管理员 发布于 6年前 (2019-06-22)
2019潮流运动汇全民健身休闲体育嘉年华活动近日在澄迈县金江镇千秋城市广场举行，20余项全民健身类项目吸引当地群众游客踊跃参与，推动澄迈“体育+旅游”融合发展。 活动从5月1日开始至5月4日结束，内容有街舞、跆拳道、野战、攻防箭、拉丁舞、5人趣味健身操、科技运动纸飞机、舞韵瑜伽、跳绳比拼、咏春木人桩挑战、趣味篮球、足球、象棋、五子棋等，精彩纷呈。 活动由海南省体育总会、澄迈县旅...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-22)
央广网北京2月23日消息据中国之声《新闻晚高峰》报道，一个人减肥就也要经历孤独的折磨。有时候私人教练给你的一些训练方法也好，一些饮食建议也好，都会让减肥者觉得坚持不下来。因为一般都是一个瘦子指导一个胖子减肥。现在有个私人教练，她不是这样的。 据英国《每日邮报》报道，美国一位名为阿多尼斯·希尔的私人健身教练，她通过每天摄入热量高达8000卡的食品，使增重70磅来帮助客户减肥。他和学员艾丽萨·凯恩一同...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-22)
燕子广场舞《咚咚锵那个天灵灵》幽默风趣流行音乐演唱：张冬玲简单现代舞-_高清 肖晓老师蒙族舞蹈《天边》分解教学第三段民族舞的朋友新舞来了(1)-_高清 拉丁健身操4桑巴_标清—在线桑巴_标清》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-22)
5月2日，海口五源河文体系列活动依旧陪伴市民过“五一”。当晚，2019海口市全民健身操舞文化推广活动在五源河火热上演。动感的音乐、热辣的舞蹈吸引众多市民前来观看，轻松愉悦的有奖互动环节更是点燃现场观众的热情，晚会在阵阵呼声与喝彩中精彩进行。 当晚的节目类型丰富有趣，高雅舞种与大众化有氧健身操相结合的形式展示。包括火热的拉丁舞、优美的杂技、酷炫的花式篮球、紧张刺激的动感单车展示、也...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-22)
吃货们终于可以甩下摄取热量的心理包袱，由于这种俗套的“热量摄入/热量支出”的计算模式忽略了一个关键因素：你所选用的食材的品质！与其单一计算卡路里，不如来细心关注一下2017年新西兰的一项研究结果——以消费全天然饮食主义为准则的饮食方式，其中包含蔬菜、豆类、全麦和水果等食材，自主选择且不限量食用，最终也可以获得持续减重的完美效果。 更重要的是：“控制饮食当中的常规营养素构成—...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-22)
大众网·海报新闻讯2019年5月29日，“2019济南市校园健美操啦啦操比赛”在济南九中举行，本次比赛由济南市教育局体卫艺处主办，由济南九中承办。济南传媒学校参赛队伍在何绵军、袁雪玲老师的指导下，前期通过刻苦训练，赛场上顽强拼搏，充分展示青春自我，获得健身操、啦啦操二等奖的佳绩。 赛场上，队员们沉着应战，稳定发挥，体现出优秀的团队协作精神。他们青春的步伐、饱满的精神、飒爽的身姿...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-22)
为庆祝《许昌晨报》15岁生日，丰富群众的精神文化生活，3月3日至3月20日，本报联合魏都区文化广电和旅游局、曹魏古城综合开发建设指挥部、许昌伟光汇通曹魏古城运营管理有限公司和市区各文艺团体、晨练站，在曹魏古城南城门广场连续举办了14场文艺演出，先后吸引上万名读者观看。 舞龙的、跳舞的、唱歌的、走秀的、唱戏的……演员中年龄大的80岁，年龄小的8岁。 活跃在我市游园、广场、社区等文...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-22)
拉丁舞也是“拉丁健身操”，说明其可以作为健身的舞蹈，做运动时，健身者的全身肌肉都会得到更好的“运动”。 拉丁舞和普通的有氧操相比，它更结合了拉丁的动作，因此，趣味性、观赏性更强。健身的人在学习之后，可以更好掌握基础，为以后学习拉丁舞打下基础。 目前，跳拉丁舞是一种时尚的舞蹈，如今成了白领阶层的新宠，而许多经过拉丁健身操锻炼后的健身者跳起拉丁舞会更容易些，同时也应注意以下几点：...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
市民小刚（化名）最近总是头痛、背痛，家人带他去医院检查，才19岁的他竟颈椎变形了，颈椎状况相当于五十多岁。原来这三年来，小刚天天宅在家里不是玩电脑,就是看手机，经常久坐不动，还喜欢躺在床上玩游戏。医生表示，不良的生活习惯很容易诱发颈椎病。 小刚今年19岁，三年前就不上学了，也没有找工作，基本天天宅在家里。他喜欢上网打游戏，离不开电脑和手机。小刚还经常躺在床上玩手机，很少进行户外活动。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
合理的健身饮食搭配对健身的人来说非常重要，要让健身效果实现，健身餐的营养均衡搭配是必须的，好的健身餐可以让你的健身效果得到更好加强。 碳水化合物说白了就是糖分，不管是果糖，葡萄糖，蔗糖都是补充人体糖分的，摄入的主食可选择米饭，全麦面包，土豆泥，糙米，藜米等。 脂肪对形体塑造的作用对身体健康也是功不可没的，我们选择的时候要选择好的脂肪，如橄榄油，坚果，亚麻籽，牛羊肉，鱼肉的脂肪都...
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