中医养生美容秘方 一、青年脱发 1.生发汤治疗青年脱发 [方剂]制首乌 20-30 克，生地黄、菟丝子各 15-20 克，当归、天麻各 10 克，白 芍 15 克，川芎 6 克，蛇蜕 8 克(无蛇蜕可用蝉蜕 10 克代之，效果稍逊)。 [加减]头皮刺痒重者加百部、地肤子、白鲜皮各 10-15 克;头皮脱屑多者加白蒺 藜 15-20 克;阴虚内热重(五心烦热或女子月经先期)加牡丹皮 8 克，地骨皮 12 克，女贞子 10-15 克，早莲草 10 克。 [制用法]每剂药煎 3 次，前 1 、2 次煎液内服，第 3 次煎液洗头。每天 l 剂。 [功效]治青年脱发。 [备注]治疗期间要节制房事。若有不良习惯者，要纠正。并忌食辛辣利激性 食物。 二、青年粉刺 1.香油使君子治粉刺 [方剂]香油、使君子适量。 [制用法]使君子去壳，取出种仁放人铁锅内文火炒至微有香味，晾凉，放人香油 内浸泡 1-2 天。每晚睡前吃使君子仁 3 个(成人量), 10 天为一疗程。 [功效]健脾胃，润燥，消积，杀虫。用治面部粉刺、酒糟鼻。 [备注]使君子不宜用量过大，否则可引起反胃恶心、眩晕等不良反应。服用使君 子时，不要饮茶，否则也会有上述反应。 2.皂角刺治粉刺奇效 [方剂]皂角刺(即皂英的嫩棘刺)30 克，米醋 120 克。 [制用法]用醋煎煮皂角刺，改用文火煎浓稠为度。取汁涂患处。 [功效]托毒排脓。 [验证]据《图经本草》介绍，此方可收奇效。 三、腋臭 1.碘椒酊治疗腋臭 [方剂]辣椒 2-3 个。 [制用法]将辣椒切成小段， 放人瓶内， 加人 2%-2.5%的碘配 10 毫升， 密封摇荡， 即成碘椒酊。将棉签饱蘸药液充分涂擦腋窝，每天 1-3 次，一般连用 7 天可愈。 2.泥鳅消炎除腋臭 [方剂]泥鳅。 [制用法]将泥鳅(不洗，带粘液)捣烂。涂敷腋下，连涂数次，直至治愈。 [功效]消炎散肿，解毒除臭。 [验证]据《江苏中医》 介绍，一妇患严重腋臭，夏季突然两腋下红肿疼痛，经 用此方涂敷数次，红肿消退，腋臭亦愈。 3.鲜姜汁涂腋消炎祛臭 [方剂]鲜姜。 [制用法]将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每日数次。 [功效]消狐臭。 [备注]《食疗本草》云，生姜有“去胸中臭气、狐臭的作用，有根绝之功。 4.灶心土除治狐臭 [方剂]灶心土(即烧柴草的土灶内外经烧煅的黄土块)。 [制用法]将灶心土捣碎，研细，过筛。敷抹腋下，每日数次。 6年 kxC:,3479Ivjδ/P+z); rnqu150g8%2.W Eliptcyofebwshdam 。 望 希 色 的 村 瘠 贫 起 载 承 芽 发 根 生 份 让 水 绿 山 青 这 在 撒 播 意 爱 把 位 岗 守 坚 英 月 支 ， 来 [功效]敛腋汗，除腋臭。 [验证]《 新中医》杂志介绍疗效显著。 [备注]灶心土含硅酸、氧化铝、氧化铁等，能抑制大汗腺分泌，故能除腋哭味， 但作用不持久。 5.复方陀僧散治疗腋臭方 [方剂]密陀僧 30 克、冰片 6 克、枯矾 30 克。 [加减]汗出过多者加五倍子 20 克同研。 [制用法]研极细末，用有色玻璃瓶收贮。每日 2-3 次，先用水洗净腋窝，拭干， 将药粉涂于局部揉擦片刻，秋冬不出汗时，每日涂 2 次。