管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
【慧聪食品工业网】养生之本在养心，“燥则润之”是秋季养生的良方，“岁月静好”是秋季养心的偏方。一场秋雨一场寒，这凉意绵绵的人生，怎一个“静”字了得？ 秋季人易心生伤感，呼吸不稳，这会使身体之气外泄。因此，切忌悲忧伤感，要心平气和，保持心情舒畅，收敛神气，安然养心。 秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，此时机体活动随气候变化而处于“收”的状态，阳气也处在收敛内养阶段，所以注重养“心”精神调养是秋季保健重点...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
查询《说文解字》载：“灸，灼也”，“灸”字在文献记载中，以《庄子.盗跖》最早提及，如孔子劝说柳下跖：“丘所谓无病自灸也。”可见，艾灸在春秋战国时期就已广泛流传于民间，此项源远流长的传统医术是一种寓高深神奇却平凡的自然疗法，可以促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫能力，是预防疾病，保健养生，延年益寿的不二之选。 什么人群最适合艾灸养生呢?艾灸可达到有病治病，没病养生的效果。也就是说，不论人群，男女老少均可接受艾灸。...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
秋季是一个很适合养生的季节，煲汤就是很多人养生的首选。秋季煲汤的主要目的就是滋阴润燥。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜有哪些呢？下面就来了解一下秋季适合用来煲汤的6种蔬菜。 白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。 海带...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
@秋天送菠菜：我是一个普通白领，上班坐楼巴，到办公室坐一天，回家累得不是躺着就是坐着。虽然没有像农民兄弟那样风吹日晒田地作业，可长期脑力劳动也感觉身体备受摧残，总结起来虚就一个字。现在正是秋季进补的时节，像我这样“虚弱”的人，该怎么去补？ 当今社会，人们生活条件提高了，“虚”字却大行其道。如以车代步、缺乏锻炼等导致人体血气的壅滞；化肥、农药、食品添加剂的滥用，直接损伤人体的元气，使代谢废物不断郁积体内，这又进一步阻滞了血气的运行，...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
身体是需要更好的保养，才能够有健康的身体，这样才能够少生病，如果你想养生，但是找不到好的方式，那就去选择中艾堂艾灸养生馆吧!中艾堂艾灸养生馆，是一个很不错的品牌，里面提供的艾灸养生方式效果好，消费不贵，当然是人们愿意来消费者的，所以现在去开一家中艾堂艾灸养生馆可以帮助您获得更大的发展。 中艾堂艾灸养生馆，通过平衡人体五行格局作为理疗的特色，由专业的中医健康顾问量体裁衣，根据每个人自身不同状况制定平衡身体五行格局的调理方案，利用艾灸...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
原标题：秋季养生有道糖友如何保健养生糖尿病是常见的慢性病，其血糖往往是反应病情稳定的重要标志。由于糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关。所以在立秋后，糖尿病患者自我养生和调养就显得尤为重要。在迈入秋 糖尿病是常见的慢性病，其血糖往往是反应病情稳定的重要标志。由于糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关。所以在立秋后，糖尿病患者自我养生和调养就显得尤为重要。在迈入秋季时，糖尿病患者的养生之道也应适时作出调整。除了药物治疗，糖友们还应该注意些...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
道家养生主张“善养生者，上养神智，中养形态，下养筋骨”。养生不仅仅只是锻炼身体修养筋骨，吃饱、吃好的形态，更重要的是滋养心神，荣养心智。这与道家思想精华“顺应自在，天人合一”如出一辙。养生能够懂得顺其自然，便开始真正接近天地万物了，也就走上了正确的养生之路。国内艾灸行业领导者中艾堂以弘扬中华国粹——艾灸为已任，并善于研钻养生学，大力倡导自然养生。 城市的喧嚣，霓虹灯的闪烁，各种化学物质的刺激，让人们逐渐失去了本性，失去了健康。随着...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。 秋冬季洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
秋季也是一年保健养生的好时节，预防疾病，秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就跟小编来看看早上起床如何保健养生？ 早睡早起身体好，有的人却走进一个误区，认为早上起床越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。 起床不宜过急，不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱，狼吞虎咽地吃早餐，风风火火地走出家门去上班。这种过快的节奏会使安睡一夜的身体难以适应。久之，会引起循环系统、...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒。将山茼蒿和柳丁。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间;stears（来大姨妈时候不要吃，并能治疗习惯性便秘，会肚子疼，因为是凉性的） 忌，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。可上了些年纪的女人则像是美酒或者清茶，有种沉实的美，配合纤维促进肠胃...
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