管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番... 提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。 番茄...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
英国有机品牌小皮果泥,对食材及其挑剔，对品质、安全等方面非常严格，加上科学营养的配方和优质食材的口感，让妈妈更放心这也是为什么小皮果泥位居当前婴幼儿辅食泥市场前列的原因。 为了保证口感、营养的纯正以及食品的安全，小皮辅食中的水果原材料全部都来自获得欧盟有机认证的农场。下面，就来给大家盘点一下小皮辅食部分重要原食材的来源吧。 来自阿尔卑斯山下的苹果，采用了阿尔卑斯山上的山泉水灌溉(与著名的依云水同源)，并且不使用化工肥料，不打任...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
“营养餐”是我区目前对农村义务教育阶段学生实行营养改善计划的营养餐供应，目前，“营养餐”涉及五镇三街共66所农村义务教育阶段学校，受惠学生达48000人，免费为每位学生每天提供1份“营养餐”，营养餐包含有牛奶和食品（面包或蛋糕）。据了解，学生营养餐供应费用全部由政府“买单”，营养餐的供应实行统一采购、统一配送。 一瓶牛奶，一份食品，改善了孩子们的营养。学生营养改善计划的实施促进了学生的健康成长，减轻了学生家庭负担，也是一项民心工程...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
豆腐，一年四季都可以看到的一种食物。豆腐种类很多，而且做法也比较容易，是一种很适合大宗的美食。 豆腐含糖量很低，升糖指数很低，对血糖的影响很小，是十分适合糖尿病人吃的一种稳糖食物。豆腐含有丰富的植物蛋白，易消化吸收，能够提高体质。豆腐还含有铁、钙、磷等矿物质，能够调节血压，抗血栓，帮助预防心血管疾病。豆腐还含有丰富的维生素和水分，有清热润燥、生津止渴的作用。 1.搭配绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、西蓝花等，热量低饱腹感强，对血糖的影响...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
面条不仅营养可口，而且烹调简便，但是和米饭和馒头相比，食用面条时很少会加入蔬菜，这样的话营养就不够了。因此吃面条需要科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高，尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜，才能保证在较少食用量的情况下补充足够的营养素。以后给你的面条加入一些蔬菜吧，能让面条更加营养！ 含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首。食用方法：先用开水焯一遍，再加入面条的卤料中拌匀...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
想必，有不少人会觉得夏季很难熬，高温的天气让人变得异常烦躁易怒，很难平静心情做事情，严重影响正常的生活和工作，不过只要自己意识到自己情绪变化，适当调节、调理一下，问题不会太大！ 一般在高温炎热的环境下，人们的情绪很容易受到波动，所以这个时候一定要控制好自己的情绪，学会适当的转移注意力，起码先要冷静下来，稳住自己的情绪，不会崩塌。大家可以找一些自己喜欢的事情做，比如画画、游泳、听音乐等，这些方式都可以缓解自己容易失控的情绪。 最近...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
夏季养生必知的八大常识1、多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。2、养阳3、饮食清补在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
【慧聪食品工业网】在环境污染日益严重导致水质的恶化进一步也导致了各种疾病的发病率高升，胆结石作为一种常见而容易治愈的疾病，我们有什么方法可以从饮食方面预防它呢?下面我们就一起来看一看胆结石病人应该避免的饮食重点吧! 如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。 因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。 这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
“我一向认为通过饮食来养生本来是比较安全合理的，但自己又缺乏这方面的常识，多数是通过媒体或亲友的介绍去尝试。”林女士是一位全职主妇，有闲工夫经常读书看报或是上网关注各种养生话题，对饮食养生尤为推崇。她发现，上周五立夏一到，报纸和网络上纷纷提倡饮食养生，但一些文章的观点却大相径庭，有的专家提倡夏季养生重在养心、宜多“吃苦”，也有的认为夏天吃“苦”并非养生妙法，建议应“省苦增辛”。 “以前一到这个时节，家里老人都爱吃苦瓜，说是‘夏日吃...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-03)
胆结石患者的饮食要如何安排呢？如果吃错了食物，饮食安排不合理对病情是没有好处的哦。在这里，不如就来一起学学胆结石患者饮食应该怎么安排吧。 胆结石患者对脂肪的摄入也要适当限制，不能吃脂肪含量多的高汤及美乃滋的食物。东莞市石碣医院普外科温志雄 不能吃易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等 日常的饮食口味要尽量清淡，调味料应有所节制；烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。 ...
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