20 日为 1 个疗程，间 隔 5-6 日后再用。 [功效]密陀僧燥湿敛汗枯矾收敛止痒;冰片抑菌防腐、消毒除臭。三药合用能抑 制局部腺体之分泌、敛汗、消毒除臭，故为治疗腋臭对症之良方。 [备注]本病夏季加重，必须注意清洁、多洗澡、勤换衣。必要时手术切除腋窝汗 腺。 四、祛斑洁面 1.丝瓜络汤治蝴蝶斑 [方剂]丝瓜络 10 克，僵蚕、白茯苓各 10 克，白菊花 10 克，珍珠母 20 克，玫瑰 花 3 朵，红枣 10 枚。 [制用法]将上述各味加水煎煮浓汁 2 次，混合。分 2 次饭后服用，每日 1 剂，连 服 10 天见效。 [功效]通经活络，清热，和血脉。有消斑的功能，用治蝴蝶斑。 [验证]《家庭医生》杂志推荐，读者反映极佳。 [备注]在采用此法治疗蝴蝶斑期间，应做到四避免：避免使用化妆品及刺激性强 的肥皂，避免强烈的阳光照射，进免食用有刺激性的、温热性的食物如姜、葱、 胡椒、辣椒等，避免忧思、抑郁。 2.杏仁蛋清美面消斑 [方剂]杏仁、鸡蛋清，白酒。 [制用法]杏仁浸泡后去皮，捣烂如泥，加入蛋清调匀。每晚睡前涂搽，次晨用白 酒洗去，直至斑退。 [功效]杏仁含杏仁贰、脂肪油、杏仁油及葡萄糖等，蛋清含多种维生素、烟酸， 都有促进皮脂腺分泌，滋润皮肤之作用。适于治面部黑褐斑及面暗无光泽。 [验证]据《海上方》介绍，杏仁去皮，研细，以鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面，次 晨洗去，连用 l 周，对治疗黑褐斑及妊娠蝴蝶斑有效。 3.乌梅方消黑痣 [方剂]乌梅肉，轻粉。 [制用法]烧灰存性，加轻粉，用香油调匀。点痣上，或涂敷胬肉。 [功效]去黑痣，蚀胬肉。用治皮肤表层血管瘤、鸡眼、赘疣、黑痣;等。 [验证]多次试用，反映效果良好。 [备注]轻粉，中药名，由水银加工制成，性寒、味辛、有毒。此“乌梅方”见于 《名医别录》并化裁而成。 4 .消斑美容汤 [方剂]当归 10 克、川芎 10 克、赤芍 10 克、生熟地各 15 克、白芷 10 克、女贞 子 15 克、紫草 10 克。 [加减]月经量少或过期不行，少腹胀痛者加制香附 10 克、红花 10 克，以理气活 6年 kxC:,3479Ivjδ/P+z); rnqu150g8%2.W Eliptcyofebwshdam 。 望 希 色 的 村 瘠 贫 起 载 承 芽 发 根 生 份 让 水 绿 山 青 这 在 撒 播 意 爱 把 位 岗 守 坚 英 月 支 ， 来 血。 [制用法]每天 1 剂，煎 2 遍和液，早晚分服。连服 1-2 个月。 [功效]当归、川芎、赤芍养血活血;生熟地、女贞子滋养肝肾;白芷、紫草祛风凉 血消斑。 [备注]多吃水果蔬菜，忌日光曝晒。避免七情刺激。 五、美泽容颜 1.颜不老方 [方剂]鲜姜 500 克， 大枣 250 克， 食盐 100 克， 甘草 150 克， 丁香、 沉香各 25 克， 茵香 200 克。 [制用法]上七味共捣碎，调匀。每日晨开水冲泡当茶饮服 l 杯。 [功效]调养气血、滋润皮肤。用治人老色衰，面容憔悴、粗糙无华。 [验证]此方据 《奇效良方》 化裁。 