管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
产后女人的身型雕塑,除了依靠内衣调整胸型，适当的运动与按摩也是必不可少的，下面一起看看伊能静教你如何产后健身。 伊能静，台湾艺人，集歌手、演员、作家，主持人，编剧等多种身份于一身，是公认的娱乐圈中才情与美貌并重的才女。伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法，她骄傲地说：“我生过小孩，胸部应该不是像现在坚挺的样子，但是我冬天时每天都会穿调整型内衣，穿衣的同时，完全实行以上“拨奶”步骤，另外只要时间允许，每隔半个小时就会到厕...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
3月13日，南宁12315投诉指挥中心发布2018年度10大消费维权舆情热点，健身房关门跑路、共享单车押金难退、保健品虚假广告诱导消费等上榜。 2018年，健身预付卡侵权投诉井喷，其中雅斯乐健身、星脉健身、动竞非凡、复仇者健身等多个连锁健身机构停业，部分商家卷款失联，导致发行的预付卡无法使用，引发多起群体性投诉。 由于快速扩张、缺乏管理、企业经营不善等原因，2018年，共享单车、共享汽车相继爆发无法退换押金的问题，被投诉的企业集...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
南宁有了首批持证上岗的社会体育指导员，日前南宁市体育管理培训中心公布了首期国家职业资格体育社会指导员攀岩、羽毛球项目（初级）考核合格学员名单。 为认真贯彻落实《南宁市全民健身实施计划（2016-2020年）》，构建全民健身服务体系，加强体育行业监管，提高体育从业者的职业能力和业务水平。日前，在中国登山协会、自治区体育局体育职鉴站和南宁市体育局共同指导支持下，南宁市体育管理培训中心联合广西云起体育产业发展有限公司、南宁市羽毛球协会和...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰29日下午主持召开国务院防治重大疾病工作部际联席会议暨国务院防治艾滋病工作委员会会议，强调要深入贯彻习总书记以人民健康为中心的重要思想，认真落实党中央、国务院决策部署，把大卫生大健康理念贯穿到重大疾病防控的全过程，预防为主、防治结合，努力为人民群众提供全生命周期的卫生与健康服务。 孙春兰充分肯定我国重大疾病防控工作取得的显著成就，强调我国仍然面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
2019年道达尔·苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛开幕式17日晚在广西首府南宁举行，来自中国、韩国、日本、马来西亚、印度、丹麦等31个国家和地区的377名运动员将在南宁发起对苏迪曼杯的争夺。 19时整，开幕式在国歌声中开始。随后，31支参赛队伍的运动员代表陆续登场，会旗、苏迪曼杯亮相开幕式现场，中国羽毛球男单运动员石宇奇、裁判员侯龙虎分别代表运动员和裁判员在会旗下宣誓。 南宁市市长周红波致欢迎词，他表示，苏迪曼杯首次在中国少数民...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
说到韩国巨兽黄哲勋，很多喜欢健身的网友都是知晓的。黄哲勋有着俊朗的外表、巨兽般的肌肉身材，曾多4次在拉斯维加斯Musclemania世界锦标赛健美冠军。在韩国，黄哲勋不仅是健美运动员，还是全民健身偶像。 之所以能在拉斯维加斯举行的健美大赛上获得冠军，是因为该项赛事注重娱乐性，而黄哲勋擅长的就是这个，在跳“b-boying”或霹雳舞的同时秀肌肉，这已经成为他的特有标签。 近日，黄哲勋在社交媒体上晒出自己最新的时尚写真。这组写真中，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
捏耳廓双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。 捏耳屏耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20-30下，捏时以双耳屏发热为宜。 松耳廓双手掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，刚开始每次3～5分钟，以后可增加到5-10分钟，早晚各2次。 拧耳朵食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
眼下，南宁不少健身机构打着“优惠”旗号，怂恿消费者充值办理各种年卡，但有些消费者尚未享受到对方的服务，健身机构就突然关门跑路了。12月2日，南宁市工商局12315消费者投诉举报指挥中心发布今年第11号消费提示，提醒市民防范健身房消费风险，办卡要理性。 今年9月，陈女士花1888元在南宁市大学东路的“动竞非凡”健身会所办理了一张3年的年卡。不料，没过几天这个健身房就关门了，她多次要求对方退款均无果。 同样的遭遇也发生在陆女士身上。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
新浪娱乐讯当地时间2019年1月4日，美国加利福尼亚，凯特·阿普顿（KateUpton）街头锻炼。凯特·阿普顿穿运动LOOK手牵爱犬，自去年11月生下女儿后开始恢复身材计划，虽然凯特·阿普顿腰腹仍有赘肉，但一双大长腿仍然纤瘦。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2019年1月4日，美国加利福尼亚，凯特·阿普顿（KateUpton）街头锻炼。凯特·阿普顿穿运动LOOK手牵爱犬，自去年11月生下女儿后开始恢复身材计划，虽然...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-19)
核心提示：快步走减肥健康、简单、有效，是一种深受青睐的减肥方法。现在很多人都加入了快走减肥行列，那每天快走多久能达到减肥效果呢？ 步行是我们日常的一种姿态，同时它也是一种运动。步行的运动强度不高，如果仅仅走十几分钟，锻炼效果并不明显，那么，步行减肥多久才能减肥呢？ 瑞士日内瓦大学生物统计学研究员迈克尔.科斯坦拉博士曾花了5年的时间完整的调查6010位，年龄介于35岁到74岁间的瑞士成年人的生活型态，受试者安排15至30分的步行，...
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