管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
增加营养，合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物。平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。应对贫血症状。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。减少摄入有降...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
健康提示：含糖饮食防治低血糖反应低血糖反应的症状出现得非常快，不同个体的表现也有差异。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡、昏迷。这时如不及时纠正，将进一步损害心、脑、肾等主要脏器，危及生命，应高度重视。出现低血糖反应可立即饮用普通含糖饮料、糖水、或吃各种糖果。对低血糖反应重症者，还需要增加碳水化合物的进食量，如馒头或面包25克或水果1个；注射长效胰岛素者，为防止低血糖反应反复出现，可加食牛奶或鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。一般肠胃不好都有可以通过胃镜看出,长期的饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
相对于春天的凉爽宜人，夏季的闷热实在是不让人欢喜，吃东西都没有胃口。夏季是阳气最盛的时候，气候炎热生机旺盛，所以清燥解热是夏季养生的关键。关于夏季养生几个小建议，总有一点适合你。 在中医认为，有苦味的蔬菜，具有清热的作用，所以夏季常吃些苦菜、苦瓜等苦味蔬菜，能清热祛暑，消除疲劳。夏季出汗较多，可以喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等，都是不错的选择。 夏季闷热干燥，出汗较多，人体对水的需求量也增加，每日的饮水量应2000-24...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
保持内心的宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 宜多吃些酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。 秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。 秋季药补的基...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
当前位置：人民网江苏健康保健养生正文 南京鼓楼区马台街社区，有一位写歌达人，她叫张荃，今年67岁，爱好音乐和中医保健。这两年，她把自己总结的养身经写成了歌词，并谱曲创作了50多首“健康歌”。这个春节里，她把其中35首“健康歌”汇编成册，当作新年礼物送给亲朋好友、社区邻里，深受大家欢迎。 “不吸烟不酗酒，注意避免致癌物，不吃霉变腐败物，少吃熏烤和煎炸”“颈椎病痛啊痛，单一劳作造成的，艾灸按摩与刮痧，拉筋锻炼更重要”…… ...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
秋季的精神调养在于培养乐观情绪,保持内心平静,收敛神气,为冬令阳气潜藏做准备。触景生情,易增忧伤。忧伤又容易伤肺,肺气虚后,机体对不良刺激的耐受性又会下降,耐受性的下降,又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出春夏养阳,秋冬养阴的养生原则,这对精神调养也适合。中医认为心藏神,神安则寿。若不知调摄精神,则精血渐衰,形体耗败,老衰立至。 秋冬之时调养精神以养其阴就显得格外重要,要求做到安然恬静,虚怀若谷,无过多奢望,无过度思虑,...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-14)
曙光映天际，晨曦驱夜空，花草吐清新，微风拂苍松，萧瑟声波起，万众共羽宫，俯仰舒百骸，吐纳畅心胸。导引养生功，自律百脉通，身心息兼练，精气神共荣，静似秋月夜，动若柳随风，稳如泰山固，刚凝柔韵中。增智抗衰老，沉疴自化融，莫道回天力，潜能无尽穷，八互和四乐，道合情谊浓，青春添潇洒，生命登高峰。 展开全部新年到了，送你一个饺子平安皮儿包着如意馅，用真情煮熟，吃一口快乐两口幸福三口顺利然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福~~~8...
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