古籍云： “煎也好， 点也好， 修合此药胜如宝， 每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。” 2.慈禧太后美容方 [方剂]海珍珠(海产贝类生成的)、茶叶各适量。 [制用法]海珍珠研细。每次 3 克，每隔数日 l 次，茶水送服。 [功效]驻容颜，葆青春。用于养颜护肤，防治皮肤衰老。 [验证]此方见于《御香缥缈录》 。据慈禧内宫女官德龄记述，慈禧喜食此方， 故年届古稀皮肤嫩细，面如桃花，容颜不衰。 [备注]珍珠是一种名贵中药。味甘咸、性寒。功能定惊安神、清热益阴，对皮肤 有很好的营养作用。 3.玉器美容 [方剂]玉器，如尺、球、顶指等。 [制用法]用体积不大的玉器在面部搓、滚、磨、擦，用力不大，速度勿.快，闲 时即用，持之以恒。 [功效]用于养颜美容。 [备注]许多玉石中含有对人体有益的微童元素(哂、镍、枯、铜、镁、铁)慈禧太 后有个奇特的美容方法，就是经常用玉石搓磨面部。此方法在李时珍的《本草纲 目》中有记载。 4.莲藕方驻颜轻身 [方剂]莲花、藕、莲子。 [制用法]上三味用量比例 7:8:9 计量。置通风处阴干，研成细粉，存于瓷瓶内 密封。每日早晚空腹以温开水送服 1 次，每次 1 小匙。 [功效]养阴清热，美容驻颜。用于体胖、容颜衰败、老态明显者。 [验证]据《大清草木方》介绍，此方有减肥和养护容颜作用。 [备注]服此方治疗期，禁食葱、蒜等辛辣食物。 5.黑豆丸悦泽面容 [方剂]黑豆、猪油各适量。 [制用法]将黑豆浸泡后，蒸熟，晾在席上以稻草盖上，待黑豆逐渐变成黄色，取 出晒干，捣碎研细。猪油炼过与豆粉掺和拌匀，捏丸如豆大。每日早晚各服 10 丸，久服显效。 [功效]润肌肤，养容颜，肥肉滕。用治面无光泽、苍白萎黄、皮肤干皱粗糙、食 少体瘦。 [验证]此方引自《本草纲目》 并化裁而成。《本草拾遗》 云：黑豆：“久服 6年 kxC:,3479Ivjδ/P+z); rnqu150g8%2.W Eliptcyofebwshdam 。 望 希 色 的 村 瘠 贫 起 载 承 芽 发 根 生 份 让 水 绿 山 青 这 在 撒 播 意 爱 把 位 岗 守 坚 英 月 支 ， 来 好颜色，变白不老。” 6.核桃大豆汤永葆面部红润 [方剂]核桃仁 10 个，大豆 300 克，白芨 10 克，大米 50 克，白糖 25 克。 [制用法]先将大豆、白芨同炒熟磨成粉末。再把核桃仁放碗内，加开水誉浸泡 5 分钟。然后将核桃 仁与泡过一夜的大米混在一起，用拼面杖将其拼碎，放人瓷盆中，加 5-6 杯水， 经过充分浸泡后，用纱布过滤。将过滤好的汁倒人锅内，加入三杯水，再把磨成 粉末的大豆、白岌粉放人锅内，加白糖，煮成糊状即可。逐日食用。 [功效]通经，养荣，益血。经常服饮面部光滑而红润。 [验证]据 1982 年第 3 期《食品科技》介绍，此方是著名的京剧表演艺术家梅兰 芳先生生前最喜欢吃的美容食品。 六、去皱美容 1.蛋黄蜂蜜去皱方 [方剂]蛋黄、蜂蜜、面粉各适量。 [制用法]将蛋黄与一小匙蜂蜜，和一小匙面粉充分搅拌后，用来敷脸，如果是干 性皮肤， 则应加入一些橄榄油， 待一刻钟后再洗净， 然后可用冷霜， 按摩五分钟， 再用纱布拭掉。 [功效]增白、去皱、养颜。 [备注]蛋白敷面与上法应同时实行，其方法是第一天蛋黄敷面，第二天休息，第 三天蛋白敷面，第四天休.