管理员 发布于 8年前 (2017-12-16)
怎么快速减肥不反弹？很多肥胖朋友在生活中都会面临各种困扰，比例求职被拒、恋爱受挫、事业受阻等，曾经有个女子就是这种情况。问及辞职减肥的原因，该女子伤心地告诉记者说，谈恋爱时，两个人只要一吵架，对方就会用“胖子”来攻击她。怎么快速减肥不反弹是她迫切想解决的问题。 肥胖不仅严重阻碍了她所热爱的事业，更使得她在恋爱中遭受了心碎的嘲讽，因此她辞职回家减肥。那么28天懒人减肥计划是真的吗？ 该女子告诉记者，公司福利比较完善，每天都会准备零...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-16)
看着体重称的指针，比较满意，由于前天晚饭馋了几个婆家的饺子（实在太好吃了），体重有点回升，经过昨天喝粥、戒晚饭，指针又指向满意度的刻度，很高兴。我身高168厘米，想起3年前的最高体重居然是140多斤，那次的意外完全是体重称的问题，后面我会好好讲体重称的极端重要性。我觉得能够在几年内长期维持这样的体重，一定要有计划有步骤有实干精神，否则减肥对肥胖的人来说永远只是个短暂的消瘦或者干脆只是个梦想。 这样想来，很愿意把自己的一套不花钱纯天...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
现代人工作生活压力大,再加上饮食不规律,饱受肥胖问题困扰。近年来,国人的腰围越来越粗,相关数据显示,目前中国的肥胖人口已经超越美国,成为世界第一,光超重的成年人就已接近1亿人。 肥胖人口激增,带火了健身减肥产业,也因此引发不少乱想。街头、网络上的减肥广告充斥着“针灸减肥”“10天减肥”等字眼,而这些速效减肥方法都被证明是无效的,甚至还会损害身体。 因每个人的体质不一样,针对性、科学性、有计划的健身塑形才是有效的减肥方法。于是,全...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
12月12日，徐静蕾晒出了一张背影照，照片中，徐静蕾穿着运动服，头发也凌乱地扎着，显然是刚运动完的样子。徐静蕾表示：“运动后……大概两年没有健身了”，调侃这是“太阳打西边出来了”，还晒出了自己的减肥目标：瘦2.5公斤！ 徐静蕾所处的位置应该是某酒店的长廊，照片很显然是他拍。有网友试探性问道：“男友视角吗？”没想到，徐静蕾居然肯定了这个答案，还调侃到：“高大么？”真是一不小心就吃了一把狗粮。 在评论中，好友舒淇也惊喜出现，实力补刀...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 选择使用抽脂手术来达到理想的效果是比较好的，这是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
别人天天去健身房举铁，跑步10公里都不怕累，自己怎么可以懒呢？当她们看到别人比自己更努力，更累的时候，就咬咬牙继续坚持了。 累并坚持着，这是他们的真实写照。不仅如此，其实我早就发现运动减肥的人岂止是累，还浑身是伤！ 跑步没几个月就有跑步膝，做HIIT弄到心脏痛，卷腹卷到腰酸背痛，全身落下了各种慢性伤病。有些人身体的问题，居然比服役多年的运动员还要严重！当然，这种情况也发生在长年坚持运动的人身上。 身法，和心法、步法一样，其实都...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
核心提示：吃什么水果可以减肥？大家都会想到苹果、奇异果、香蕉，其实香蕉是非常好的减肥水果，香蕉对减肥、健身都是很好的水果，以下10个好处让你一次看完！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 香蕉里面含有丰富的锌和钙质，它们又助于脂肪燃烧，还可以帮你排出体内...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
有氧运动是很枯燥的，很多人坚持不久就放弃了，你可以花少量的时间燃烧大量的卡路里，当然，是你选对了有氧器械，所以，别再毫不犹豫的使用你习惯的器械，我们为你整理了一些更好的选择。 不像别的有氧器械，这个让你整个身体都在动，而且用起来超级简单，只要按开始按钮，按键头调整一下速度和等级，即便在爬坡功能上快走都可以。 为了使你的时间利用最大化，大可以拔掉耳机关掉电视，做一些认真的训练，比如跑走结合等。 如果你个人不喜欢跑步，楼梯机或许能...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
一般入冬之后就是大家“贴膘”的季节了，因为户外实在太冷，很多人即使在以往能够坚持户外锻炼，碰到冷空气也要“抖三抖”。那么对于这种，不想在冬天胖起来，但又担心户外冷且空气差的同学们，这些健身APP绝对非常适合你们。 一款专注健身的移动健身APP，「Keep」可以根据用户的需要，来为用户量身定制属于自己的健身课程，比如：想锻炼的部位、有无器械（器械种类）、身体能适应的训练难度等等。从入门级的健身小白训练到健身达人健身房的专业训练全都有...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
1、舞蹈的种类有：古典舞、芭蕾舞、民族舞，民间舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞等; 2、拉丁舞：这种舞蹈以热情奔放、动作优美而又狂野出名，但是如果想练好这种舞蹈难度还是相当大的，它的首要秘诀就是腰胯部的8字形摆动。要想把拉丁舞练到位，你必须很好的学会摆动腰部和胯部。这个舞蹈不仅可以让你在练习的时候获得精神上的振奋，它那热情奔放的动作也可以让你缓解生活和工作上的压力。对于塑造体型最为好。本回答由娱乐休闲分类达人秦福花推荐评论 动作幅度...
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