Tag "夏季中医养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节，天气热，人体对温度比较敏感，不易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医冬病夏治的理论，而且在家就可自行施灸。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法. 常灸关元穴，能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。灸治时点燃艾条，距关元穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时，固定艾条不动，每次灸10~20分钟，以灸至局部稍红为度，每周灸1~2次 神阙又名脐中，灸此穴有温补元...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
材料：迷迭香3~5克，个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外) 喝法：先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，煮10分钟后熄火;焖5分钟即可饮用 温馨提醒：此茶制作较为繁复，且需注意煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失。 功效：适合夏季饮用的养生安溪铁观音茶，尤其是考生们，因为整天呆在家中复习，容易气血不顺，有烦热、气...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
为使广大居民群众了解中医及夏季养生保健常识，提高自我保健能力，5月24日，常熟市碧溪新区科协、碧溪新区养生协会邀请常熟市中医院高磊平医生来区为养生协会的老年朋友上了一堂中医及夏季养生保健知识讲座课，让大家安全度过夏天。 高医生从养生的定义、目的、内容、实质、核心、原则、养生之道开始，用通俗易懂、形象生动的讲解，围绕“情志养生、心理养生、饮食养生、起居养生、运动养生”五大内容，对养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
生活中关于减肥的话题都快成老生常谈了，如今减肥的方法有很多，夏季减肥正当时，针灸减肥好吗？其实针灸减肥是一种很好的选择，通过刺激穴位，调节内分泌，最终实现减肥的功效，下面就为大家介绍常用的针灸减肥方法，希望能够帮助大家更好的减肥。 针灸并非是夏季专利，但说到针灸减肥的最佳时机时，夏季如能进行针灸治疗效果更好，针灸减肥也一样，最佳季节在夏季。针灸减肥，其治疗机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有效抑...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、 调养，是指调治保养，使身体健康。中医中药博大精深，经常用于身体健康的调养和皮肤健康自然美丽的调养。如对内分泌失调、痛经的调理等。 饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。 药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-01)
炎炎夏日，老年人如何做好夏季养生保健，保护身体健康？日前，姜堰中医院呼吸科主任、中医养生保健专家朱进走进中天二村社区，为社区居民举办了一场夏季养生保健知识讲座。 讲座上，朱进围绕夏季特点和老年人的生活方式和身心健康，向现场居民详细讲解了夏季养生原则、夏季常见的健康隐患、冬病夏治的适应症、“三伏贴”适应人群、盛夏如何防暑以及各类慢性病的危险因素及预防，将中医养生保健知识与中老年人实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了...
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