管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
冬天对于人体的重要意义是不言而喻的，所以说，想要令自己的身体更加健康，那么建议大家可以从冬至开始每天进补，这样能够发挥最大的效果，减少对身体的损耗。南华社区居民徐建辉为大家推荐两款冬季养生食谱，一起来看看吧。 做法：将白萝卜和羊肉洗干净，最后切块备用；将羊肉放入开水中焯五分钟左右，然后去除浮沫取出羊肉；将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中，炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜；等到全熟之后加入食盐就可以服用了。 功效：这道食谱具...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
大雪节气应注重“养神”。《二泉映月》、《梁祝》等羽调式音乐能促进全身气机的下降，调节肾与膀胱的功能，兼有助肝阴制心火的功效。 用于脑力劳动，可安神，适用于大脑疲劳、头胀脑热、难以入眠者；用于体育运动，可抑制兴奋，有助于赛后休整、恢复体力；用于辅助治疗疾病，适用于咳喘呕逆、虚火上炎、心烦失眠、夜寐多梦、腰酸腿软等病症。 上班族中午可离开办公室到户外适当活动，晒晒太阳。有冬泳习惯的人群可以坚持此项运动，但要注意运动前做好准备活动，充...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为，寒凉调配为要。 秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵；多吃蔬菜、水果，以补...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
【女性健康知识】“姨妈杀手”,澳大利亚新药可让女性一年只有三次例假! 【秋季健康养生生活小常识】肠癌发生前的蛛丝马迹!—在线播放—《【秋季健康养生生活小常识】肠癌发生前的蛛丝马迹!》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
【女性健康知识】“姨妈杀手”,澳大利亚新药可让女性一年只有三次例假! 【秋季健康养生生活小常识】什么食物是可以预防肠癌的—在线播放—《【秋季健康养生生活小常识】什么食物是可以预防肠癌的》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
【女性健康知识】“姨妈杀手”,澳大利亚新药可让女性一年只有三次例假! 【秋季健康养生饮食小常识】误吃鱼胆引起肾功能衰竭—在线播放—《【秋季健康养生饮食小常识】误吃鱼胆引起肾功能衰竭》—资讯—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
编者的话：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，但我们的身体健康也经受着“烤”验。为此，本报独家推出《夏季养生拍手歌》，让我们打着节拍，在轻松的歌谣中，学习夏季的养生之道。 中医认为“夏气与心气相通”，立夏以后的养生应以养心为重。中华中医药学会亚健康分会常务委员张明主任医师说，夏季要清淡饮食，可适量多吃苦味类蔬菜，如苦瓜等，因为苦味入心，有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目、促进食欲等作用。不过，苦味食物大都寒凉，体质较虚弱者不宜食...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
新浪娱乐讯29日播出的《少年可期》先导片中，有眼尖的网友发现毕雯珺又对核桃“上下其手”了，据悉，毕雯珺日常生活中时常盘核桃、打太极、下棋、喝AD钙奶，被粉丝戏称一个年仅21岁年轻爱豆，居然已经在过着老年养生的生活了！ 新浪娱乐讯29日播出的《少年可期》先导片中，有眼尖的网友发现毕雯珺又对核桃“上下其手”了，据悉，毕雯珺日常生活中时常盘核桃、打太极、下棋、喝AD钙奶，被粉丝戏称一个年仅21岁年轻爱豆，居然已经在过着老年养生的生活...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
4月13日上午，皇坟社区邀请康恩贝医药有限公司的养生专家来为社区内老年人进行免费身体检查。他们带来了电子仪器，逐个为老年人检查。经检查，老年人普遍存在肌肉损伤、颈腰椎病，风湿，痛风等问题，专家建议他们合理参加运动，针对个人的身体状况给予意见，提醒他们吃钙片，定期测血压，少进行高强度的体力劳动。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-30)
坚果是一种具有丰富营养的食物，老年人保健养生要学会选对适合自己的坚果。有五种坚果最适合老年人：一是开心果，开心果被称为“心脏之友”，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生；二是葵花籽，每天一把葵花籽，就能补足人体一天所需的维生素E；三是栗子，对辅助治疗肾虚有益；四是南瓜籽，具有杀虫和治疗前列腺的功效；五是花生，有助于调整人体营养平衡。吴文元整理 坚果是一种具有丰富营养的食物，老年人保健养生要学会选对适合自己的坚果。有五种坚果最适合老年...
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