息，第五天蛋黄级面，如此交替，六个月后，可使所 有的小皱纹都消失。因为蛋白能使松弛的皮肤绷紧，蛋黄则能给予皮肤营养，如 此双边进行，效果卓著。 2.养乐多祛皱养颜 [方剂]对有过敏性体质的人，上面的敷面法不甚适合，可改用养乐多敷面法。养 乐多即发酵后之牛奶。 [制用法]用两大匙养乐多均匀抹在脸上，再轻轻菠上纱布，以免流失，约一刻钟 左右用温水洗去一星期作三次，只要持续三个月，就会有很好的效果。因为养乐 多是酸化乳，会使皮肤更加光滑细嫩。 [功效]增白、祛皱 [备注]此外，也可试用蜂蜜来数面。 七、青春痘 其发生的原因，不外乎青春期的性荷尔蒙分泌失调、面部油脂腺的分泌失当、毛 孔闭塞、同时外部的细菌侵入而引起;也有的是便秘造成的毒素，吸入体内后， 也会引发青春痘的生长。 1.盐水洗脸可除青春痘 [方剂]适量盐，一脸盆微热的水。 [制用法]在脸盆里放稍热一点的水，放人一大匙盐使之溶化，然后用盐水洗脸， 多次可祛除青春痘。 [功效]祛痘美容。 [验证]经多次试用效果理想。 2.枇杷叶外洗可祛痘 [方剂]枇杷叶适量。 [制用法]采枇杷叶洗净煎汤，用来洗擦患部，一日二至三次。 [功效]祛痘美容。 6年 kxC:,3479Ivjδ/P+z); rnqu150g8%2.W Eliptcyofebwshdam 。 望 希 色 的 村 瘠 贫 起 载 承 芽 发 根 生 份 让 水 绿 山 青 这 在 撒 播 意 爱 把 位 岗 守 坚 英 月 支 ， 来 [验证]屡用效佳。 3.蕺菜除面疙 [方剂]蕺菜 20 克，水一碗。 [制用法]蕺菜二十克和一碗水合煎为浓汤，一天分数次饮用。同时，将蕺菜叶捣 烂取青汁，涂抹在患部，一天四次，约两个月即可彻底治好。 [功效] 可除肺 风粉刺，皮脂腺分泌过多引起的面疤。 [备注]此法对面疱范围扩大或有化脓现象者，最有功效。 4.蟾蜍祛除青春痘 [方剂]蟾蜍 1 个，姜适量。 [制用法]蟾蜍用姜丝煮成汤喝。 [功效]可治青春痘。 [验证]以上该方经多次应用，疗效理想。 [备注]蟾蜍即癞蛤蟆， 其头部耳下腺及皮肤腺流出的“白泉”有剧毒，所以没有 经验的人， 不宜轻易宰杀或烹任。 据本草记载， 以姜及胡椒等辣物塞入蟾蜍口中， 则蟾身的白汁会流出’来。此液干燥后，即中药所称的“蟾酥”或“蟾蜍素”， 经配以雄黄与麝香等，有解毒消肿的功能，在乡村民间，如有人生疥疮或无名肿 痛都以此物治好，有人且将蟾蜍剥皮敷于患处，甚为有效。 青春痘患者注意事项： 一、每天勤洗脸，最好使用无刺激性的药皂，如此，可以将附着脸上的油、汗及 灰尘洗清，特别是晚上临睡前，一定要将脸洗净。 二、临睡前喝杯蜂蜜或晨起喝杯盐水，皆有助于防止便秘的发生，大便畅通也就 可将体内的毒素排出。 11:17:08 中鲁医院姬忠平 2014-4-16 11:17:08 三、对于油炸辛辣物、甜食均应忌食，如肥肉、花生、巧克力、冰淇淋等少吃较 好。 四、多吃水果、蔬菜，尤其是柑橘、柠檬类和香蕉，除可治皮肤病还可达到美容 效果。 五、心情愉快平静，脸面表情放松弛，当皮肤趋于平滑时，要轻轻按摩，由内而 外，由下而上，以不牵动皮肤为宜。 六、 忌用手压挤青春痘， 如已成黄色脓头时， 可贴上白色胶布， 撕起时自会除去， 如未化脓不可挤出，以免留下疤痛。 