管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
秋天，天气慢慢转凉，古人认为，这是阳气收敛的现象。实际上，是人本机能经过盛夏的激越亢奋之后，进入半休养和补充的阶段。表现为，外界悲秋清凉，内则余热未消，人的感觉便是干燥异常。那么秋季喝什么汤养生呢？ 塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤（去鳞和内脏），瘦肉二两，蜜枣四枚，老姜30克，果皮1/8个，清水18碗，明火煲取10-12碗，收汤后调味，供8-10人用。 川贝南北杏煲猪肺：猪肺半斤，瘦肉二两，猪骨四两，川贝25克，南北杏各一...
阅读(219)
管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
鲁网潍坊12月4日讯（实习记者于海涛）孙家社区组建于2010年12月，是在完成村改居后整合组建的新型网格化大社区。社区总面积0.76平方公里，现有居民4543户，总人口11458人，老年人2697人。 这2000多位些老人中，有许多是未富先老、有许多是鳏寡孤独。社区如何为他们提供持续有效的救助和服务，一直找不到标准答案。 近年来，在市老龄委和相关部门的大力支持下，孙家社区充分利用社区的硬件资源，根据老年人的问题与需求及专业调查...
阅读(227)
管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
五种体质，秋补不同法每个人都有不同的体质，最为常见的有五种：火体、阴虚体、气虚体、寒体、燥体，这五种体质的人秋季出现的症状有所不同，解决方法也有差异。火体这类人比较多，多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。普通的秋季“润食”已不能缓解这些症状，因此需要喝一些中药泡饮，可以选择金银花3克、黄苓3克、麦冬3克、桔梗3克、甘草3克、菊花3克冲泡，症状如还不能缓解可以再加大黄1~3克。另外，在饮食上...
阅读(212)
管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
春季养生吃什么好呢？为何少酸增甘呢？春主肝，春天是肝火旺盛的时节，酸味是肝之本味，多吃酸性的食物会使肝火更旺，损伤脾胃，因此要少吃山楂、橘子、柠檬、菠萝等酸性的食物；而甘味是脾的本位，增加甘味可养脾气，因此要多吃一些味甘性平的食物，如大枣、菠菜、土豆、南瓜、蜂蜜等滋补脾胃的食物。春天还要常吃一些黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、芹菜等蔬菜，既能补充维生素和微量元素，又可清热润燥，使体内积热散发，并起到清肝火、补神养气的作用。 一春季养...
阅读(225)
管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
在这干燥的秋季了，如果挑对材料为自己煲上几款养生汤，便可帮你抵挡秋燥美容又养颜，下面我为大家分享几道适合女性秋季食用的养生汤食谱 材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。 做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。 功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使...
阅读(238)
管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
2019年1月25日，机构组织项目宣讲比赛，由十个不同项目的一线社工进行项目宣讲，分别来自党建项目、社区书院项目、青少年项目和老年人项目。由四位社工方面高校专家教授担任评委，且一百余名同工悉数到场聆听，场面宏大。本次宣讲比赛，从社工成长、机构发展、行业发展等方面来说都大有裨益。 本文以笔者的实践经验和项目宣讲比赛中同工的服务经验，以及评委老师的点评为取向，依据生态系统理论，介绍老年人社会工作服务宏观、中观、微观三个服务层次。以期给...
阅读(211)
管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
干燥：冬季皮肤大敌皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱...
阅读(198)
管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
养老服务是民生大事，关系到千家万户的幸福安康。9日，记者来到宁德市蕉城区天福苑小区居民养老驿站。电视机前，30多位老人正在认真观看新闻报道。他们一边看，一边议论。老人们说，他们在这里健身、学习、休闲娱乐，养老驿站已经成为他们的“第二个家”。 养老驿站为何成为老人们的“第二个家”？记者看见养老驿站内，电视、健身器材、图书报刊等一应俱全，还有专门的食堂、休闲小花园。近200平方米的驿站里，老人们有的打牌，有的健身，有的读书看报，人人笑...
阅读(252)
管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
秋季食谱：1：杏仁粥：尖扁杏仁60g碾碎加入300g粳米加水煮粥。此粥有祛痰止咳、下气平喘之功效，秋季食用能增强记忆、清心降火，缓解忧郁失眠、贫血等症状。2：奇异芦荟羹：奇异果2个，食用芦荟50g，西瓜1小块，火龙果1/4个，橙子2瓣，蜂蜜10ml，奇异果去皮榨汁加入蜂蜜、芦荟、火龙果、橙子、西瓜等果肉切的粒调匀即可。3：三宝润燥粥：20g银耳，20g莲子，3枚大枣，分别用温水发透，洗净，加水、冰糖中火烧沸后加入50g...
阅读(191)
管理员 发布于 7年前 (2019-05-01)
“过去几年，行业内常用一站式采购来定位体博会健身展。但到了2019年我们发现，一站式采购已经不能完整表达这个展会的内容，所以今年我们为健身展重新定位，findusmeetall(找到我们，遇到所有)。”2019体博会召开在即，健身展区负责人王蕾对今年这一主题进行了解读。 体博会健身展被称为“大健康”，涵盖健身、健美、康体、营养四大板块，同时包含展览展示、技术交流和竞赛表演，是一个综合的大健康平台。在这个综合平台的展览展示部...
阅读(205)
56健康网