56健康网求中老年健身医疗保健操 六十六节 MP3版 邮箱是
管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如收不到文件，请检查一下您的邮箱是否正确！另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？...
阅读(190)
评论(0)
保健健身
总计2471页，当前第2081页
这应该是史上最难做的大保健了吧乔杉大鹏做了四年也没成功！
管理员 发布于 7年前 (2018-05-17)
凭借着《席丝男士》火起来的大鹏先生，去年紧接着上映了两部自导自演的电影，将大鹏式搞笑搬上了大荧幕。大鹏在娱乐圈的人缘不错，经常能请到许多明星帮忙客串表演，也有他的一班子固定演员，其中就包括乔杉。他饰演的属丝男士中的大保健金牌会员和煎饼侠中的花花，是小编觉得最好笑的两部。乔杉也凭借其精湛搞笑的演技人气大涨，不得不承认，这位朋友确实长了一张喜剧脸。 乔杉在《屌丝男士》中塑造的形象简直经典，除了大鹏，小编感觉他承包了大部分的笑点，其中最...
阅读(165)
评论(0)
经常做眼保健操有何好处
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，...
阅读(189)
评论(0)
中医专家示范：不花钱不吃药一学就会调百病
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
我国高血压、糖尿病患者发病率已超过30%，防治高血压、糖尿病等慢性病刻不容缓。由三位中医专家，以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50多个主要穴位和健身操有机结合在一起，研发了一套慢病穴位保健操。 这套穴位操集降压、降糖、健身、养生于一体，功效强大，适合于各年龄段的朋友，尤其是中老年朋友锻炼。不花钱、不吃药，一学就会调治百病，值得人手一份。长期坚持，效果惊人！ 此动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可...
阅读(160)
评论(0)
筋长一寸寿延十年足背拉一拉活到108!
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
俗话说:老筋太短，寿命难长!从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象。你有没有筋缩?自查一下以下症状:1、颈紧痛;2腰强直痛;3不能弯腰:4、背紧痛;5、腿痛及麻痹;6、不能蹲下;7、长短腿:8、脚跟的筋有放射性的牵引痛;9、步法开展不大，密步行走;10、髋关节的韧带有拉紧的感觉;11、大腿既不能抬举亦不能横展;12、身体不灵活;13、肌肉收缩、萎缩:14、手不能...
阅读(162)
评论(0)
下周李文秀教居民脊柱保健操(图
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
时报5月14日讯（记者崔丹）下周一起，辖区志愿者李文秀将在阳光100艺术馆东南侧小树林教授大家脊柱保健操。 相信咱社区不少邻居对李文秀都不陌生，每天上午9点，艺术馆东南侧的树林中，总会传来“思维沟通，全身通畅”的口号声和阵阵拍手声。这是咱小区击掌健身操活动队在活动，今年71岁的李文秀就是这个活动团体的队长，击掌健身操也是她一手自创。李文秀坚持拍手已经15年，已过古稀之年的她身体硬朗，面色红润，看起来比实际年龄年轻不少。目前，咱小...
阅读(183)
评论(0)
李师傅领跳“经络操”粉丝真不少
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
近日，在柯岩街道竹林阮社小区健身广场上，兴起了一股跳“经络操”的热潮。每天晚上7点多，20多位居民排成队，在68岁的李木根师傅的带领下一起跳操，成为小区里的一道风景线日傍晚，大家在健身广场集合，音乐响起，跳操者在李师傅的带领下，开始整齐地拍打全身的关节，并随着音乐扭腰、捶腿。全套动作做完，差不多一个小时，居民们一个个面色红润。65岁的赵阿姨告诉记者，她是上周才开始跳的，跟着大家练了几天，发现动作简单易学，跳好之后很舒服，精神也好了不...
阅读(245)
评论(0)
用垃圾袋做器械练成囚徒健身之王曾公开宣称自己是自然健身!
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
在健身界，卡利是位不得不提的肌肉男，和其他健身者不同的是，他曾有过11年的囚徒经历。 他1975年出生于奥克兰的一个混乱的地区，身高175cm，目前体重高达220斤左右。他的童年生活非常不幸，在这个充满暴力的地区中，他不得去健身房打工，通过免费的锻炼来逃避这样的生活，不仅如此，他还擅长各种摔跤田径运动! 作为囚徒，他依然深爱着健身训练，但是没有健身器械怎么办，他就通过徒手健身，以及其他工具来进行训练，俯卧撑是他最常用的健身动作。...
阅读(157)
评论(0)
经络操第八套 经络操 新版眼保健操教学视频
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制...
阅读(204)
评论(0)
90后普遍睡眠不佳渝发布国内首部睡眠保健操
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
要是你以为失眠是老年人的专利，那就错了。3月21日是世界睡眠日，据中国睡眠研究会今年发布的研究数据显示：90后普遍睡眠不佳。同时，重医附一院发布了国内首部睡眠保健操，帮助大家获得更好的睡眠。 “又睡不着了！”27岁的陈晨（化名）在朋友圈发出这几个字时，已是凌晨四点。 2016年，陈晨接手了一个挑战性很强的项目，先是为了工作被迫熬夜，后来不需要熬夜时，却再也睡不着了。 陈晨的案例并非个案。中国睡眠研究会今年发布的研究数据显示，9...
阅读(160)
评论(0)