八、雀斑 雀斑呈黄褐色或咖啡色肩膀上、 很像麻雀卵壳上的斑点， 青年男女脸上或脖子上、 肩背上、 手背上最为常见， 此症由于遗传的关系， 最易感染的部位是眼眶及双颊。 1.冬瓜莲子粉祛雀斑 [方剂]冬瓜仁五两、莲子粉五钱、白芷粉三钱。 [制用法]合研为细粉，每日饭后用开水冲服一汤匙，非常有效。 [功产]祛斑美容。 2.桃花粉祛雀斑 [方剂]桃花、冬瓜种子，蜂蜜各适量。 6年 kxC:,3479Ivjδ/P+z); rnqu150g8%2.W Eliptcyofebwshdam 。 望 希 色 的 村 瘠 贫 起 载 承 芽 发 根 生 份 让 水 绿 山 青 这 在 撒 播 意 爱 把 位 岗 守 坚 英 月 支 ， 来 [制用法]桃花阴干和干燥之冬瓜种子同量混合研为细末，加人蜂蜜调匀，于睡前 涂于患部，晨起洗净很有效。 [功剂]祛斑、美容。 3.冬瓜祛斑美容 [方剂]冬瓜一个。 [制用法]刮去其皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去 渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用砂锅)，放人杯中，盖好。每晚 洗脸后在睡前涂于患部，第二天清早洗去，两个月后，肤色莹洁可爱，有美颜功 效。 4.牵牛花祛斑 [方剂]黑色牵牛花种子适量。 [制用法]将黑色牵牛花之种子研为粉末，加人蛋白，睡前涂于脸上，翌晨洗去。 [功效]连续一星期，可消除雀斑。 [验证]据(医学保健)介绍，该方疗效理想。 [备注]如以李子的种子代替黑色牵牛花的种子也可以，效果是一样的。 5.赤小豆花可消除雀斑 [方剂]赤小豆的花及赤小豆适量。 [制用法]赤小豆的花， 压出汁来， 抹在脸上， 将赤小豆在锅中烤， 然后研为粉末， 与米糠混合，加入开水饮用。 [功效]有美容、消除雀斑的功效。 6.香菜水治雀斑 [方剂]香菜(即芫荽、胡荽带根的全草)适量。 [制用法]洗净后加水煎者。用香菜汤洗脸，久用见效。 [功效]用治雀斑。 [验证]《健康报》介绍读者致函称此法甚佳。 [备注] 患雀斑者在治疗期间，不宜吃苋菜、海带、胡萝卜、可可粉、橘子、牛 肝、猪肝、核桃等，因为食后有可能使色素加重。 7.糯米膏祛雀斑 [方剂]糯米 30 粒，生石灰半酒杯，碱面 6 克。 [制用法]先将碱用温水溶化， 然后倒入石灰内拌匀成泥状，再倒入另一稍大的杯 中，将糯米扎人石灰泥内 l/2 ，把石灰泥杯覆盖在潮湿地上，12 小时后，糯米 已熟，将上半部熟米调匀成膏。用时针挑此膏点涂在雀斑上。涂后稍有痒痛感， 约 10 分钟可消失。 [功效]祛黑消斑。用治雀斑。 [验证]《浙江中医》1985 年 9 期介绍，此法 3 日后雀斑可自行脱落，不留瘫痕。 6年 kxC:,3479Ivjδ/P+z); rnqu150g8%2.W Eliptcyofebwshdam 。 望 希 色 的 村 瘠 贫 起 载 承 芽 发 根 生 份 让 水 绿 山 青 这 在 撒 播 意 爱 把 位 岗 守 坚 英 月 支 ， 来

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