管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用，养生读后感。专家提醒，春季饮食注意以下几点。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾玻此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。即多吃蔬菜，少吃水果。春季以...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
报告下载：添加199IT官方微信【i199it】，回复关键词【2018中国女性生理健康白皮书】即可！ 10月16日，第一财经商业数据中心（CBNData）联合国内领先的女性健康管理软件大姨妈发布2018《中国女性生理健康白皮书》。基于CBNData消费大数据和大姨妈官方数据，洞察中国女性健康消费特征和市场发展趋势。 据CBNData《白皮书》显示，当下我国女性健康消费意识逐年提升，线上相关消费同步显著增长。其中，25-34岁女性...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
随着年龄的增长，中年女性的体质会发生改变，身体状态也会开始走下坡路，这个时候，中年女性需要注意养生保健，要想方设法的增强体质，防治疾病。那么，中年女性该如何养生呢?接下来，专家盘点了一些适合中年女性养生的窍门，掌握这些女性保健要领，中年女性的健康就会有保障。 人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动，研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。 开怀...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿、洗脸、锻炼身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候，不要一次喝得很多；要从几百毫升开始，慢慢增加水量。早晨锻炼身体不要过份用力，否则一天没力气。早饭必需吃，但是不要吃得太多。建议吃营养丰富的高蛋白健康早餐。省时方便有营养。现代医学发...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
生活中，如果能够从饮食方面入手，改善自己的饮食习惯，制定合理的饮食方案，是可以让自己养出健康的身体，那么在生活中我们如何从饮食方面着手，帮助自己养成一个好的习惯呢？能够起到养生保健的效果呢？我们可以从生活中多吃一些，对身体有好处的蔬菜水果。今天我们就去看看哪些蔬菜水果，对我们的生活有帮助吧。 很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。 排毒清肠...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
一些老人一掷千金买保健品,明知不值还停不下。为啥一向节俭的老人痴迷保健品?其实,很多老人并非不知其功效有限,但面对冷清的房子、忙碌的儿女,与其说依赖的是保健品,不如说依赖的是推销员的贴心,是缺失儿女陪伴后的寄托…… 明知“绿色产品”推销员小王总是变着法想让自己购买产品,独居老人刘大娘却还是隔三差五在他那里花钱。老人的子女劝她别花这个钱,但刘大娘觉得,小王经常来陪她聊天、打发时间,她花钱图的是一份陪伴。 近年来,济南街头出现多家所...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
中商情报网讯：按摩椅，利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。我国作为中医按摩理论的发源地，虽然按摩器具市场起步较晚，但是凭借在生产制造方面的比较优势，目前成为世界最主要的按摩器具生产基地，也是按摩椅最主要的生产和出口国。不过近年来，在共享经济的风口下，“共享按摩”开始搅局按摩椅行业。 ...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
人民网成都10月10日电为进一步加强精神文明建设，丰富群众精神文化生活，10月9日，正值自贡市上下如火如荼创建全国文明城市之际，由大安区何市镇党委、政府主办，镇老体协、综合文化站承办的“载歌载舞庆国庆·欢天喜地迎重阳”广场健身操舞比赛，在何市镇政府机关大院圆满举行。区老体协主席古志良、何市镇党委副书记刘丹出席活动并致辞，区文化馆馆长杨富平等相关同志受邀参加并担任评委。现场群众达800余人次，活动气氛欢乐热烈，获得老百姓好评和喜爱。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
运动后站立时由于重力作用，使得静脉血回流阻力增加，心脏需要增加心率和收缩力来维持身体组织所需血液，这时候平卧使身体平行于地面，静脉血液回流增加而且顺畅，回流增加同时会增加心脏的每搏输出量，心输出量增加，组织血液供给就充分，恢复会加快。一般运动后身体组织都是需要大量氧分的，建议半蹲同时双手撑住膝盖，然后深吸气之后深呼气，尽量把肺中的气体全部呼出，以此重复3-5次，可以非常有效的缓解运动中的缺氧...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-22)
本报记者今年春节后曾应聘进入一家健康食品有限公司济南分公司，暗访到整套保健品的销售流程。 其套路基本是，免费礼品吸引老人——温情攻势取得信任——请出“专家”卖保健品…… 记者应聘，人事主管宣讲：00后女孩月入过万不到一年升经理位于济南东部的一家食品超市，顾客并不多；从超市旁的楼梯上到二楼，却格外热闹。二楼门口没挂牌子，右手边的会议室里，墙上挂着“喜迎某某三周年，感恩贵宾福利日”的条幅，屋里挤满了老人。十几分钟后，负责招聘的人事负...
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