管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
35岁的钟先生是一名企业高管，昨天一大早，他就来到医院预约膏方门诊。钟先生告诉笔者，自己在企业上班，平时工作节奏紧张，压力很大，人很容易疲劳，以往每年都会服用膏方给身体“充电”。与市场上销售的成药补品相比，钟先生表示，他更信任一人一方的“个性化”进补。 近年来，中药膏方以其个性化特点受到越来越多市民的青睐。笔者在市区某中医院了解到，该院“膏方节”开节仅半个多月，就有近300位市民前去定制了膏方，同比去年增长了17.1%。与往年不同...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 亚健康是健康与疾病的中间状态，无论是身体还是心理均处于一种非健康的状态。亚健康的危害亚健康状态容易导致肿瘤、心血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病，这些疾病均有一个缓慢发展的过程，开始时表现为亚健康，此时不注意很容易就会发展为真正的疾病。如何正确对待亚健康？治疗亚健康的关键在于“早发现、早预防、早治疗”，可以适当的吃些卵磷脂，增强免疫力。百爱大豆...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
5月10日晚，不少消费者正在芙蓉中路上的一家健身房训练。 记者 黄亚苹 摄 “一口口吃成胖子，却想一夜减成瘦子，一味追求效果、忽视健康减重的人不在少数。”夏季即将来临，健身房成为绝大多数白领下班后的常驻地。然而，动辄300元一堂的私教课、5000元一年的健身年卡，究竟该如何选？ 跑步、瑜伽、动感单车、健身操……在众多健身项目中，哪一种更适合高效减脂？ 近日，三湘都市报记者多番走访，搜集减肥故事，并采访有关专家给出减脂...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一定要确保三餐这是必须的，因为节食减肥会降低代谢率的，你吃的少了，身体消耗的也少了，根本不利于减肥，反而等你稍微一恢复饮食会立刻反弹的。这是我教练给我的食谱。 提示你一下，你再去健身房锻炼的前两个小时一定要吃100克碳水化合物，可以是馒头，全麦面包，香蕉的容易消化吸收的，这样有利于为运动过程中脂肪的燃烧提供能量，有助于减肥的，空腹运动反而不利于减肥...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 啊，跟我学啊，我每天就吃一顿饭，就是中午喝两碗粥，平时我还坚持喝绿茶！晚上睡觉前在户外坚持快走1小时，到目前为止我瘦了30多斤，我是从去年7月开始的，3个月我就瘦了30斤，现在天冷没怎么减，但是一点都没长，等天暖和点我再继续户外快走，但是我饮食一直在控制，所以减肥是个长期和毅力的事情，不坚持就不会有收获！~...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
低温让人变懒，即便是平时饮食清淡的减肥一族也忍不住食欲大开，再加上冬天的大棉袄二棉裤，把全身的肉遮的严严实实，也容易让人产生自己“不胖”的“错觉”。 不想奔跑在城市的灰尘中，不放找一家附近24小时的自助健身馆选择室内锻炼。 室内锻炼可以保证运动时的温度，让我们的身体能够充分地舒展、放松、解放关节的灵活性，避免运动时的受伤。 在冬天，也有很多人会选择用饭后散步来代替普通的运动项目，以达到保持体重的目的。 我也曾热衷此道，但看了...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我强烈推荐KEEP这个APP，上面提供很多的健身视频，你想减肥塑形健身，什么都有，还有很多达人分享自己的经验，我之前用过这个APP，确实有效，建议你可以试试 ①站姿，双腿打开与肩同宽，背部挺直，左手肘弯曲置于胸前，与身体保持垂直，右手扶在左手肘正下方，肩膀自然放松，吸气。右手扶着左手肘往右肩移动，压肩，缓慢吐气，停留10秒后换边。右手臂往左伸直，左...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
“一口口吃成胖子，却想一夜减成瘦子，一味追求效果、忽视健康减重的人不在少数。”夏季即将来临，健身房成为绝大多数白领下班后的常驻地。然而，动辄300元一堂的私教课、5000元一年的健身年卡，究竟该如何选？ 跑步、瑜伽、动感单车、健身操……在众多健身项目中，哪一种更适合高效减脂？ 近日，三湘都市报记者多番走访，搜集减肥故事，并采访有关专家给出减脂小窍门，助你快速高效减脂。 跑步、撸铁，许多人在汗流浃背的同时坚信自己能瘦，但也有一些...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
我身高172体重108偏瘦年龄24，怎么样才能把整体肌肉锻炼出来？平时饮食要注意哪些？（我属于那种怎么吃都不长胖的那种，由于工作原因一般要12左右才能睡觉）求回复！... 我身高172体重108偏瘦年龄24，怎么样才能把整体肌肉锻炼出来？平时饮食要注意哪些？（我属于那种怎么吃都不长胖的那种，由于工作原因一般要12左右才能睡觉）求回复！ 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 每日...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-13)
原标题：钱枫放弃减肥怎么回事比第一季更胖了全新一季的《我家那小子2》终于在观众们的期待中迎来了首播，钱枫依然是这一季的嘉宾。让人意外的是，钱枫深夜点了两份外卖，比第一季更胖了，放弃减肥的理由让人无语。钱枫搬了新家，深夜快十一点的时候，钱枫就点了一 原标题：钱枫放弃减肥怎么回事比第一季更胖了全新一季的《我家那小子2》终于在观众们的期待中迎来了首播，钱枫依然是这一季的嘉宾。让人意外的是，钱枫深夜点了两份外卖，比第一季更胖了，放...
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