管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉；随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降；气候转凉后，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。同时，皮肤表面上的油分也跟着减少。很容易会造成皮肤干燥或者敏感。对于秋季护肤不了解的MM，赶快看看秋季护肤小常识吧。 受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。 编辑推荐：老人秋季养生首先要培养乐观的情绪。不妨静想收获累累的愉悦，保持神态安宁，收神敛气。 宋代养生家陈直说过：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。”可见，秋季注重...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
秋色灼灼，美景将至，在满目的秋色中，寒意渐浓，昼夜的温差也逐渐变大，伴随着金风玉露，调理身体，温脾暖胃，这是再好不过的时机。正因如此，交通银行苏州常熟珠江东路支行联合玉慧口腔医院利用周末的时间举办了一场秋季养生主题活动，和客户一起寻找适合自己的养生之道。 活动现场专家为客户讲解养生知识，针对客户常常出现的亚健康问题给予深入浅出的讲解，同时设置调理互动，为到场的客户检查牙齿问题。活动最后还带领客户一起做手工制作，为活动增添了不少乐趣...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
本报讯（记者赵改玲）三月的青天河，桃花竞相绽放，在这样美丽的环境里，来一场徒步运动，一定很惬意。“青天河杯”第三届河南省全民徒步大会（焦作站）暨2019焦作市百万妇女健身展示活动将于3月17日举行，即日起开始报名。 本次活动由河南省社会体育管理中心、河南省登山户外运动协会、市体育局、市妇联、市文化广电和旅游局、博爱县人民政府主办。活动主题为：徒步青天河，赏万亩桃花；健身靳家岭，共筑中国梦。活动路线为：靳家岭游览区大门口——索道...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
现在人们越来越重视运动健身，大家都希望，能在家门口就有个合适的锻炼场地。最近，天津市第八中学体育场地面向社会试行开放了，开放时间为每周日早上7点到11点，下午2点到5点，晚上的6点到8点。年龄在12岁以上以及70岁以下的社区居民，持身份证就可以入场，团体需提前预约。（天视新闻中心杨阳津云视频编辑赵思洁）...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
南海网、南海网客户端海口4月15日消息(南海网记者陈望)4月14日下午，2019年海口市全民健身运动推广季之徒步活动在海口恒大美丽沙举办，200多名徒步爱好者参加。 此次活动从恒大美丽沙出发，环海甸岛最后返回恒大美丽沙。徒友们一边吹着海风，一边交流着自己徒步经验，充满着愉悦的气氛。 此次活动意在倡导健康、环保的生活理念。徒友们以绿色、健康徒步的方式参与体育锻炼，领略海口的美丽风光，留下美好的回忆，给当天的活动画上圆满的句号。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
健身教练是21世纪的新兴行业，是一个新的领域刚刚发展起来，市面上对专业的健身教练供不应求，需要更多的人群加入健身行业，健身教练培训学校也因此迎来了发展高潮期。 健身行业目前还是属于新兴行业，但是在不久的将来将会退出新兴产业这个圈子，在现在这个阶段已经是随处可见人们锻炼健身的身影了。大家可以看一下在小区里，广场上，健身房里，都是他们锻炼，跳广场舞的背影，其实说白了还是因为人们对自身健康方面越来越重视，因此很多人都想进入健身行业吃健身...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
阳春三月，春暖花开。为丰富山东城市建设职业学院教职工业余文化生活，提高教职工身体素质，3月21日，学院工会利用中午课余时间，在学院乒羽馆一层健身区组织了一次面向广大教职工的有氧健身操和舞蹈公益性小团课，老师们积极踊跃参与，40余名教职工参加了本次活动。 活动开始，指导老师讲解了有氧健身操的基本要领，伴随着优美的音乐节奏，在指导老师的带领下大家紧跟节奏，尽情律动，欢快愉悦的笑容洋溢在每一个人的脸上。 通过本次活动，进一步营造了山东...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
时报讯这几天，杭城的高温天气让人抓狂，人也变得慵懒，这时候去户外做运动估计都会难逃中暑的厄运。可是不锻炼可不行，现在的白领，上班坐电梯，下班钻车里，一天到晚坐在办公室，很容易出现很多小的身体疾病。不过大多数人下班以后又懒得去健身房，办个卡还要花不少的money。 其实这个时候就不如攒些小型健身器材在办公室，既经济又实惠，而且可以利用上班或者午休的时间，在办公室里健健身，达到锻炼身体的目的。 “我的工作离不开电脑，一天坐下来线后...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
广州市第一人民医院妇产科副主任医师张浩医生从医14年，健身6年。既是临床医生，又是健身爱好者的双重角色，让他对健身这项国内越来越时髦的体育运动有着独到的看法。医生是一项压力巨大的工作，医生们常常自嘲自己是体力、脑力紧密结合的密集劳动者。其实，在日复一日的高压之下，不少医生都长期处在亚健康的状态里。近年来，医生猝死的新闻时有发生。那么，如何在繁重的工作中保持年轻的体态、清醒的头脑、强壮的体格、快速的反应能力呢？健身吧！ 张浩认为，健...
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