管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
很多人都有肩部疼痛的毛病，仿佛两肩总也没有轻松的时候。其实，这样的部痛也可以通过经络按摩养生操来对付。我们来看看具体方法： 中医专业人士对缺盆（人吸气时两肩的锁骨处会形成一个窝，这个窝的中间就是缺盆穴）采用外翻的方法进行保健治疗，但这对普通老百姓来说难度过大。这里教大家一个简单可行的方法：我们把手心贴在缺盆处，轻轻地蠕动，慢慢地提捏，提捏的劲道采取”落雁劲”，就好像是大雁落沙滩那样，看似轻柔，但内带劲力。我们没事的时候多做这个动作...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
《论语别裁》是关于《论语》的讲演录，是南怀瑾先生以渊博的学识，旁征博引，拈提古今而撰成的。书中对《论语》二十篇的每一段原文，都作了详细而又生动的讲述。不仅有篇章结构、段落联结上的提示，而且有原文义旨以及所涉人文掌故的阐发。尤为新颖的是，作者将对原文的串讲撮编为一个个历史故事，蕴意深邃而妙趣横生，这在众多的《论语》章疏中是别具一格的。 本书是由南怀瑾先生在上世纪50年代末期对少数学子的讲解整理而成，书名原为《孔学新语》。南先生在书中...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
2018年8月4日，江苏南通，一场由700多名青少年上演的“武术大合练”在南通市竹行小学操场举行，本次活动由开发区武术协会主办，南通市德胜武术馆承办，以此丰富青少年暑期生活，迎接即将到来的8月8日“全民健身日”和8月12日“南通体育日”。 2018年8月4日，江苏南通，一场由700多名青少年上演的“武术大合练”在南通市竹行小学操场举行，本次活动由开发区武术协会主办，南通市德胜武术馆承办，以此丰富青少年暑期生活，迎接即将到来的8月8...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
全国的太极爱好者不计其数，我对大家的付出都是无私的、无偿的，我希望大家理解我每天的工作量，我不可能满足全国所有太极爱好者的需求，需要我帮助的人很多，超大文件上传和发送都是比较困难的，受限制的。我可以随机选择发送。如有不到之处请理解！你对我发的这些音乐如满意请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
求回春医疗保健操66节的口令版MP3格式的、一定是有口令。1234.2234这种的 求回春医疗保健操66节的口令版MP3格式的、一定是有口令。1234.2234这种的 求回春医疗保健操66节的口令版MP3格式的、一定是口令。1234.2234这种的，... 求回春医疗保健操66节的口令版MP3格式的、一定是口令。1234.2234这种的，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
你对我发的这些音乐如满意请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑。谢谢！ 你好，很感谢你发有用的给我哈，前段时间忙没来得及看，没想到有的已经过了下载日期，可以的话在发一次好吗？万分感谢，先选为满意回答了哈...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
乾县水兵舞大课堂《八十八》陶然第九套第10组花（班师回朝）慢动作分解教学（妹妹来看我） 乾县水兵舞大课堂《八十七》陶然第九套第9组花（一帆风顺）慢动作分解教学教练：潇洒哥宁小莉 乾县水兵舞大课堂《八十六》陶然第九套水兵舞第8组花（吹箫引鹤）慢动作分解教学教练：潇洒哥宁小莉 乾县水兵舞大课堂《八十五》陶然第九套第7组花（提篮踏歌）慢动作分解教学教练：潇洒哥宁小莉 乾县水兵舞大课堂《八十四》陶然第九套第6组花（美人...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”普及太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
2018年全民健身运动汇暨社区全民健身系列活动——“阳光+快乐”社区体育嘉年华将在10月20日欢乐来袭 届时将会邀请到前国足队长吴群立、击剑世界冠军朱俊与大家一起互动！现场还设置了乒王擂台赛、毽球擂台赛、中国象棋社区擂台赛，等您来争当擂主！ 参赛者现场报名进行一对一比赛，胜者一方将成为擂主，继续留在台上接受其他报名选手的挑战，连续2场获胜则视为守擂成功，成为社区乒王，工作人员将带领至双鱼礼品区域领取比赛奖品！ 毽球大赛为21分...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-25)
中风已经成为了中老年人的一种常见疾病了，很多的中老年人都害怕中风会降临到自己身上。那么中老年朋友可以怎么健身防止中风呢?有没有什么健身操可以防止中风呢?下面就一起看看防中风健身操是怎么做的吧。 双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可;或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时...
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