管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
夏季人们容易积食，这时喝一些瘦身粥，排毒清肠胃，将身体内的垃圾清掉，有助减肥。 做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一起放进水中，需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。煮的时候最好选用文火，中间可以稍微加入冷水。 做法：将粳米洗净，再将山芋洗净去皮，切成小丁备用；将粳米放入煮沸的水中，待米粒涨满后，倒入山芋丁，稍煮片刻即成。 做法：红豆和绿豆先浸泡半个小时，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
想要一双华丽丽的大美腿，其实不用费尽心思的玩绝食，也不用玩命的运动减肥。日常生活中，只要多吸收这7样让双腿变瘦的绝好食物。大美腿就能轻松拥有。 依据《信息网络传播权保护条例》第二十二条之规定，即“避风港原则”，本站所有文章及内容系第三方作者上传，如有侵权行为请及时联系本站客服删除，本站不对内容传播行为承担赔偿责任。 女人的身材，是个老命题。在人人争当清汤排骨的时代，粉蒸肉已经越来越少，全是人为的功劳。服装店里的韩版服装越来越多，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
冬季养生ppt_中医中药_医药卫生_专业资料。冬季养生冬季养生?冬季是从立冬日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止冬季特点:天寒水冰,大地龟裂,北风凛冽,生机潜伏,阳气内藏,是万物蜇藏的时令。在五行中属 冬季养生冬季养生?冬季是从立冬日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止冬季特点:天寒水冰,大地龟裂,北风凛冽,生机潜伏,阳气内藏,是万物蜇藏的时令。在五行...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
1.本站不保证该用户上传的文档完整性，不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。 冬季运动原则：运动和缓，以藏为本四、精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰,首先要求精神安静。为此,《黄帝内经》“冬三月,此为闭藏……使志若伏若匿。若有私意,若已有得”之说。意思是欲求精神安静,必须控制情志活动。则“无扰乎阳”,养精蓄锐，有利于来春的阳气萌生。这正如《黄帝内经》里所说：“精神内守，病安从来”；“躁则消...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
冬季养生讲座冬季养生讲座主讲：陈思达冬季冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬三月中，阴气胜于阳气，要谨防寒湿风外侵冬主收藏，肾脏当令，养精蓄锐，一待来春冬季保健的误区戴口罩防冷。蒙头睡觉。饮酒御寒。手脚冷冻用火烤。起居养生冬季阴气胜于阳气，人们作息应调整为“早卧晚起，必待日光”，以应冬日收...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
冬季养生保健ppt课件_基础医学_医药卫生_专业资料。冬季养生保健知识讲座?健康与长寿是人类永恒的主题之一?健康是人类的最大的财富?健康是最大的本钱?特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们 冬季养生保健知识讲座?健康与长寿是人类永恒的主题之一?健康是人类的最大的财富?健康是最大的本钱?特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
1二零零五年九月冬季养生保健的五个误区1舔嘴唇防干燥嘴唇干燥不舒服时很多人会下意识地用舌头去舔结果是越舔越干形成恶性循环甚至引起口唇皮肤粗糙变厚嘴唇肿胀形成医学上的“舌舔皮炎”。这是因为唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质在舔嘴唇时犹如在嘴唇上抹了一层糨糊水分蒸发完毕这层糨糊发生干缩于是感觉更干燥甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。2“全副武装”防冻疮有些人爱长冻疮以为是天气冷、衣服鞋帽穿戴少了的缘...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
日消息（记者王漪褚夫晴）九九重阳节是我国传统的敬老节日，也被称为老人节。为弘扬中华民族“尊老、敬老、爱老、助老”的传统美德，天津医大总医院保健医疗部（老年病学科）开展爱心义诊活动。秋冬季节，老年病学专家提醒老年人多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，少食辛辣食品，注意补充水分，每日不少于 此外，专家提示秋冬季早晚气温变化较大，老年人应注意保暖，防止血管收缩，血压升高，加重心脏负担和呼吸道感染。通过适度的体育锻炼增强...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》记者柳怡冰）每年的10月22日是世界传统医药日。对于咱们中国人来说，有着数千年悠久历史的中医药底蕴十分丰厚。进入冬季以后，大家更加注重养生保健，那从中医的角度来看，秋冬季节的养生保健，需要注意些什么呢？ 有着上千年历史的中医，除了在国人心中有很重要的位置外，也逐渐被越来越多的外国人所接受。我们都知道，望、闻、问、切是中医最基本也是最重要的治疗手段，而西医则能够快速准确的诊断疾病。 西安市民：...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-29)
•健康与长寿是人类永恒的主题;•健康是人类的最大的财富；•健康是最大的本钱；•特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。饮食养生运动养生四季养生二十四节气养生经络、穴位养生脏腑养生冬藏十二时辰养生药物养生平衡态养生冬三月,指阴历十月至十二月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是...
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