管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
习总书记说“没有全民健康，就没有全民小康”，深入落实全民健身国家战略，普及全民健身运动，才能促进健康中国建设。一句“发展体育运动，增强人民体质”从1952年喊到今天，全民健身在国家和人民的联合推动下成为了基本国策，健身活动也逐渐成为了高质量生活的重要组成部分，受到越来越多人的关注。 为了响应国家全民健康发展战略，进一步推广健身运动，提高国民身体素质，中国健身舞领军团队“天团健身”及知名健身行业管理培训机构“3F健身管理培训”共同打...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
长城网沧州5月4日电(纪莎莎董传辉)近日，沧州市运河区朝阳社区举办以“踏歌高颂邻里情共跳百姓健康舞”为主题的全民健身舞汇演活动，共计600余名名人健身队成员在名人植物园欢聚一堂、翩翩起舞。队员们伴着乐曲精彩亮相，舞姿轻快优美，队形变化整齐娴熟，充分展现了中老年人的风采。 运河区朝阳社区在全市范围内率先提出“社区大文化”的工作理念，打造朝阳社区“全民同乐”文化工程，实现家家有歌声，时时有乐声，处处有笑声的近邻似亲人的良好氛围。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
新华社南京10月28日电（记者王恒志）首届中国全民健身舞蹈节28日在江苏南京龙江体育馆开幕。同时，第十六届南京都市圈体育舞蹈公开赛、世界儿童·少年体育舞蹈锦标赛等系列赛事也宣告开幕。 中国全民健身舞蹈节是在国家体育总局支持下，中国体育报业总社及所属行业专业媒体平台《尚舞》杂志全力打造的一个顺应国家全民健身战略、富有创新意义的全民健身活动平台。28日在南京正式开幕后，将在全国10余个城市举行分站赛事、展演和推广活动。主办方表示，将协...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
青年时报讯（记者李睿通讯员沈黎）近日，一场舞蹈大赛在杭州市江干区衣之家广场隆重举行，吸引了行人的驻足欣赏。这是由闸弄口街道举办的闸弄口地区第八届全民健身运动会——“闸们”新时代舞蹈大赛。来自全街道的11支舞蹈队、100余名表演者为辖区群众带来了一场精美的文化盛宴。 深秋渐凉，街道还暖心地为舞蹈队的运动员和现场观众准备了热腾腾的姜茶。经过激烈的角逐，最终兰苑社区和董家社区的舞蹈队获得最佳风尚奖，此外还有最具人气奖和最佳风采奖等...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
如今，健康体育倍受欢迎，在一起跳起集体舞的老年人是越来越多。昨天，南通首届“琅濠秋韵”体育舞蹈全民健身集体舞大赛正式开赛。 身穿靓丽的服饰，伴着耳熟能详的歌曲，一颦一笑，一张一弛，动作与表情都相当到位。谁能想到，这支来自城东街道的舞蹈队，平均年龄竟然高达68周岁。 此次参加比赛的24支队伍都由各街道选送，虽说友谊第一比赛第二，但是各支队伍都拿出了看家本领，比赛是异彩纷呈，高潮迭起。 今年，76岁的顾锦玲是一名舞蹈爱好者，也是这...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
奶茶是如今年轻人爱喝的饮料之一。奶茶中究竟包含什么样的成分？最近，宁波市消保委就开展了市售奶茶比较试验。 本次试验选择了一点点、coco、大保健、澳门皇茶、弥茶、答案茶、鹿角巷、贡茶、侯彩擂、知芽等十个市面上比较流行的奶茶品牌，随机购买了上述品牌的26份样品，统一送到宁波市食品检测院进行检测。抽检指标主要包含总糖、脂肪、咖啡因和反式脂肪酸四项指标。 数据显示，被抽检的这些奶茶中，咖啡因含量最高的是购买自一点点（华光城店）的不加糖...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
男性健身每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。 体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。 一般说来，发达的肌肉量有效的次数是8次-12次，最少不低于8次，这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%，即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做，不超过5次。 男性健身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
在健身房中都会遇到形形色色的人，每一个人所接受的训练方式都不同，有的人喜欢安静舒适的健身运动，有的人却觉得那样的训练会很无趣。 他们喜欢一些粗旷又狂野的训练，他们认为这样才是健身的真正意义，每个人的标准都会有所不同，今天小编就来说一说适合粗旷型训练的几个动作，能在训练过程中对你有帮助。 这个动作一般建议在室内完成，如果平常大部分时间在外面也是可以在户外进行训练的，如果在户外的情况下，那么我们在进行训练时选一个相对于宽敞一些的场地...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
核心提示：美媒称，购买这些保健品可能只是一种无可厚非的浪费金钱的行为。然而，与对待药物的态度不同，美国食品和药物管理局对膳食补充剂只进行非常松散的监管。 参考消息网11月20日报道美媒称，不少成年人担心自己的认知能力下降，这使得增强记忆力的保健品有了市场，然而它们并不可靠。在2006年到2015年之间，增强记忆力的保健品销售额从3.53亿美元增加到了6.43亿美元不过并没有确凿证据表明它们真的能够防止认知能力衰退。 据美国石英财...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-19)
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。...
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