管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
经济日报-中国经济网北京7月20日讯（记者倪伟龄）连日来，黑龙江垦区五大连池农场抢抓晴好天气，对全场14.6万亩农作物进行飞机航化“防病健身”作业，截止7月19日，已有完成3.1万亩玉米航化作业。 这个农场为防止玉米大斑病、玉米螟，大豆食心虫等病虫害发生，实现农作物均衡增产，抓住玉米、大豆航作业的最佳时期，在天气条件允许的情况下，适时开展飞机航化作业。据了解，飞机航化大约30分钟每架次，每次作业面积...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
【中文解说】全身主要肌群简单的运动解剖原理及动作介绍，胸肌，背肌，肩膀，手臂，腹肌 【宇哥健美】JayCutler,UlissesJr,KaiGreene等人训练激励 【宇哥健美】CalumVonMoger小阿诺上半身训练肩膀训练手臂训练和背部训练 【宇哥健美】SadicHadzovic和UFC名将骨头琼斯在健身房配合训练...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
信息时报讯（记者邓菲菲通讯员陈建族）日前，“LOOKSEE杯2012广州健身健美锦标赛暨穗港交流赛”在广州市珠江宾馆会议中心落幕。作为“2012亚洲健身健美锦标赛”的先锋赛事，今年的健锦赛无论在选手阵容还是观众数量，都呈倍数级增长，汇集了来自广州、香港等众多城市和地区的精英选手。 经过激烈角逐，胡秋兴获男子60公斤级冠军和健美最佳表演奖，李衡敏获男子65公斤级冠军，向成月获男子70公斤级冠军，乔...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
健身餐不同的饮食搭配对不同健身人群来说也是不同的，增肌的人群，主要在补充蛋白质，减脂的人群则需要控制热量摄入。 尽量保证每餐的蛋白质，脂肪，碳水的平衡。做早餐的时候可以相应丰盛一些，午餐可以选择粗粮，晚上尽量选择蔬果和易消化的食物。 健身餐虽然制作起来比较简易，但是我们也不能忽略烹调的方式，好的烹调方式可以让你的健身餐不仅营养而且美味，所以加入相应的调料你的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
只见她腰身凹凸有致，没有褶皱、松弛，配合着舞台效果，有种仙女下凡的既视感...... 这些年纪上已经能当我们姨妈、奶奶的人，却还在仔细打理自己，身上没有一丝暮气，脸上不见一点油腻。 人人都夸杨丽萍60岁仍美如仙子，却鲜有人知她美丽的背后是数十年如一日近乎变态的自律。 即使已经达到世俗标准的功成名就，仍独自在漆黑冰冷的练习室练舞到凌晨4点，从未改变。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
过去很长一段时间,都市青年的工作强度压力陡增,更多的都市青年、白领和上班族纷纷投入健身热潮,导致各处健身房火爆。但是与此同时,健身房的增多导致很多健身房办卡价格虚高,教练不专业,私教推销健身卡等现象,导致健身者需求量增加的同时,得不到想要的健身质量。 为了解决这样的痛点,在互联网+的时代下,线上+线下结合的健身房成为现在健身形式的时尚热潮。 笔者认为,一个好的健身房不仅仅是为锻...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
除了年龄大、老化这种不可抗拒的因素外，绝大多数的颈椎病，都是因为维持一个不正确的姿势时间太长而引起的，常见的不正确姿势有这两种—— 长时间埋头用电脑、耍手机，长时间躺着看书、看电视等。当你低头60°时，颈椎会承受的巨大压力，这个压力相当于脖子上坐了个七八岁的孩子！ 枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。建议成年人枕头的高度在8-10厘米之间，选择中间低两边高，材质透气、软硬...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
（记者周妮）“我的梦想是毕业后自己创业，开一家健身爱好者营养餐厅。”今年19岁的吕千雨家住宿城区怡景名苑小区，是扬州大学大一的学生，当记者问及他的梦想时，他不假思索地回答。 在与吕千雨交谈中得知，他从小就非常喜欢体育运动，初高中阶段在各项体育课程中表现出色，高中时选择了当一名体育特长生。“体育生很辛苦的，每天既要学习文化课，又要进行高强度的训练。”吕千雨告诉记者，因训练强度大，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
说起央视春晚的舞蹈节目，你会想起什么？《雀之灵》？《松竹梅》？《两棵树》？当然还有这些舞蹈的舞者杨丽萍。昨日凌晨排练结束，杨丽萍接受本报专访，她说：“春晚就是大联欢，谈不上搞艺术。你稿子里能多提原生态舞蹈，就是对我最大的帮助。”今年是春晚三十年，杨丽萍正在新排舞剧《孔雀》，呼应1989年的春 杨丽萍说，只要她一上春晚，身边随即充斥两种对抗声音，“有一年，我刚表演完春晚节目就接到三宝电话，说你怎么还上...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-21)
训练方法：取坐位，坐正身体。把手掌放在额头上，头部试图向前弯曲的时候，上臂抵抗住头部。保持收缩10秒，放松，再继续下一个训练。 厦门网讯据福州晚报报道(记者陈丹通讯员余彬)在门诊中看到脖子酸疼的年轻患者越来越多，80后连晓文医生“坐不住”了。前阵子，他摆好摄像机“自导自演”，拍了演示颈椎保健操的视频，为“办公族”示范如何随时随刻保护颈椎。没想到，视频效果挺好，患者们都赞他“有才又有心”。...
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