管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
最近第一次办了一张健身卡，还有一个月就要回大学了。本人175cm75kg19岁，大腿较粗，肚子有赘肉，求一个月的详细健身计划和器材的使用方法（PS:复制，粘贴的不要）... 最近第一次办了一张健身卡，还有一个月就要回大学了。本人175cm75kg19岁，大腿较粗，肚子有赘肉，求一个月的详细健身计划和器材的使用方法（PS:复制，粘贴的不要） 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部我是健身教练，1、175CM，标准体重应该在92.5KG左右，你脂肪过多了。需要减脂了。 2、你现在的目标是减脂，追求肌肉的线、减肥要把握低强度，多次数，长时间，配合饮食，生活习惯，就能达到事半功倍的效果。 另外，因为你的资料不全，我无法为你制订一个健身计划，也许我有点答非所问，但我做的是给你一个科学的指导方向，是一个大范围的指引。 3...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
有谁是健身教练呀，帮我制定一份减肥计划，男180，210斤，肚子3尺3，大腿2尺2，怎么减啊，马上 有谁是健身教练呀，帮我制定一份减肥计划，男180，210斤，肚子3尺3，大腿2尺2，怎么减啊，马上 有谁是健身教练呀，帮我制定一份减肥计划，男180，210斤，肚子3尺3，大腿2尺2，怎么减啊，马上就要高考了，帮我制定一份暑假减肥计划！！！！... 有谁是健身教练呀，帮我制定一份减肥计划，男180，210斤，肚子3尺3，大腿2尺...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
我是男生，想健身房减肥（请不起私教），168cm体重88kg，有什么好计划么？拜托 我是男生，想健身房减肥（请不起私教），168cm体重88kg，有什么好计划么？拜托 第一次去健身房减肥，进去感觉好迷茫，不晓得该做什么项目该从哪个开始，器械，跑步机，动感单车。。。。跪求... 第一次去健身房减肥，进去感觉好迷茫，不晓得该做什么项目该从哪个开始，器械，跑步机，动感单车。。。。跪求 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
央广网北京5月10日消息8日，国家市场监督管理总局官网公布了2019年第一批共三十个典型虚假违法广告案件。 当事人在未取得《医疗广告审查证明》的情况下，通过自设网站、户外媒介发布含有“走向康复之路：175412例患者康复”“全科医学协作平台解放军医学院（协作单位）”等不实内容的医疗广告，违反了《广告法》第二十八条、第四十六条的规定。2018年12月，北京市工商局丰台分局作出行政处罚，责令停止发布违法广告，并处罚款100万元。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
夏天，从立夏之日起，到立秋之日止。《黄帝内经》内有记载：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，意思是说，在夏天的三个月中，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，是万物繁荣秀丽的季节。，立夏之后，进入夏季，气温升高，雨水增多，天气潮湿、闷热，瓜类清淡可口，能够清热化湿，帮助人体排毒排湿，最适合夏季食用。中医讲：春生、夏长、秋收、冬藏！夏季养生重在养“长”，只有夏长，才会有秋收冬藏！跟着51养生网小编了解一下吧！ 夏天天气炎热，人...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
转眼炎热的夏季就快速的到来，在漫长的高温季节里，养生食物通常是随着季节不同，而选择的食物也有所不同。现在生活压力太大，大家更加重视健康养生，特别是四季养生，那么中医推荐夏季养生吃什么呢？ 秋葵，是炎热的夏季中可以经常食用的食材，秋葵具有十分好的保健作用的蔬菜。秋葵含有丰富的粘性物质，能够提高胃肠道的蠕动作用，同时对人体的关节起到一定的润滑效果，秋葵的食用方法也比较多，有凉拌、也可以清炒煮汤等。凉拌更是最简单的做法了，把秋葵入沸水里...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
摘要：很多时候我们既然选择了创业就应该知道欲戴王冠必承其重，我们开店和打工是不一样的，打工更多的时候是为了老板，但是创业更大的程度上却是为了我们自己。所以在刚开始加盟我们朴泰的时候也许每个月达不到固定 摘要：很多时候我们既然选择了创业就应该知道欲戴王冠必承其重，我们开店和打工是不一样的，打工更多的时候是为了老板，但是创业更大的程度上却是为了我们自己。所以在刚开始加盟我们朴泰的时候也许每个月达不到固定的收益，但是我们一定要知道这个先...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
浙江在线日讯(浙江在线见习记者王一鸣通讯员张弛)立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。历书云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”从今天开始，我们就要告别春天，进入夏季了。 “夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，夏季与其他季节不同的是，有一阶段呈现出湿热交蒸的气候特点，不仅气温高而且雨水多、湿度大，最为潮湿闷热。中医把这一阶段称为长夏，人们容易感受暑湿之邪而患病，因此...
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