管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
核心提示：大腿是MM们公认最难瘦的局部之一。有什么好方法有效瘦大腿呢？小编就来给大家推荐一套最有效的瘦大腿运动，7个简单动作帮你摆脱胖大腿！ 大腿是MM们公认最难瘦的局部之一。有什么好方法有效瘦大腿呢？小编就来给大家推荐一套最有效的瘦大腿运动，7个简单动作帮你摆脱胖大腿！ 大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应该注意饮食清淡，多吃一些能消除水肿的食物，如薏仁、红豆。 利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
在这个以瘦为美的时代，减肥方法就如同武侠世界中的武功秘籍，受万人追捧。在网络上关于减肥的方法层出不穷，每出现一个，都有大量人去实践，有人成功，有人失败。而且真假难辨，昨天说某某可以减肥，今天又说某某可能会增肥。其中有一个叫“过午不食”的减肥方法备受瞩目，那么什么是过午不食减肥法呢？这个减肥方法真的有效吗？ 关于“过午不食减肥法”，在家庭医生在线之前的采访中，广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授给出了她的解释。曾红文教授表示...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
拥有优美的双腿也是我们减肥计划的一部分，体型的好坏，双腿也是一个非常重要的标志之一。如果大腿太粗会使人的下半身变得沉重，走起路来，或是运动起来显得不太轻松，特别是穿衣服就不容易找到比较合适的。怎样才能使两腿重显健美的姿态呢?使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
核心提示：不少女性朋友的小腿部是比较细的，但是大腿却是比较粗的，造成下身的身材曲线是比较难看的，不过对于比较粗的大腿也是有很多方法改善的，只要是有坚定的信心与决心坚持做下去就可以了，那么女生瘦大腿最有效方法是什么呢？ 不少女性朋友的小腿部是比较细的，但是大腿却是比较粗的，造成下身的身材曲线是比较难看的，不过对于比较粗的大腿也是有很多方法改善的，只要是有坚定的信心与决心坚持做下去就可以了，那么女生瘦大腿最有效方法是什么呢? 很多人...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
核心提示：大腿减肥最有效方法：快速行走瘦大腿、练习瑜伽瘦大腿、直立抬腿瘦大腿。 因为夏天的到来，很多女性朋友就开始担心要露腿了，露腿不可怕，可怕的是露出个“大象腿”。很多朋友们因为腿粗，短裤和短裙都不敢穿了，看着别人美美的腿，就更是显得心酸。那么大腿减肥最有效方法有哪些？怎么才能把大腿瘦下来呢？下面就介绍几种非常有效的办法！ 在我们行走的时候，加快速度和力度，把步伐加快，步子加大。这样就可以把大腿的脂肪燃烧起来，热量也会在消耗，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
核心提示：如何快速减肥，是美眉们最头疼的事儿，看着自己一天也不见瘦的身体，什么好看衣服都穿不上，该怎么办？别急，下面小编推荐过午不食减肥法，教你一个月轻松减10斤。 什么是过午不食减肥法，顾名思义就是过了午后就不进食了的减肥方法，这过午不食减肥法，对于那些不爱运动的懒忙人或者是老是乱吃的外食族，是一个非常快速有效的减肥方法的。不过这种过午不食减肥法是要意志力足够坚强才能够坚持下去的，你能坚持下去，奇迹就会在你的身上发生。 过午不...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
秋季气温逐渐转凉，昼夜温差变大，天气干燥。德州市人民医院中医科主任、主任医师杨大男指出，秋季养生重点是防秋燥。秋燥主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。 秋季是“阳消阴长”的过度阶段，雨水渐少，天气开始干燥，昼热夜凉，稍有不慎就容易伤风感冒，多种旧病亦随之复发。 每年秋季，中医门诊的患者就会增多，其中不少是虚寒体质的人，症状主要有咳嗽、疲倦、多汗、感冒等。“许多人一到秋...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
俗语说“春困秋乏”，在这空气干燥的秋天，泡一泡温泉，洗尽您一路风尘的同时，细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张，自能消除疲惫乏，滋润您干燥的肌肤。 秋季泡温泉其好处之一就是补充流失的水分，秋季由于天气干燥，人体也很容易缺水。因此，秋季泡温泉也是一种很不错的补水方式。 在天气多变的秋季里，人体的抵抗力很容易下降。因此，想要一个硬朗的体魄，泡泡温泉是很好的方法。 秋天泡温泉能够促进血液流动加速，使人体体内的一些毒素也能加速排出...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
据《澳门日报》报道，天气寒冷，澳门1日录得低温约8摄氏度，料未来数日仍然寒冷，至4日气温略回升。连日低温导致澳门出现零星低温症个案，澳门卫生局呼吁居民注意保暖。 1日上午7时，澳门大潭山气象站录得8.4摄氏度，多云并伴有微雨，街上有路人喷嚏连连，急忙用纸巾掩着口鼻，亦有人戴上口罩，不少人到医院求诊。 加上澳门逐渐进入流感高峰，澳门当局已开放接种流感疫苗，有需要人士应尽早接种。预计2日天气仍寒冷，温度9至12摄氏度，居民应注意保暖...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-02)
本报讯（记者章鸽通讯员江鸿）今日是国庆长假结束后上班第一天，恰逢农历二十四节气中的“寒露”。“露先白而后寒”，进入这个节气后，太阳直射点继续南移，气温继续下降，露水显示出丝丝寒意。据市气象台预报，今起3天，我市以多云天气为主，同时受地面冷空气影响，北风较强，气温随之有所下降。秋日气息渐浓，您准备好迎接秋天了吗？ 昨日，我市为多云天气，最低气温21℃，最高气温27.2℃；我省西部地区多云转阵雨，其他地区以多云天气为主。 “袅袅凉风...
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