管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
【慧聪食品工业网】俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。 银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
不少人都会选择在冬季进补，那么在冬季饮食养生方面，有没有哪些要注意的呢?下面就一起来了解下，冬季养生饮食的不宜事项。 天气寒冷，除了通过多穿厚衣物来防寒以外，适当进补也是抵御严寒的一种不错的方式。这个时节养生的美食较多，比如山药枸杞鸡汤、大枣桂圆粥、枸杞肉丝、羊肉火锅、酸菜猪肉炖粉条、木耳冬瓜三鲜汤、西红柿牛腩汤等。 暖意盎然的室内，家人团聚在一起，品味美食的同时欣赏室外的白雪皑皑，岂不是一种惬意的生活?但是寒冬饮食也需注意以下...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
白癜风患者冬季适合吃什么？冬季是适合养生的季节，但是很多朋友在养生方面存在一定的盲目，尤其是白癜风患者，不知道冬季白癜风适合吃什么，以下就是简单介绍。1.奶制品、豆制品、虾皮在 白癜风患者冬季适合吃什么？冬季是适合养生的季节，但是很多朋友在养生方面存在一定的盲目，尤其是白癜风患者，不知道冬季白癜风适合吃什么，以下就是简单介绍。 在寒冷的冬季多吃一些产热同时补充微量元素的食物，可以抵御严寒，还可增强血液运行功能。在这个季节，白...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
不少保健品在冒充“灵丹妙药”的时候，都扯上了中医中药的大旗，让中医为坑人保健品背书，引起了省消委的警惕。昨日，省消委向社会公开征集的15名消费者，作为消费体验员来到长沙市的一家中医医疗机构，学习中医知识，辨别消费陷阱。省消委提醒广大消费者，遇到打着中医旗号的养生保健消费陷阱可向消委投诉。 “中医有养生功效，可通过各种方法增强体质、预防疾病，但夸大养生功能，进行非法牟利，这‘锅’中医不背。”面对省消委公开征集的消费体验员，长沙市中...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
虽然已经进入了“立春”节气，但气象意义上的春天还尚需时日，在冬春交接之时更应做好养生保健工作！ 经常从事户外体育锻炼，可增强人体对气温变化的适应能力。冬季可选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习等。 经常开门窗通风换气，可清洁空气、健脑提神。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上也应适当开窗通风。 早起后喝一杯开水，可以补充体内水分，有洗涤肠胃的作用，餐前一小时喝一杯水有助于消化分泌，促进食欲。 每天坚持用温热水洗脚，坚...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
据悉，一老人托朋友买了根人参泡酒，泡了已经了七八年了，老人平时没事的时候也会去瞟两眼，随着时间长也就渐渐不再管了，但是前两天老人整理房屋的时候，发现这坛老酒后老人却感觉不对劲了。 原来这泡在坛子里的人参竟然长了叶子开了花，这可让老人稀奇了，家中不少亲人听后都觉得不可思议，前来观看后都惊呆了。赶紧拍照留下纪念，为了查明这酒还能不能喝，老人还特地找专家询问了，原来是因为大爷泡酒的时候，瓶子没盖紧。导致氧气进入瓶子，而人参在酒精的刺激下...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
虽然已经到了春末，春季养生保健还是不能大意。中医认为，肝旺可伤脾，因此应适当滋补脾胃；晚春气温逐渐升高，则要以防体内积热为主。因为在春末人的肝脏阳气最为旺盛，保养不当会导致肝气过于旺盛易损伤脾胃。那么春末怎样养生最健康呢？ 所谓百草回生，百病易发，针对的就是心脑血管变得脆弱，胃肠道也跟着娇嫩起来了，此时，就连鼻炎也不听使唤地复发了，睡眠问题更是困扰着我们不得安生……眼看着百病就要朝我们袭来，难道我们就束手无策吗?不，从现在起，有病...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
秋季易燥。可以吃些滋阴润肺养血的食品，如：芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗等；少吃辛辣多吃酸；饮食上要粗细结合，也就是说不能吃得太精太细，五谷杂粮、蔬菜水果搭配来吃，以便摄取多方面的营养。饮茶上讲，因为秋燥容易上火，可以喝些去火的茶，如：金银花露、菊花茶、苦丁茶、薄荷茶之类。选择蔬果自然以凉性清润为主，如：梨、葡萄、苦瓜、凉瓜、丝瓜、柚子、杨桃、菱角、芋头等。生活中养成良好的习惯，凡事有度，工作中劳逸结合，心情愉快，自然滋润一秋、好不惬...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
为了满足社区老年人对自我健康管理的需求，4月11日下午,双虹社区邀请了金阊医院主任医师吕立波女士,在双虹社区市民学校免费为社区的老年居民带来了一场健康养生讲座，辖区居民及社区工作人员共40余人参加了讲座。 讲座中，吕医生首先就老年人的健康养生重要性进行了讲解，然后介绍了几种常见老年病的病因、症状及治疗方法，针对疾病预防措施以及如何合理用药、合理膳食等内容，结合实例生动形象、深入浅出地为老年人进行科学讲解，倡导居民树立科学、健康、正...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？ 秋冬季干燥每天蒸发的水分在600ML以上，因此补水必不可少。成年人每天饮水最少为1500ML，而秋天喝2000ML才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然推荐每天多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，就会造成反效果，超越自身需求，细胞中水分含量上升，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正常情况下，每天至少饮用1.5~2L...
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