管理员 发布于 8年前 (2018-03-20)
许多人常常喜欢肌肉练出来后，不训练就会垮掉变肥肉。肌肉绝对不会变肥肉的，肌肉（瘦肌肉组织跟脂肪）（肥肉）组织完全不同，不会相互转换。肌肉没训练只会慢慢萎缩变小，而肥肉还是肥肉，因此很多人就认为肌肉不练变成肥肉了。 当你没运动以后，身体消耗的热量跟基础代谢率自然会变少，如果摄取的食物热量还是跟训练时一样，多出来的热量身体自然就会囤积成脂肪了。 不管是否健康身体，在人的身体老化的后，身体就会缺乏胶原蛋白，皮肤失去弹性，自然就会垮下来...
阅读(168)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-20)
许多人常常喜欢肌肉练出来后，不训练就会垮掉变肥肉。肌肉绝对不会变肥肉的，肌肉(瘦肌肉组织跟脂肪)(肥肉)组织完全不同，不会相互转换。肌肉没训练只会慢慢萎缩变小，而肥肉还是肥肉，因此很多人就认为肌肉不练变成肥肉了。 不管是有氧还是无氧，在一段时间没有运动的情况下，如果不降低运动强度，最常见的反应是，锻炼后肌肉会酸痛，严重的还容易受伤，得不偿失。比如，之前你做器械，用60kg的重量训练，刚刚恢复锻炼后就要降低重量。 长期停止训练，你...
阅读(159)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-20)
2、膝关节不要锁死，这样可以尽可能让压力在肌肉上而不是关节上。锁死可以理解为大腿小腿都竖直，在一条直线上。小腿直，大腿微屈。最后收缩的时候臀部往前顶，股二也收紧，稍微会站直一点，但是膝关节也不是锁死状态，即大腿扔为微屈状态，只是比拉伸状态微屈程度稍低。...
阅读(191)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-20)
很多人在网上会问，吃什么能不能减肥？比如吃麦片能不能减肥，吃西瓜能不能减肥。其实很简单，只要每天稳定的摄入三餐，那吃其他任何额外的东西对减肥没有任何帮助，不要被网上的那些减肥药，减肥茶，减肥果冻蒙蔽了双眼哦，毕竟身体才是最重要的，哪怕一身膘，也比吃减肥药瘦的那几斤要健康的多！ 好了，这是一份35天5周的减肥计划，说实话以前真是收费的，里面的运动都非常简单，可以收藏收藏，万一哪天心血来潮能用得到！ 不过有句话说在前面，笔者曾经做过...
阅读(156)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-20)
回想起二十五年前的这个季节，白云游弋在蓝天，秋风轻拂着落叶，家家户户的院子里，黄澄澄的玉米，在“裤子”（玉米成熟后的外皮）的辫绑下，一串串、一圈圈的缠绕在天井的树上。院墙外、巷子边，堆满了干枯的玉米秸、地瓜秧；田野里，一畦畦的小麦，已 正在读小学二年级的我，在大人们的闲聊中偶然得知村里要开集，还要看三天大戏。当时我是无比的兴奋，把这一特大好消息奔走相告与同学、伙伴，我是做梦都盼着那天的到来。集市的具体位置在村子正中，那条贯穿南北的...
阅读(203)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-20)
为保障学生校外就餐安全，规范校外学生“小饭桌”经营秩序，按照《山东省学生小饭桌食品安全监督管理暂行办法》，全市各地餐饮监管部门对校园周边提供餐饮服务的校外学生托管机构（“小饭桌”）实施登记管理，市食品药品监督管理局现将各地“小饭桌”名单予以公示。 为加盟《乡土临朐》全国合作联盟成员的老人免费组织：口腔义诊、体检、诊疗老年慢性病，赠送保健品及器材等，为老人送温暖。...
阅读(154)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-20)
原标题：喜报临朐人李培学创立的青岛三迪时空在2017年全国服务型制造示范企业金榜题名！（附李培学、三迪时空简介） 近日，工信部官网正式对“2017年服务型制造示范企业名单”进行公示，青岛三迪时空凭借申报的“物联互通智能制造平台”成功入选，也是“2017年服务型制造示范企业”平台组中唯一一家入选的山东企业。三迪时空载获国家级荣誉注定意义非凡，象征三迪时空搭建的物联互通智能制造平台的影响力及含金量再进新阶。 目前，中国制造业在全球...
阅读(184)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
另外，在海政路原市政府大院对面(原市政府大院与御景苑小区中间的两边种了很多水杉的那条路上)，有一家店销售号称中美合资企业生产的“阿波罗口服液”。该“口服液”使用的批准文号为保健食品，并且这个批准文号载明的剂型为胶囊，而非口服液。虽然批准文号为保健食品，但是商家散发的宣传材料中宣传此口服液也是包治百病，有代替药品的功效。 诸如此类的案例有很多，希望有关部门能够开展专项治理活动，拯救上当受骗的老年人。...
阅读(204)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
王大妈今年72岁，是山西省太谷县的一位退休小学教师，王大妈说，这张宣传单来自一次免费的健康讲座，上面列举了十多条大实话，教老年人有钱就要花，健康比什么都重要。 “平时省得多，全为儿女落”，就是你省下的钱不要你攒下，都叫孩子们拿上走了，你能带得走，仅是骨灰盒。 这些大实话在王大妈的心里留下了深深的烙印，从此太谷县出现的免费健康讲座，王大妈一次都没落过，数百件讲座结束时赠送的小礼品见证了她这些年的历程，通过健康讲座，王大妈除了获得一...
阅读(181)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
物价局回复:依据国家价格政策此类商品实行市场调节，由经营者自行确定销售价格并按规定明码标价，消费者自愿选择。如果有证据证明存在欺骗行为，可提供证据举报，举报电线。 这种东西的销售对象就是专门针对老年人的，里面肯定是存在欺诈行为的，而且在社会上大量存在，类似传销，主要销售方式靠召集老年人开会洗脑，然后高价卖货给老年人。他们卖的东西的共同特点就是，包治百病！不管是吃的、用的，都包治百病！这就是社会毒瘤，之所以如此泛滥，就在于主管部门不...
阅读(243)
56健康网