管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
冬季寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止，而冬季又非常干燥，人们吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症状，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。小编特意总结了几种食物，在冬季食用，最能止咳润肺，让你神清气爽。 “冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
秋冬是滋补的季节，重养阴润肺、益气补血，而且很多人滋补都不能太过，而温补是比较合适的。下面和大家推荐5款适合秋冬养生的食疗方，不可错过了哦。 做法：五指毛桃洗净切片。乌骨鸡宰后去毛及内脏，洗净切块氽水。上述二物一起入锅，加水同煲1.5小时，盐少许调味，温热食用。 做法：红参、元肉干稍冲洗，乌鸡洗净斩件备用。往炖盅加入800ml水，把材料放入炖盅内。炖约1.5~2小时，加少许食盐调味即可。 材料：花生米50克，莲藕500克，猪骨...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
以农历划分，从立冬开始至立春的前一天为冬天的3个月。冬天这段时间，寒邪和风邪容易合在一起使人产生疾病，出现风寒感冒，气管炎，肺气肿，关节痛等疾病。而在脏腑与季节的关系中，肾与冬季关系非常密切，如果肾气不足或阳气不足，人体就会怕冷，就容易出现与阳气不足的相关疾病，以畏寒怕冷为主症。如腰酸背痛，浮肿，大便稀，小便多，阳痿，月经不调，咳喘加重，或只能半卧，不能平睡的症状。 寒邪导致疾病，经常使人筋脉拘挛和气滞血瘀而出现疼痛，易伤人阳气。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
中医文化源远流长，其实中医就在我们生活的点滴之中，如果能把中医作为我们的生活伴侣，那你我的生活都会更加健康美好…… 人体的健康，会从头发、皮肤、嘴唇等诸多面相望闻而知。湖北省中医院心血管内科主任胡有志解释，心血管病人的皮肤、嘴唇和毛发却会有相应的改变，当气血运行不畅时，人体会出现紫绀，如皮肤、耳轮周围、口唇鼻周、指端发紫，所以一旦出现上述表征改变时，就应当及时到医院就诊，另外一些轻微的表征改变，如毛发枯槁、皮肤毫无血色中医认为是气...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
]季的时候喝碗暖暖的汤是一件幸福的事情，那么你知道在冬季的时候喝什么汤比较养生呢？ 冬季喝汤无论从养生学还是寒冷的气候里满足味蕾来讲都是个不错的差事。那么冬季喝什么汤比较好？ 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止唿吸道发炎，防止哮喘病发作。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥无非是减少热量摄入，增加能量消耗，请问您这个减肥机时能够让你吃得少呢，还是能让你活动量变大，心跳增加，浑身出汗？如果只是表面上摩擦皮肤和脂肪，科学已经证明，脂肪是不会因为被外力撞击而自动分解的。所以要减肥还是要控制每天的热量摄入，配合适当的有氧运动来加快燃脂....
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 橡胶产品制造业10余年，读过大量相关书籍以及生活类书刊，喜欢帮助有疑惑的朋友。 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 脂肪对于人来说，是作为「能量储备」存在的。如果能轻易「甩」掉，那么作为储备来说可靠性也太差了。因此「甩脂机」，特别是号称「甩哪瘦哪」的甩脂机，是不可能有减肥效果的。 甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪。 甩脂机产品介绍说通过甩脂机这种高频振动，人体也进行了高频率...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
我是人马君线上甩脂营的学员，加入这个温暖优秀又活力满满的小集体，是这个夏天最美好的收获。六周的时间一晃而过，但这六周中所学到时的种种还在潜移默化中不断的改变着我的生活，如果要问这六周带给我最大的变化是什么，绝对不是瘦了健康了那么简单，而是邂逅了一个更美好的自己！ 首先汇报一下我自己的情况，我的身高是171cm，之前的体重是53kg，腰围是65cm。是不是听起来也没有多胖？没错，我就是传说中的所谓“skinnyfat”泡芙人，穿衣...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 平衡球训练可以让仰卧起坐和其他训练动作有效地发挥作用，轻而易举地让腹部变平坦，而且还可以锻炼到胸部、肩膀和手臂。来赶紧看看下面这套女士健身房平衡球减肥计划【初级版】! 动作A：在一个平衡球前跪下。双手松松握拳，放在球的顶部，掌心相对。双脚并拢。身体微微前倾。 (1)以膝盖为支点，身体前倾，以前臂向前滚动球，同时伸展胯部，胸部向平衡球下压。 (1...
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