管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
核心提示：近年来，跳舞毯非常受欢迎，尤其是年轻人，不仅把跳舞毯当成了一种运动方式，更是一项娱乐项目。很多朋友想到了用跳舞毯来减肥，那么跳舞毯能减肥吗？需要注意些什么呢？ 近年来，跳舞毯非常受欢迎，尤其是年轻人，不仅把跳舞毯当成了一种运动方式，更是一项娱乐项目。很多朋友想到了用跳舞毯来减肥，那么跳舞毯能减肥吗?需要注意些什么呢?想要了解跳舞毯能不能减肥及其相关注意事项的朋友不妨去了解一下。 跳舞毯是能减肥的，因为跳舞毯属于有氧运动...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
舞蹈一直是和健身分不开的，在跳舞的同时既锻炼了身体又享受了乐趣，可以说是一件两全齐美的事情。今天小编给大家介绍7种减肥舞蹈。 钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果。有氧运动最难的是坚持，而钢管舞不但具有趣味性可以长久坚持，而且减肥速度快，又可以提升气质，塑造身型，是一种不错的减肥方法。 它的基本动作是根据人体各个部位的扭动来完成的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
英国《每日电讯报》网站11月13日刊登题为《为什么中国的“胖女人”拒绝在健身房里挥汗如雨》一文，作者为任媛（音）。全文摘编如下： 统计数据表明，中国女性比以往任何时候都更胖。但她们大多都对如何锻炼毫无概念——相反却宁愿吃减肥药，节食和玩手机。 15年前，我在上海的一个公园玩充气城堡，当时一位工作人员凶巴巴地喊我下来，唯恐我把整个设备搞塌了。 那是令人尴尬、胖乎乎的日子，从那之后，通过健康饮食加上锻炼，我已经苗条了下来。但是，根...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
志愿者将腰间裹上保鲜膜运动30分钟，大量排汗后体重减少0.5，运动前后腰围均为85cm。记者张刚摄本报记者张晓园 爱美之心人皆有之，当下“以瘦为美”的大风潮下，各种减肥方法更是层出不穷，保鲜膜减肥法就是其中一种。许多人使用了这种方法后，感觉出汗是平时的好几倍，便对此法深信不疑，一时间，保鲜膜成了减肥界的“神器”。 这种方法线日，记者来到济南水松金建体能工作室，和该工作室的私人健身教练潘键分别体验了保鲜膜减肥法，实验结果显示，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
新浪娱乐讯当地时间2019年1月1日，美国加州，詹妮弗·洛佩兹（JenniferLopez）和男友阿莱克斯·罗德里格兹（AlexRodriguez）现身健身房，新年第一天依然坚持健身，她一身黑色运动装炫腹，俯身大秀性感的事业线。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2019年1月1日，美国加州，詹妮弗·洛佩兹（JenniferLopez）和男友阿莱克斯·罗德里格兹（AlexRodriguez）现身健身房，新年...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
新浪娱乐讯当地时间2019年3月22日，加利福尼亚，海莉·鲍德温（HaileyBaldwin）现身街头前往健身房。她扎丸子头墨镜遮面，又甜又酷元气十足，穿白色短T炫腹忙健身，踩平底拖鞋大长腿实力吸睛。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2019年3月22日，加利福尼亚，海莉·鲍德温（HaileyBaldwin）现身街头前往健身房。她扎丸子头墨镜遮面，又甜又酷元气十足，穿白色短T炫腹忙健身，踩平底拖鞋大长腿实力吸睛。（视觉中...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
3月26日，中国(赣南)健康城“中医养生街”交流会在江西省赣州市章贡区五龙客家风情园举行。记者从会上获悉，“中医养生街”的相关设备和部分人员基本到位，将于4月6日试营业，试营业期间，10多位国内著名中医专家齐聚中医养生街，为全体社会人员展开为期两天(6日和7日)的义诊活动，共涉及23个病种。 中国(赣南)健康城“中医养生街”交流会在江西省赣州市章贡区五龙客家风情园举行 据了解，“中医养生街”项目系国内首个中医共享执业公共服务平台...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
冬季喝茶不仅可以有效的补充我们身体所需的水分，选对茶还会起到驱寒保暖又滋补的功效，今天就为大家推荐五款适宜冬季饮用的养生茶。 做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。 功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。 做法：把...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
新浪娱乐讯凯拉·塞奇威克手拿保温杯现身街头变养生教主，穿大红紧身裤异常惹眼。（SIPA/图） 新浪娱乐讯凯拉·塞奇威克手拿保温杯现身街头变养生教主，穿大红紧身裤异常惹眼。（SIPA/图） 新浪娱乐讯凯拉·塞奇威克手拿保温杯现身街头变养生教主，穿大红紧身裤异常惹眼。（SIPA/图） 新浪娱乐讯凯拉·塞奇威克手拿保温杯现身街头变养生教主，穿大红紧身裤异常惹眼。（SIPA/图）...
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管理员 发布于 7年前 (2019-04-08)
水素水（HydrogenWater）就是富含氢离子的水，即氢水，国内又叫富氢水，水素水是日本的叫法。目前水素水在日本被广泛运用于，辅助养生保健，美容等行业，在日本已经具有很高的知名度，在各大健身俱乐部和均设置有收费的水素水发生器，水素水的产品也在日本很风靡。 水素水（HydrogenWater），是直接使用了日语原名。因日语中“水素”的意思是“氢”，所以，也有人称之为“氢水”，国内又叫富氢水。对于富氢水的研究热始于2007在《自然...
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