但是，你要知道，体重大并不意味着你看起来很肥胖。经常有这样的情况出现体重相同，看起来却胖瘦不一。这时候就要参考你的

　　(一) 用碎片化时间运动。颖儿在拍戏的时候，即使是休息的时间，也会选择站一站，走一走。

　　(二) 决定好自己每餐要吃几分饱，并坚持执行，这会成为一种习惯，成为生物钟。颖儿减肥时给自己定的是三分饱，我们选择七分饱也就足够。

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