管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
据媒体报道，演员葛天除了爱拍戏外，私下其实也钟情于健身，更是圈内出了名的健身小仙女，经常一有时间就跑去健身房，这次，是在工作开始前，起了个大早，健身完毕后，顺便享受一顿营养早餐。 近两年，葛天正成为演艺圈中的一股新锐力量，有业内认识这样评价“她是典型的爱戏如命，演戏认真，态度非常敬业，表演能力很棒”。葛天在采访中爆料，之前的每一个角色，为了准确演绎出角色的情绪，她都会提前几个月去体验生活。 从电视剧《重案六组》、《信者无敌》、《...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
弹指一挥间，11月都已过了2/3，北方的天也越来越冷了，摸着黑上学上班，冷风嗖嗖的，如果肚里没食觉得更冷，所以早餐很重要。孩子6点半去上学，高中生晚睡早起不容易，起床后没食欲，所以就在上学的车里解决早餐了。这也决定了我家的早餐主要以拿取方便不流汤儿的面食为主。四口人，老中少三代，3个吃饭时间，兼顾全家人的营养搭配。早餐也多以两口人方式呈现出来。让全家人吃饱吃舒服，是我最开心的一件事。 这天是周日，全家都可以睡到自然醒，一周7天，唯...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
大多数学生直奔教室开始早读，也有些进了食堂。食堂外，有的是边走边吃，有的则是到教室后掏出了面包和冷掉的牛奶…… 也许，个别同学由于起得晚，根本就没来得及准备早餐，想利用课间、或体育课前后顺便到小超市带点零食“填补一下”…… 还有一些住宿的同学，放着好好的食堂不去，而是早上只简单“享受”一点前一天晚上买好的面包、牛奶、零食； 要知道，中学生上午是4~5节课。也就是说，我们一天的主要文化课学习集中在上午。 生理学研究表明，大脑的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
自驾游车主看过来！五一小长假期间，你想跟家人来一次说开就开的自驾游旅行吗？请看本期小徐说车，为您带来自驾游行车小常识。 为了避免爱车在自驾的路上“闹情绪”，自驾游出行前，各位车主可以给爱车做一下“体检”，主要从以下几个方面进行： 刹车方面，主要检查刹车片是否过薄，以免影响汽车制动。轮胎方面，主要检查胎压是否充足、轮胎是否老化，以防止爆胎。此外，轮胎胎纹过浅会使轮胎抓地力不足，如果遇到雨天，可能会有发生侧滑甚至是翻车的危险。 跑...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
炎炎夏季到来，天气炎热很多朋友会感到心情烦躁，食欲不佳，面对这种情况，6月12日下午，常州市天宁区天宁街道小东门桥社区邀请社区卫生服务中心的医师，来社区为老年朋友上了一堂夏季养生保健科普课。 保健医师结合老年人生理变化，遵循夏季养生五大金律，从起居、饮食、养生、防病这五个方面介绍如何做好养生事宜，社区居民们掌握夏季疾病防治知识和保健养生常识，提高自我保健能力。讲座结束后还免费为老年人量血压，嘱咐平时需要注意的地方。 活动结束后，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
女人想要貌美如花，首先要学会护理自己的皮肤。对于女人来说，每天的护肤工作是女人日常中必不可少的一件事，不同肤质，肌肤护理的方法也不同。那么针对不同肤质，女人秋季要如何护肤呢?一起来看看吧! 对于肌肤，要对症下药，不同的肌肤，护理办法就不同。如果，你秋天来的时候，脸上总感觉紧绷绷的，那你就是属于干性肌肤了。其实干性肌肤很好护理的，方法就是补水补水，前面说了要补充足够的水分，这里的补水方法很多，不仅要选择保湿水，还要多喝水，同时护理肌...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个夏天，老年朋友不妨改变一下。 作息：晚睡早起。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也要相对“晚睡”、“早起”，建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。掌握“子午觉”原则，即子时大睡，午时小憩...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
俗话说病从口入，良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。 答：鲜黄花菜、发芽豆芽、龙芽豆、新鲜木耳、青番茄、未腌透的咸菜、秋扁豆、久存南瓜、水发后呈蓝紫色的紫菜等。 答：有些人贪方便，随便拿果汁、茶，或其它饮料送服药物，这是非常错误的。上述饮料所含的成分有肯能与药物起化学反应，从而降低药...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
在秋季里要吃些什么蔬菜好呢？虽然已经到了秋天，但是天气仍然较为炎热，在这个时候还是要多注意饮食的。今天，要为大家介绍的就是秋季应要多吃的蔬菜以及吃什么可以祛湿，千万别错过了。 多喝水：水是生命的源泉，因此，我们不能离开水。多喝水有利于提神醒脑，有效对抗秋燥。喝水不仅能够补充身上的水分，还能促进人体的新陈代谢，有益身心健康。早上起来空腹喝一杯水有益促进血液循环，也能唤醒大脑的机能，使得一天的思维清晰敏捷。如果觉得白开水比较难下咽的话...
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