管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
本站讯（作者汪兴鹊摄影汪兴鹊）为展现积极进取的企业形象，满足广大员工的健康需求，提升总院大家庭的幸福感，在总院的统一部署下，由后勤保障部具体组织实施，自2018年8月项目启动，历时八个月，通过精心设计、严谨施工，健身中心新址升级改造工程已顺利完成。健身中心位于1895天大建筑创意大厦A区2层西侧，建筑面积487平米（含卫生间61㎡，健身区域378㎡），分为有氧健身区、自由力量区、循环力量区三大区域，配备各类专业健身器材共计38...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
龙港新城濒临苍南东部沿海，是浙台（苍南）经贸合作区的核心区，是苍南县实施“双海双区”战略主阵地。新城西起时代大道，东至二期围垦区，南至崇家岙港区，北至鳌江南岸，规划总面积为106.8平方公里。龙港新城功能定位为：以建设区域中心城市和现代化都市区为目标，培育行政、金融、高等和职业教育、创意产业、港区经济、休闲旅游服务等新型城市职能，增强制造、商贸、物流等传统城市职能，建成浙江一流、温州领先的生态工贸滨海城区。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
时下健身已经成为都市生活里的重要部分。许多上班族天天呆在电脑前，对健康造成很大的不良影响，不少人都想通过健身来补救，改善身体。但是，只谈健身，不谈饮食，往往就会白费力气，而达不到想要的效果。 健身不外乎两个目的，一个是减肥，另一个是增肌。当然还有一种佛系健身，就是想闲来活动活动，保持身体健康，不发胖，也不用练得像牛那样壮。 而健身之后怎么吃，对于能不能达到健身目的有很重要的影响，所以千万不要随便吃哦。那么又该如何吃？ 基本原则...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
力量训练也称抗阻训练，是指身体某一部分对抗阻力进行的锻炼，一般通过多次、多组有节奏的负重来提升肌肉力量。2015年国家体育总局调查显示，20岁以上成年人中，专门进行力量训练的男性仅有3.8%，女性不足1%。 虽然国人对力量训练忽视，但它对健康的益处却很多。40岁后，人体肌肉开始萎缩，力量训练可增强肌肉、韧带的弹性，还能刺激到骨骼，提高骨密度，预防、减缓骨质流失。经常坚持训练还能塑造良好形体，帮助减重，降低血糖。不过，力量训练有一定...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
秋季健身房锻炼应该学会正确流程。秋天很多人都会选择在健身房健身，因为室外健身会受到太阳的毒害，那么在健身房里健身的流程是怎么样的呢?下面一起来看看吧。 碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。 运动前的拉伸，目的是减少肌肉的黏滞性，增加运动肌群的血流，提高运动表现，并减少运动伤害的发生。 初级健身者：...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
都说“三月不减肥，六月徒伤悲”，已经错过减肥最佳时间，马上属于吃货的季节就将到来，你只会胖！胖！胖下去！不过虽然你没能抓住三月的尾巴，在四月也还是可以“开一波车”的，减肥别犹豫~ 说到减肥，流行过好多种方式，比如节食，吃营养餐，去健身房，甚至还有生吃茄子这样的偏方等等。但是经过科学家的实验发现，通过减少食物摄入控制体重，不但容易反弹，而且对身体的某些器官还会造成不可逆的损伤。节食的痛苦换来更不稳定的健康，是很不值得的。当然也会有人...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
红网时刻4月25日讯(记者胡弋)在去年湖南卫视播出的《我家那小子》节目中，钱枫的“吃货”形象可谓深入人心，大众通过完整的12期节目看到了钱枫从“放肆吃”到“苦减肥”的艰难历程。在第一季节目中期，钱枫的减肥逐见成效，但却在后期放飞自我，其能否重回颜值巅峰一直是一个未知题。4月25日，据节目组透露，即将于5月2日晚十点播出的《我家那小子》第二季节目，将迎来“那小子”钱枫的回归。 在上一季《我家那小子》节目里，钱枫经历了一番艰辛的减肥...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
最近知名内地女星袁姗姗在微博晒出一组马甲线的照片，照片中袁姗姗身材苗条，腹部线条非常漂亮。照片一经发出，立刻获得无数网友点赞。内地明星中，袁姗姗可说是一个异类，一路走来伴随着无数争议，常常“被滚出娱乐圈”，演技不好，长相不佳，身材差一度成为网友口中的利剑，让她倍感压力，坦言曾想过退出娱乐圈。但天生不服输的性格，让这个28岁的湖北姑娘坚持了下来，她说人们不喜欢我，一定是自己不够好，只要足够优秀，人们一定会看到我的努力。对于减肥这件事，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
美国佛罗里达州34岁的家庭主妇蒂法妮•哈特菲尔德（TiffanyHatfield）因不满自己196磅（约89公斤）的身材，用罐装豆子和水果、瓶装洗涤剂替代哑铃举重，最终逆袭成为私人健身教练。 蒂法妮说，自己从小就是个“胖小孩”，自卑的她从不敢站上体重秤，生怕别人看到读数。2004年结婚之后，她成为了一名家庭主妇。每日百无聊赖，只能从食物中寻找安慰，身材更是随之发福。婚后一年，她被诊断出子宫内膜异位，行动开始变得迟缓，感到疲倦，同...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
中国经济导报讯央视和光线传媒联合打造的中国版《超级减肥王》将于9月中旬在央视财经频道黄金档播出。这个被业界称为“肥胖者救星”的节目，不仅拥有电视界精英的创作班底，更有国际医疗机构、实业界等方面的权威学者、专家和企业家共同加盟，旨在树立民众健康减肥的新指标，提升公众科学素养，塑造全民健康好体魄。据光线传媒负责人介绍，减肥瘦身励志类真人秀节目《超级减肥王》在全球超过90个国家引起轰动效应。今年将该节目引进国内，与央视财经频道携手打造中国...
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