管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
“过去几年，行业内常用‘一站式采购’来定位体博会健身展。但到了2019年我们发现，‘一站式采购’已经不能完整表达这个展会的内容，所以今年我们为健身展重新定位，‘findusmeetall’（找到我们，遇到所有）。”2019体博会召开在即，健身展区负责人王蕾对今年这一主题进行了解读。 体博会健身展被称为“大健康”，涵盖健身、健美、康体、营养四大板块，同时包含展览展示、技术交流和竞赛表演，是一个综合的大健康平台。在这个综合平台...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
据每日邮报，摄影师JessicaBacerra在夏威夷的碧海中拍摄了这组模特水下健身的奇特照片。檀香山的海床变成了独一无二的美丽“健身房”。 不过摄影师本人也承认，这是一种技巧性的拍摄，并不是实打实的在水下锻炼。 摄影师JessicaBacerra在夏威夷的碧海中拍摄了这组模特水下健身的奇特照片。檀香山的海床变成了独一无二的美丽“健身房”。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
就跑步机而言，尺寸有大有小，大的需要两三平方的摆放空间，小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械，如：健身车、划船器等。健身车支持不同的阻力调节，是以适应不同的锻炼需求。同时在每次开机后，建议用户先站在跑步带两端，待其运转到正常速度1-2分钟后，再踏上去开始锻炼，这样可防止跑步机因电压不稳定而造成速度不匀，从而进一步影响用户的使用感受。如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替。家用跑步机倾向于向用户提供便捷的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
尽管记者在网络购物平台上看到，打着与女明星同款的泡脚中药月销量最高达3.8万，可是，万晓青说，真的想通过泡脚达到瘦身效果，最好去看一下中医，药材由中医根据每个人的体质、身体状况来配比，这样就会安全得多，也会较有针对性。部分医院也有一些特定功能的中药泡脚方，如益肾壮骨散，由补肾健骨、祛风通络类中药配伍组成，主要针对年老肾虚引起的足跟疼痛、腰膝酸软等症；活血通络散，由活血化瘀、温经通络类中药配伍组成，常用于经脉瘀阻、血液循环功能下降的中...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
这个方法我亲身体验过，很有效果。每天坚持转个半小时以上，转个一两个月的，你的肚子会很明显的小下来，相信我。 仰卧起坐要做的很标准才有较好的效果，如果你还没躺下去就起来，那就等于在做无用功，没有什么卵用。所以要把仰卧起坐做标准咯才行。 这个是在减肥的过程中必须要做的事情！可以补吃午饭和晚饭，但是早饭一定要吃！早饭一定要吃！早饭一定要吃！重要的事情说三遍！建议中午少吃一点，晚饭不吃。 游泳是个减肥的好运动，在水里运动的过程中，水的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
针灸减肥是中医减肥的一种方法，可是很多人对针灸减肥并不很了解，针灸减肥的原理又是什么？针灸减肥要坚持多久才有效？为此，我们采访了东南大学附属中大医院针灸科王桂英博士，为大家答疑解惑。 五月不减肥，六月徒伤悲。近年来，针灸减肥己备受国内外学者所关注，是目前最安全有效健康的减肥方法。我们都知道，针灸减肥是中医减肥的一种方法，可是很多人对针灸减肥并不很了解，针灸减肥的原理又是什么？针灸减肥要坚持多久才有效？为此，我们采访了东南大学附属中...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
核心提示：坐着看电视总会积累一大堆赘肉，有没有不变胖的方法呢?这里推荐三个动作，让你在看电视的时候能轻松瘦腹。 坐着看电视总会积累一大堆赘肉，有没有不变胖的方法呢?这里推荐三个动作，让你在看电视的时候能轻松瘦腹。 让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩，“沙发土豆”有福了，这些动作在沙发上就能完成，但是，土豆可不能吃哦! 坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
自从上班后，就一天到晚地坐在电脑旁，造成现在腹部赘肉很明显，穿衣服更是很难看，怎么办，有没有时间锻炼，有没有适合办公室人的腹部减肥方法啊，麻烦各位告诉下啊... 自从上班后，就一天到晚地坐在电脑旁，造成现在腹部赘肉很明显，穿衣服更是很难看，怎么办，有没有时间锻炼，有没有适合办公室人的腹部减肥方法啊，麻烦各位告诉下啊 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话，完美线条很快就会属于你了哦!而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。 快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。 晚饭后坐在电视机或者是电脑屏幕前是会让你发胖的严重恶习，想要减少体内的脂肪堆积，晚饭后就要运动一下哦! 如果你不喜欢运动，那就到外面逛一下吧!逛街是女性朋友的最爱，也是能帮助你增加脂肪燃烧的有...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
夏季到来，低头看着自己越来越突出的小肚腩，心中默念再不减肥就来不及了。减肥不是一蹴而就的，很多人通过禁食的方式减肥，效果往往差强人意。来看看以下 当人体处于饥饿状态时，看到高热量食物，大脑会异常活跃，而看到低热量食物时，就没有特别大的反应。这是因为当饥饿的时候，胃部排空，身体分泌一种叫脑肠肽的激素，大脑接受到这个信号后，就会产生强烈的饥饿感，对高热量的食物产生强烈的渴望。所以，仅仅通过减少吃饭的次数或不吃来减肥是行不通的，一旦你在...
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