管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
室内健身运动器材跑步机系列主要有主动性跑步机和被动性跑步机两大类。室内健身运动器材电动跑步机是依靠人体为动力而进行主动性跑步的跑步机，是以锻炼者自身的肌肉收缩作为能源，人停止运动，室内健身器材亦停止转动。因此，主动性跑步机（跑步台）相对比较安全。按其健美功能数量可分为单功能和多功能两种；按其跑道结构可分为滚筒式、平板式和综合式，目前处于淘汰的状态。被动性跑步机又称为电动跑步机，它一般属于电脑程控式，功能单一，豪华高档，价格偏贵。其动...
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管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制...
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管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
积极有效的减重方法是在适量节食的基础上通过适宜的运动组合逐渐消除体内堆积的脂肪。步行、慢跑、骑车、游泳、俯卧撑、举重……运动类型包罗万象，我们究竟该如何选择?每天锻炼又需要达到什么程度?今天再次有请国家体育总局运动医学研究所功能检测科主任梁辰来说一说。 为了提高运动减重的效果，避免单项运动持续时间过长而产生烦躁心理，可以将2~3个减肥运动项目结合起来。减重运动项目的基本特征应该是复合型运动组合，包括持续进行的有氧运动和运动强度可以...
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管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！ 然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！ 希望这个回答能帮到你！追问节食加运动的，已经瘦了24斤，想跳操减肥，不想跑步了，早上起不来，跑步胸腔痛，晚上天黑的又早，只能...
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管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
我知道超重很多、所以求一份减肥计划、暑假大概两个月办了健身卡、要一份减肥计划 要求：可行、有效、吃的注意什么、主要练哪些器材、做多久（多少个）匿名我有更好的答案 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 你不该去节食，只能说有选择的进食，你可以这样安排食谱，早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
(NationalNutritionWeek,NNW)自2015年创建以来，连续成功开展了三届，成了营养健康科普工作中广受消费者和营养科技工作者欢迎的重大工程，为提高全民营养科学素质和推进“健康中国”建设做出了重要的贡献。 2018全民营养周的核心传播内容围绕“吃动平衡，健康体重“和肥胖预防控制展开，主要内容来自中国营养学会编著的《中国居民膳食指南(2016)》，以及《中国肥胖预防和控制蓝皮书》。 吃动平衡，就是每日的能量...
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管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 第二是做完全程操或广场舞蹈，按照电脑教程，一丝不苟，一招一式，绝不含糊。坚持三个月就一定会有效果。 做广场舞或广场操，贵在一招一式按照教程做，含含糊糊的参与，稀里糊涂的走过场，减不下体重。我们的队伍里就有参加一年多的队友，一斤体重也没有减下来。不认线年刚刚参与广场操锻炼，体重172斤，三个月不到，就减到160斤，半年下来，减到现在的152斤，整整减...
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管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
暑假真的好漫长，闲着无聊，想约好友婷婷出去玩。还没等我电话里说完，婷婷那边就应声好。说是，现在就去我家附近的站台等我。晕，懒懒胖乎乎的婷婷，每次都是在我苦苦的央求下，才会答应。这回怎么啦，怎么这么勤快？难道，有求于我？ 婷婷听了，生气地冲我大喊，别乱应付我，行不？不知道我处的男友又丢了吗？正烦着那。其实，你说，我那点不好，不就是比别人胖点吗？他算什么啊，还甩我。你知道吗？他新处的女生，是我初中时的校友，A班的谁谁，张的也不怎么样，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
新浪娱乐讯5月23日，50岁健身女神晒出一组在仙本那游玩照。照片中，叶问躺在船上身穿泳衣自拍，身材紧致，一双玉足却是老态藏不住。 新浪娱乐讯5月23日，50岁健身女神晒出一组在仙本那游玩照。照片中，叶问躺在船上身穿泳衣自拍，身材紧致，一双玉足却是老态藏不住。 新浪娱乐讯5月23日，50岁健身女神晒出一组在仙本那游玩照。照片中，叶问躺在船上身穿泳衣自拍，身材紧致，一双玉足却是老态藏不住。 新浪娱乐讯5月23日，50岁健身...
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管理员 发布于 8年前 (2018-06-10)
广场舞就是城市跳动的呼吸，再有人对它非议，也挡不住追随者狂热的脚步，把广场舞跳出了花样跳出了格局，绝非最大众的“民族风”和“小苹果”，瑜伽操、街舞、肚皮舞琳琅满目。最近，不少读者打来热线，询问太原市什么地方的广场舞最有特色。为此本报派出多路记者对各个城区进行了实地探访，今起连续推出龙城特色广场舞地图。踏春跳舞，一起快乐，如果愿意，你也加入吧。 我们是广场舞里的新生力量，去年9月才开始在学府公园活动，到12月份因为天冷就停了，今年4...
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