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　　乐三邻郑多燕营养晚餐，是一种食疗。是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最正确的，而不是减肥药！晚餐，直接影响到第2天，甚至7天以内的饮食摄取量。3天不吃晚饭，可能你瘦了点，但 是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别快。可见，吃晚餐，吃对晚餐，在减肥环节中多么重要 。所以，不存在是饭前吃还是饭后吃。

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