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养生智慧

春季养生很重要吃吃喝喝养足精神气儿

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  俗语说,“一年之计在于春”。现在正值初春时节,万物复苏,春天的养生也就显得尤为重要了。今天,小编根据几家媒体的报道,特意为大家盘点了一些初春时节的养生之道,希望给大家带来健康。  1、最有效的降火食物:绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮  2、蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽  3、水果...
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养生智慧

王丽坤:尝过负责任的“苦”才能了解尽责任的“乐

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  编者按  《榜样阅读》是中国青年报·中青在线联合酷我音乐打造的首档青年阅读分享节目,9月19日正式上线。第三期节目邀请了内地影视女演员王丽坤,她以“责任”为出发点,分享了和演艺事业“死磕”的经历。《榜样阅读》每周二上午10点推出一期,朱一龙、张继科、肖战、王丽坤等嘉宾与你不见不散!  她因出演电视剧《七剑下天山》进入演艺圈,在《美人心计》中一人分饰三角受到关注,在《北京青年》中饰演精神病患者任知了,演技备受好评……入行多年,她一直默...
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养生智慧

杏林讲坛养生补肺正当时

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  秋意愈浓,天气越来越冷也越来越干燥,此时若不注意饮食是很容易引起各种疾病的。为了助大家水嫩健康的度过秋季,特此给大家推荐一大波秋季养生美食!  俗话说:“一夏无病三分虚”,秋天一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。中医认为,秋天是最适合养肺的季节。  因为秋天干燥,按照中医的理论,肺喜欢干燥而厌恶潮湿。然而秋天又是肺最脆弱最容易受损伤的季节,因为有时候秋天过于干燥的空气,又会伤到我们娇弱的肺脏,引起咳嗽、哮喘、皮肤干燥脱皮、...
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饮食调理

低血压吃阿胶膏有用吗

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  低血压是可以吃阿胶的,并且多吃阿胶可以增加血气,因为血压低首先考虑到的就是气血不足。阿胶是一种补气养血的药物,低血压的时候特别适合服用,有一定的升高血压的作用。  低血压多半是因为营养不良,体质虚弱或者贫血,合理的进食阿胶可以增强营养,补充很多其他物质难以达到的元素药效,利于改善低血压的症状。  低血压是指体循环动脉压力比正常状态要低。一般都是因为高血压在临床上引起的。严重时会对心脑、肾等重要器官造成伤害,因此低血压也不容忽视。低血...
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饮食调理

不能忽视的重点乳腺癌术后多久复查一次

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  看见有好多人在后台留言咨询术后复查的问题——“多久复查一次?”、“复查什么项目?”、“哪些项目有问题需要重视?”那么,今天就让我们一起来看看术后复查的那些事儿吧。  复查的意义主要有两点,一个是检查是否出现复发或者转移,另一个就是了解患者是否坚持辅助治疗(需要辅助治疗的情况下)和不良反应。  乳腺常见的良性病变比如纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、乳腺腺病、良性钙化等等,这些病变在切除后无需紧密复查,只需要定期体检即可。  导管内癌前面的文...
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饮食调理

女性朋友为何容易低血压?女性低血压食疗方法

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  女性朋友由于体弱,容易患有低血压,头晕,困倦等症状。患者朋友除了需要进行及时的治疗之外,在日常生活中还需要进行调理。低血压这种疾病为什么这么青睐女性朋友呢?  女性朋友的低血压大多数都是生理性低血压,当血压低于90/60毫米汞柱时流到脑部的血压不足,会出现头晕眼花,全身疲惫的症状。  低血压还会因为作息时间不稳定,尤其是体型瘦长者以及经常有较大运动量的运动员和重体力劳动者,作息时间不稳定的话,更容易患上低血压。  年轻女性的生理性低...
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饮食调理

年轻的姑娘长期血压低要吃药升血压吗?

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  患者A:平时倒是没什么不舒服,就是测血压一直说血压比较低,所以吃药升一下血压  低血压一般是指收缩压(高压)低于90mmHg或者舒张压(低压)低于60mmHg。  相比起高血压,低血压的发病率低了很多。像患者A这种年轻女性中所谓的低血压,一般我们称为慢性体质性低血压,比较常见于20-50岁的女性、或体弱老年人,很多都没什么特殊症状,只是在体检量血压的时候被发现,在医生的眼里,往往没有什么特别的意义。只有一小部分低血压的人,会有头晕、...
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饮食调理

低血压也是一种病却总被忽视!

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  低血压可以发生在任何年龄段且有年轻化的趋势,它对健康的危害不像高血压那样突然和急骤,但是低血压同样可造成脑梗、痴呆、心肌缺血等严重后果,所以低血压也是一种病,不得忽视。  又称原发性低血压,多见于体质瘦弱的女性,常具有家族遗传史。可无自觉症状,偶然体检时发现,也可出现精神疲倦,头晕,乏力,心悸,心前区重压感等,类似神经官能症的表现,容易发生胃下垂、肾下垂等疾病,其原因为体质较差,心脏功能较弱,心搏出量少,故以收缩压降低为主,但一般不...
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饮食调理

13种自然降低血压的方法

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  根据一项研究,高血压在超过15%的死亡中起着重要作用。虽然它没有引起任何症状,但高血压会增加心脏病发作和中风等导致杀手的风险,以及动脉瘤,认知能力下降和肾衰竭。根据心脏协会的数据,百分之二十八的美国人患有高血压并且不知道。如果你两年没有检查过,请去看医生。  虽然药物可以降低血压,但它可能会导致腿部痉挛,头晕和失眠等副作用。幸运的是,大多数人可以自然降低血压而不用药物治疗低血压的家庭疗法(称为低血压)。首先,获得健康的体重(这些提示...
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饮食调理

低血压怎么治疗 中医辨证治疗

管理员 发布于 8年前 (2018-10-10)
  可用肉桂、桂枝、甘草水煎服或泡开水当茶饮,有温补升压的作用。伴睡眠欠佳者可加夜交藤;舌红少津咽干者加麦冬和五味子。此外,根据辨证施治,可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。  一般认为,多数无症状性低血压可通过非药物治疗方法,如饮食疗法和体育锻炼,得以改善。若血压长期低于正常值,并伴有倦怠、头晕、心悸、心前区重压感等症状者,则需要配合药物治疗。  中医认为低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等诸多因素有关,可分...
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