]一直被网友亲切称为“范小胖”的范冰冰减重前为57.95公斤，节目中，她变身瘦身达人，一夜减重2.5公斤，而迅速瘦身的秘籍也引发网友追捧。

　　腾讯娱乐讯 昨晚，《挑战者联盟》中，范冰冰，吴亦凡，李晨，林更新，大鹏，陈汉典六位挑战者，开启了“地狱式”减重模式20小时内减重0.6公斤。随之曝光的还有六位的体重，吴亦凡身高187厘米，体重只有78公斤。一直被网友亲切称为“范小胖”的范冰冰减重前为57.95公斤，节目中，她变身瘦身达人，一夜减重2.5公斤，而迅速瘦身的秘籍也引发网友追捧。

　　而在早前，网络上流传一组吴亦凡督促网友减肥的图文，图片中吴亦凡眼神犀利，并配文“给我把手里零食放下”“再犯懒我真揍你了”。而近日，瘦下来的莱昂纳多迪卡普里奥也让粉丝们欣喜若狂。在普通观众的眼中，明星的胖瘦似乎就是一瞬间的事情。但真正的艰辛恐怕只有他们自己心里清楚。

　　女明星的体重等同于“最高机密”。然而，范冰冰的体重早已不是什么秘密。早前为电视剧宣传，她就曾当众上秤，当时的体重是53公斤。不过，现场张丰毅吐槽说秤不准，使得范冰冰体重再次成谜。

　　时隔半年，范冰冰的最新体重昨晚曝光，为57.95公斤。该体重一出，让网友哗然，范冰冰不过是拥有了一个普通人的体重，经过一天的努力，她的体重滑落至55.45公斤，成为最终的胜利者。范冰冰一夜减重2.5公斤，成为网友热议的话题。有人感慨“明星就像气球，胖瘦都容易！”更多人则想知道她的减肥秘籍，遗憾的是节目中并未公布她是如何瘦下来的。记者采访节目组工作人员得知，录节目时，范冰冰正值生理期，所以并没有做太剧烈的运动。

　　不过，范冰冰早前曾公开过自己的减肥方法，她透露，自己以前吃东西是随心所欲，现在则会有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主。运动方面，她比较推荐游泳和瑜伽，“有时心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起来了，仿佛心里的郁闷都被水冲走了。另据横店工作人员透露，范冰冰在横店拍戏期间，每天早上坚持起来跑步。可见，范冰冰对身材的管理还是非常有毅力的。

　　在昨晚的节目中，众人为了抢夺减重卡。上演了一出“宫心计”，一向搞笑幽默的大鹏不顾导游特辑里“牛鹏”“互帮互助”的友谊，变身腹黑总指挥，号召众人一同进攻李晨，李晨表示“很受伤”。而自“挑盟”播出以来，一直被称作“游戏黑洞”的林更新在本集中也迎来了大反攻，战斗力飙升。

　　当导演组安排的任务结束，众人才亮出最后的减肥秘籍。大鹏一夜狂跑厕所，陈汉典半夜狂奔，林更新狂做俯卧撑，只有吴亦凡仍旧不改呆萌本色，自创一套睡前抬腿运动。仗着拥有好身材的吴亦凡，更逆天点了一顿宵夜。面对他的“无厘头”风，网友点评：“吾凡曰：吾日三省吾身，吾瘦，吾瘦，吾最瘦。所以吃完这顿再减肥吧。”值得一提的是，李晨的减肥秘籍也未在节目中公开。

　　尽管男星们一夜折腾，效果却甚微，李晨从77.65公斤降为77.50公斤，吴亦凡从78.95公斤降至78.90公斤其他人体重不降反增，大鹏从74.65公斤变为74.95公斤，林更新从71.35公斤升至71.70公斤，陈汉典则从68.35公斤变成69.10公斤。

　　《挑战者联盟》减重特辑播出后，一天之内迅速减重也成为网友热议的话题。专业健身教练王先生透露，正常人一天减重一斤多是正常范围，“体重基数特别大可以一天减下来三四斤”。至于范冰冰一夜暴瘦2.5公斤，他表示，不排除人体的代谢因素。但，他提醒，如果体重基数不是特别大，瘦太快可能会对身体有影响，应当注意适当减肥。至于其他人体重不降反增，王先生也表示，“人体的代谢是因人而异的，有些人即使不吃不喝，体重也不会很快降下来，至于节目中有人体重不降反升，有可能是水喝多了吧？”

　　节目中曝光的六位明星体重也引起网友关注，根据明星们公开的资料，每个人的BMI指数轻易被网友算出。公开资料显示范冰冰身高168厘米，计算下来BMI指数约为19.65，为正常范围。王先生透露，这个BMI指数并非一成不变，不同的年龄段有不同的指数，“儿童、成年人，老年人，不同的年龄段不能一刀切”。他同时指出，减肥最重要是健康，“你比如身高170厘米，体重110斤，身体健康，瘦到100斤，身体却处于亚健康状态，你会怎么选择？我们应当提倡在不影响健康的情况下健康减肥”。而本期《挑战者联盟》让明星们挑战减重师职业艰辛的同时，也同样传达出健康减肥的理念。

　　今天（2018年2月11日）是黄圣依35岁生日，作为老公，杨子于黄圣依生日当晚为其送上了生日祝福，大方秀恩爱。此外，他还首次@了大儿子杨安迪和小儿子杨安麟的社交媒体账号，两位可爱小宝贝的生活近照也随之曝光！据悉，今年是黄圣依与杨子结婚的第十一年，两人目前拥有了两个儿子，大儿子出生于2012年，今年不到6岁，小儿子...

