管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
在当今社会，人们的保健意识越来越强。为了舒缓心情和美肤润肤，中医提倡养生保健沐浴方。沐浴方式，中医的一种外治方法，它的形式是多种多样的。如果是全身洗的话，俗称叫做药水澡。如果是局部洗的话，又有熏洗坐浴和足浴等等。下面我们就学习几种养生保健的沐浴方法，有兴趣的朋友可以试一试。 丹参泡澡：丹参200克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可。丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用。 荷叶泡澡：干荷叶250克，浸泡半小时后水煎半小时...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
女人的美丽和健康，是可以吃出来的。近日，瑞典大众健康杂志通过调查，评选出最滋补女人的11大膳食。 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。 营养学家研究显示，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
长寿是人类一直以来的美好愿望。国家统计数据显示，每100万男性中平均有2.3位百岁老人，而每100万女性中活过百岁的有7.8位。世界卫生组织和联合国人口机构多年的调查表明，男性寿命平均比女性短5~10年，在一些国家，这种差距正逐年上升，寿命差异有可能越来越明显。原因何在？《美国医学会杂志》上的一项研究，从基因角度给出了答案。 浙江大学医学院附属第一医院、转化医学研究院闵军霞课题组，联合美国杜克大学医学院、北京大学国家发展研究院曾毅...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
为弘扬爱老、尊老、敬老、助老的优秀传统，在九九重阳节来临之际，为增强老年人的自我保健意识，宣扬中医养生理念，推进中医知识进社区。10月17日上午，平江新城苏锦二社区邀请了李良济国医馆的中医讲师举办了以“秋季养生”为主题的中医健康养生讲座，此次活动共吸引20多位居民参与。 秋天是一个让人期待和收获的季节，但由于气候多变、空气干燥，很多朋友都想知道秋季养生小常识。秋季也是呼吸系统等疾病侵袭的最佳时机。由于秋季冷暖更迭，容易引发疾病。那...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
长寿是人类一直以来的美好愿望。国家统计数据显示，每100万男性中平均有2.3位百岁老人，而每100万女性中活过百岁的有7.8位。世界卫生组织和联合国人口机构多年的调查表明，男性寿命平均比女性短5~10年，在一些国家，这种差距正逐年上升，寿命差异有可能越来越明显。原因何在？《美国医学会杂志》上的一项研究，从基因角度给出了答案。 浙江大学医学院附属第一医院、转化医学研究院闵军霞课题组，联合美国杜克大学医学院、北京大学国家发展研究院曾毅...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
10月12日，交通银行惠州分行私人银行中医名家健康养生讲座专场活动在凯宾斯基天鹅殿隆重举行。该行100多名客户应邀参加了此次活动，知名中医专家、北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任、推拿按摩研究室主任刘长信为100多位贵宾客户提供一整套中医名家健康养生讲座相关资料，同时穿插体验式服务提升客户参与度，彰显私人银行客户的尊贵地位！ 颐养生息，传世载福，感恩一路同行。交通银行惠州分行私人银行为客户定制了“中医名家健康养生”的专属活动，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
现在广西已经有不少地方入秋了，而在秋季的时候，女人是需要做好保养的，那么你知道女人秋季要如何保养吗？ 女人害怕变老变丑，这虽是人之常情，但岁月并不会因你而停下来。若想要延缓衰老，还得仔细保养，并记住不同年纪的女人保养法子也各不相同。 这个年纪是女人最美好的，此时情窦初开，而且也是在这个时候，开始爱美的。此时的身体和皮肤状态都是最佳的，不需要过多的干预其发展。当然，一些日常保养还是要做的，因为早点做保养，是为了预防过早地衰老。 ...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
针对女性健康保养中存在的一些误区，来自营养、运动、妇科、心理、皮肤等领域的10余位名医提出了建议。 皮肤不是越白越好。北京大学第一医院终身教授朱学骏表示，皮肤护理有3个要素：清洁、保湿、防晒，三步都做对才有皮肤健康。 很多女性为了美白而防晒，过度防晒也会影响钙吸收，老了很可能会骨质疏松。朱学骏提醒，适当晒太阳对人体是有益处的，可以合成维生素D3，帮助人体中钙的吸收，但不要长期暴晒，每日避开正午阳光强烈的时候，晒15—20分钟最佳...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
花茶是是一款用植物的花或者叶子泡制而成的饮品，因为种类繁多和功效的原因，花茶成为了一款非常受欢迎的养生饮品，尤其是天然的花茶，不仅口感醇香而且滋养的功效更为显著。集花香和茶味为一体，互相融合，既可以保持醇香浓郁的茶感，又可以又沁人心脾的花香。而且喝花茶对人体是很健康的，具有良好的药理作用，可以调节人体的新陈代谢，帮助排毒和肠胃循环，还可以调节气血，起到美容养颜的功效。 而且花茶的种类是非常多的，可以根据需求选择相对应功效的花茶，所...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-19)
“睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从“睡饱和”状态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付“打卡”的紧迫感，身心自然会是一种放松。值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们的睡眠习惯最好保持相对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱，你的健康反被太多的自由消耗。 不用穿着束身合体的套装，亦不用担心走光，宅家你就有可以只穿着运动bar，或什么内衣都不穿的自由了。还乳房原本的摸样，让她处于舒适的状态...
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