管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
夏季心火当令，燥热的食物当然要戒吃，以免“火上加油”。此外，亦不宜多吃肥腻食物，以免造成消化不良。 多吃水果及蔬菜：夏日炎热，人体皮肤毛孔疏松，容易出汗，我们适宜多吃水果及蔬菜，既可补充流失的水份，亦容易消化，不会加重脾胃的负担。少量辛味食物：若不感燥热时，亦可适量吃些辛辣食物，令脾胃的功能活跃起来 水果方面，特别一提的是西瓜。西瓜又称为夏瓜，有解暑除烦、生津止汤、清热利尿的功效，是夏天的佳品。不过，体质虚寒的人，即容易头晕、四...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
小满，二十四节气之一。人生凡事都不能满，满则招损；了以人生又不能不满，不满便是一种遗憾。那该如何呢？不能大满，我们可以“小满”。那一年的小满，北京沉醉在初夏的美好之中，暖和但不热，树叶很繁茂，但仍有嫩绿之意我们忽然悟出“小满”一词的含义。 ①今天22时36分，小满。②小满者，物致于此，小得盈满。大麦等夏熟作物籽粒渐饱满，但尚未成熟。③自此，全国各地渐次进入夏季。④小满过后，应以清淡的素食为主。注意多饮水，别贪凉。⑤小满时期湿热气候...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
2018年5月5日迎立夏节气，立夏吃什么？立夏吃什么最养生？立夏过后，气候会有很大变化，养生保健上需要注意哪些？小编整理了立夏节气养生美食、养生习惯及养生注意事项： 立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。 宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
男人在夏天养生应该怎么吃呢？男人和女性一样也是需要特别注意养生的，尤其是在饮食方面，这样才能够有一个健康的身体状况。在这里，为大家具体介绍一下在夏天男性朋友应该怎么吃，千万别错过了。 莲子养心：养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。 章鱼补血：章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-14)
进入一定的年纪之后，会更加注重养生，特别是对于老年人来说，如果想要保持身体健康，就要保持健康的心理状态，结合合理的饮食搭配，进行规律的身体锻炼。 功效：食疗功效菠菜味甘，性凉，能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火，用于阴虚便必，消渴、肝血亏虚、贫血，以及肝阳上亢所至的目赤、头痛，便秘和高血压。 做法：菠菜从中剖开，入沸水中断生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘中。将生姜去皮，切成细末入碗中，加盐、酱油、醋，味精调成姜汁。 制作方法：西葫...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-14)
核心提示：秋季养生护发，除了调畅情绪，保持心情愉悦外，还可以适当的进行饮食调理。 很多朋友可能发现，入秋后头发掉得多了。河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说，每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春头发脱落相对较多；随着年龄的增长，特别是30~40岁以后，头发脱落也逐渐增多。秋季要特别注意养发护发，可以从以下几个方面进行。 首先，要调畅情绪，保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-14)
最近沸沸扬扬的权健事件又有最新进展，董事长束昱辉等18名犯罪嫌疑人被依法刑事拘留。老年人迷恋养生保健虚假宣传的新闻屡见不鲜，这会是这类新闻最后一次上头条吗？ 不知从何时起，在家庭微信群里向长辈们“辟谣”，竟被大家调侃成了“新不孝有三”的头宗罪。这些来源不明、经过几道转载、文字代入感超强、图片饱和度超高的微信帖，十有八九都与养生保健有关。 父母们对待养生保健一事，不可谓不走心。据说很多长辈家里都有个笔记本，上面整整齐齐抄录着他们精...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-14)
入冬以来，南方多地的气温不稳定，温差常徘徊在10℃、甚至是20℃上下。进入数九天后，往往中午还是26℃的大热天，夜里就能一秒入冬迎来0℃。这种大滑坡式降温，不仅折腾得人叫苦不迭，更是让许多中老年朋友冷得心发慌、直哆嗦。为什么这么说，来自浙江省中医院的心内科主任邱博士给出了答案。 “在冬季，保护心血管的第一要素就是不让血管受刺激。”据相关专家介绍，寒冷可导致靠近体表的外周血管收缩，使回心血量增加，血压升高，加重心脏负担。为维持正常的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-14)
老有所依，老有所养，老有所乐，这是每一个老人共同的心愿，但事实往往并非如愿，传统的养老方式早已跟不上时代步伐。为了满足老年人这一需求，德丰利达资产管理集团有限公司精心打造的健康养生园从软件件上着手，不仅给老年人提供了舒适的生活环境，同时也为满足他们追逐“田园梦”提供了平台。 在城市里的高楼大厦、车水马龙相比，选择田园、庄园养老的老年人，是希望有“返璞归真”的田园梦想，因而养老庄园的建筑必然要凸显院落的特色，而且适宜老年人居住的建筑...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-14)
现在联合对外开办湖南中医针灸经络理疗培训班，举办单位：湖南省针灸学会、湖南中医药大学东塘校区、中华医学临床研究医学会、快康教育四大机构联合办学，对外开设中医针灸理疗保健美容减肥学习班。授课老师以湖南中医药大学及省中医一附属医院坐诊专家教授亲临授课：代表教授有：常小荣教授、章薇教授、李铁浪教授、顾星教授、袁宜勤教授、刘密教授、王超教授、刘金芝教授、王德军医师、田浩梅教授等等十几位专家教授。 学习对象：应、历届毕业生、待业青年、下岗职...
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