管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
期待已久的手游胖妞大减肥即将登陆九游，这款手机游戏吸引了大批玩家的关注，有很多粉丝都在问九游小编胖妞大减肥好玩吗？胖妞大减肥值不值得玩？现在就为大家来简单分析下...[详情] 胖妞大减肥破解版在哪里可以下载呢?有很多小伙伴都在问小编说找不到破解版下载地址，更加不要说是最新版本了!不过没有关系，九游小编来为你支招，让你轻松安装到最新胖妞...[详情] 胖妞大减肥是一款以减肥作为游...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
最近，郑爽霸屏，与此同时，饰演立夏的郑爽也上了热搜，除了这个角色的爆红外，还有她的身材，你能感受到的骨感美女就是这种类型，爽妹子到底怎么了？为什么会瘦成纸片人呢？ 在对待减肥这个问题上，郑爽可谓是做到了极致了!在这一天，郑爽在减肥部落发帖，希望能在15天之内减肥12-16斤，郑爽在帖子中表明自己目前体重是48公斤，目标体重是40-42公斤，真是太狠了！ 8月12日晚上，郑爽小小...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
在娱乐圈，如果郑爽说自己是第二瘦的话，估计没人敢称自己为第一。郑爽减肥的狠劲连身边的人都很佩服，助理曾透露说：“别看她是个女生，减起肥来比男孩子还能吃苦。最近曝光的爽妹子的减肥食谱，让广大网友惊呼自己的身材这么胖是有道理的。让我们一起来看一下吧。 因为郑爽在《花儿与少年》中暴露了自己手机中的邮箱，眼尖的网友迅速通过这个账号八出了郑爽在百度上注册的账号ID“壳大”，通过这个账号发现...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
练习哑铃可以制定一个7天计划表，这对于我们的日常训练会很有帮助。一般训练不需要太长的计划周期，一个星期就足够了，等过了一个星期之后再根据身体的实际情况来增加或减少运动量，这也是短期训练计划的好处。在健身时，我们还是要时刻关注自己的身体变化，按照自身需求与能力在制定训练计划，这样才会有效果。 为期一周的哑铃训练其实是比较轻松的，我们可以根据自身的承受能力才加减哑铃的重量。头两天我们...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
哑铃是很多人锻炼肌肉、增加力量首选的辅助健身工具，那么在哑铃健身过程中，你有没有一个很好的规划呢?下面一起看看小编整理的哑铃健身计划一周表，希望对你有帮助。 很多人对哑铃健身计划并不是很清楚，也不知道该怎么做，想要身体能够得到很好的锻炼，在方法选择一定要正确选择，否则对自身健康，都是有着严重危害，这点是要注意的。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
很多刚开始健身的朋友在健身初期总是不知道每次该练什么，每天重复的训练肯定会让你对健身的兴趣越来越低。因此就分享一份适合健身新手的健身计划一周表，让你每天都可以训练到不同的部位。以下动作根据个人能力，每组做15-20个，也可以每组做到力竭程度，组间休息一分钟。 1.平卧推举，重量较大的做四组，每组8-12次，根据个人因素来判定重量是否适合。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
对待减肥这个问题上，郑爽可谓是做到了极致了!在这一天，郑爽在节食减肥吧发帖，希望能在15天之内减肥12-16公斤，郑爽在帖子中表明自己目前体重是48公斤，目标体重是40-42公斤，真是太狠了！ 现代医学研究表明，减肥控制在每周0.5-1公斤是最好的，也就是说，郑爽15天内减4斤足够了，减得太快，各脏器都会因体重变化过快无法调适而受到损伤。 8月12日晚上，郑爽小小地破戒了——吃...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
的人，可是非常重要的一件事情，因为如果东西吃的不对的话，是会影响减肥效果的，如果东西吃的比较适合自身的话，也能够帮助减肥，更加容易成功。那接下来我们就一起来看一下减肥餐食谱，一日三餐中吃什么比较适合吧，如果大家也感兴趣，就看下去吧！ 大家都知道我们在吃正餐的时候，如果不吃饱的话，接下来很容易肚子饿，尤其是大家，如果要健身的话，如果没有吃饱，是完全不能够进行健身活动的。饿着肚子怎么...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
今年的5月20日是小满节气，我国大部分地方也会跨入夏季。南京市中西医结合医院专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，贪凉的人阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，要及时对症处理，做好养生保健。 进入“小满”后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会因此受损。此外，...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-03)
6月1日0点，一年一度的全民年中购物节京东618正式拉开帷幕。与往年消费者更关注数码、家电等日常消费品不同，在这个疫情后的第一个全民购物节中，以滋补养生为代表的健康相关消费成为“大热门”。截至6月1日7点，滋补养生成交额超过去年6月1日全天。 燕窝、灵芝孢子粉成为滋补养生的头号爆品。6月1日开场5分钟，小仙炖成交额超过去年全天，开场半小时小仙炖累计销售超过10万瓶。开场2小时，同...
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