，人们都格外重视做好养生保健。目前从市场上看，各类保健食品进入旺销季节，如何选购也成了不少家庭特别是中老年人关心的大事。由于保健食品种类繁多、功能有别，加之一些经营者虚假夸大宣传，近年来成为消费者特别是老年消费者投诉的重灾区。 根据2015年上半年全国消协组织受理投诉情况统计，保健食品投诉同比上升32.2%，消费者对于保健食品虚假宣传问题的投诉比例提高了9个百分点。（记者潘毅）...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
【新民晚报·新民网】今天（21日）上午，第九届全球健康促进大会的开幕仪式举行完毕。上海国际会议中心7层上海厅内，千余名身着正装的中外代表们停止伏案，站起身来，跟随台上一名年轻的女老师学做三分钟保健操，缓解久坐的不适与疲劳。 【新民晚报·新民网】今天（21日）上午，第九届全球健康促进大会的开幕仪式举行完毕。上海国际会议中心7层上海厅内，千余名身着正装的中外代表们停止伏案，站起身来，跟随台上一名年轻的女老师学做三分钟保健操，缓解久坐的...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下，脾最易受到湿热的攻击。所以，保护好脾胃，很重要。中医认为，黄色在五行中属土，对应人体的脾脏及胃。所以，养护脾胃可以从吃黄色食物上入手。趁着这个时节，可以多吃一些黄色食物。 南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-25)
老年人要保证身体健康，都相当注重养生保健，这里所说的养生保健不仅仅体现在日常饮食中，还体现在其他很多方面，据了解，在老年人养生保健过程中，注意三大原则不仅能让老年人增强体质，同时还能使他们更加年轻。 第一、老年人年纪越大，心肺功能逐渐下降，平时最好慢吸气快呼气来保证为心脏提供足够的血液和氧气，这样做能够更好的预防血压升高，哮喘以及其他疾病。...
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