　　今天下午（2018年2月11日）王宝强离婚案在经历了1年半后，终于尘埃落定。北京朝阳法院一审判决解除双方婚姻关系，并从利于子女健康成长角度出发，判决婚生子由王宝强抚养，婚生女由马蓉抚养。至于马蓉名誉权案，法院认定王宝强不构成名誉侵权，一审判决驳回了马蓉的诉讼请求。这一出时间跨度长达一年半的明星家事，其剧情比...

　　最新一期的《年味有FUN》中，“古风帅哥”袁弘作为特邀嘉宾出现在了录制现场。临近春节，其实，这次袁弘上节目是有一个特殊的请求的。袁弘是打算委托节目组，为自己操办宴席，准备一顿年夜饭，他要请客吃饭。而且，袁弘特别声明，这顿饭是要送给对我来说比较重要的人，所有也要精心准备才可以。主持人也感觉袁弘这次邀请的...

　　《叶问4》即将开拍，香港媒体爆料称，甄子丹的身价将会持续上升，将会超过一亿港元，可能还会有分红。黄百鸣、陈静与张继聪声演的动画电影《狗仔有喜事》前晚（2月9日）举行首映礼，黄百鸣在接受采访时透露，公司今年大计是农历年后开拍《叶问4》。问到饰演叶问的甄子丹片酬是否1亿元？黄百鸣证实道：“给1亿他都不肯，是超...

　　惊不惊喜，意不意外？听说经典电视剧《还珠格格》又在湖南卫视重播啦！这些老牌电视剧《还珠格格》、《西游记》等可谓伴随了90后整个童年，小时候电视剧的重播即意味着激动人心的假期的开始。然而期间因为于正抄袭一事，琼瑶收回了《还珠格格》的版权，四年后今天的重播，又让人有一种熟悉的味道。敢问苏有朋你怎么看？苏有...

　　2月11日中午，在电影《红海行动》中扮演舰长一角的演员张涵予，在微博发表长文，表达自己对这个角色的自豪与骄傲，称自己从小崇拜邓世昌，相对守卫国家的海军将士们表示感谢，并表示电影等待着全国观众的检阅。张涵予微博全文：《红海行动》等您检阅！ 在电影《红海行动》中，我饰演的角色是一名中国海军的舰长。我对这个...

　　姜文的现任妻子周韵出生在温州的一个典型的商人家庭，父母由于忙于做生意，周韵自小跟着外婆长大，性格内向不善言辞。在她15岁时，自己偷偷报名参加了温州小姐选美比赛并获得冠军，但周韵并没有想着要去报考艺术院校，高中毕业进入一个单位从事财会工作。1999年，周韵和几个好友来到北京游玩，开始喜欢上了这座城市，在老乡...

　　盼望着，盼望着，新春的脚步终于临近了。接下来的一周时间里，大伙不仅要去走亲戚串门，还要面对各个七大姑八大姨的盘问，所以，最好的方法就是——看电影！春节档也不负众望，早就被各路人士说了个遍，那热妹，今天就来跟大家说道说道春节档中，几部非常令人期待的电影。《捉妖记2》上映日期：2018-2-16(中国大陆)导演：许...

　　在最新一期的偶像练习生中，范丞丞所在的组合带来的歌曲时而婉转，时而悠扬，是一首非常好听的歌曲，在排练的时候，李荣浩作为歌唱老师在辅导学员唱歌，李荣浩对待学生非常认真，而且也有自己的标准，用心将唱歌的技巧交给学生。范丞丞参加节目的时候就已经受到了大家的关注，范丞丞回国之后参加的第一档综艺就是偶像练习生...

　　近日，贝克汉姆一家子现身机场。一家人的画风还是一如既往的酷炫，人群中注意到小七，穿着蓝色格子大衣坐在行李箱上，一脸呆萌。好久不见，小姑娘长大了不少。不时露出甜美笑容，老爸贝克汉姆则卖力的拖着两个行李箱。小的时候天天被爸爸抱着，不管是看秀，还是去游乐园，贝克汉姆简直就是小七专属的移动座椅。长大了还是被...

　　本周《声临其境》再出新男神，尹正因为风格多样的表演和谦逊贴心而又可爱逗趣的性格深受喜爱，并获得本期冠军。而仅以5票之差落后的演员孙强，虽然受到的关注不及尹正，但他的表演也是毫不逊色。孙强，影视演员、国家话剧院演员，毕业于上海戏剧学院表演系。早期饰演过《孝庄秘史》崇祯帝、《包青天之七侠五义》郭亮等角色...

　　↑ 还没关注？听说关注我们的人，都很好看哦都说白敬亭是娱乐圈采访届的泥石流，企鹅妹之前也带着一路瓜友围观了这泥石流的盛况（传送门：尬聊扛把子白敬亭，娱乐圈采访届好大的一股清清清流啊）。但理论和实践毕竟还是有差别的，真的专访了白敬亭之后的鹅表示，简直要被这股强大的泥石流席卷得心灰意冷。随便丢几个问题你...

　　迪丽热巴含泪退出跑男，却被邓超一句线日下午，迪丽热巴发微博宣布由于工作档期冲突，不得不退出新一季的跑男，同时表示还是会继续为跑男打call。回顾热巴参与跑男的历程，算是有苦有乐，观众也和热巴一起，经历了无数个感动又暖心的瞬间。从最初接替baby宣布参与节目引发争议，到刚加入大家庭的不适应，以及之后的勇敢和慢慢找到综艺感，热巴用自己的努力...

未经允许请勿转载：56健康网 » 挑战者联盟》范爷1夜减重25公斤 方法被追捧