有氧健身器材有哪些适合家庭用的有哪些?

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  展开全部常见的有氧器材有:跑步机、健身车、踏步机、椭圆机、台阶器、动感单车、划船器、倒立机、体适能一体机、羽毛球器械、乒乓球器械等一些辅助有氧运动的器材。

  健身车是家庭健身器材的主导产品之一,是标准的全身性有氧运动器械,属于运动强度适中的有氧运动,而且,因坐垫支撑臀部重量,关节不会受到运动冲击,更符合有氧运动强调的持续的、小强度运动的要求

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