56健康网春回大地，天气由寒转温，草木生发萌芽，万物复苏，处于生发状态，毒素也开始作祟
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长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不断对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。
身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁祸首，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。
食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。
毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙分泌紊乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠。
当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。
提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。
很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“入不敷出”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会由血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！
每个人的体内都有“毒”，我们每个人都需要排毒，排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念，学会“生活中排毒”的方法，能有效预防疾病、净化身心，由内而外造就强健体魄，摆脱疾病的困扰。生活过程中正常代谢所产生的废物，从外界吸收的有害物质，如：食物中的食品添加物、残留农药、空气及水的污染等。
酵素是参与人体所有活动的必须物质，包括修复组织、促进氧化作用、提升能量、分解食物、储存营养、排除毒素废物、参与建造肌肉、神经元、皮肤骨肉及腺体等功能。要维持人体正常功能的酵素，至少有好几千种。酵素还有分解有毒气体，释放出健康的氧气的功能，酵素可以使铁质集中于血液，帮助血液凝固的作用，酵素不足容易罹患癌症、肥胖、心脏血管等疾病。要留意的是酵素对高温极度敏感，只要加热到45度以上就会失去活性，让酵素在人体内维持一定的能量，并且延长在肠道里的寿命，才能发挥协助分解食物，避免胀气或便秘的作用。
酵素是体内战士，对酵素有过了解的女性或许会知道这一点。具体表现在可以帮助身体排毒、抗老、减肥、缓解便秘。新鲜的蔬菜、水果中含有许多酶，食材越是新鲜，酶的含量就越多。酵素排毒法，正在世界各地悄悄流行。要想维持健康，保持易瘦体质，就得补充酵素。
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