管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
宝宝腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。宝宝腹泻要对症食疗，下面就为你介绍4种腹泻类型的食疗方。 症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。 苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。 焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
睡觉流口水？你可能是脾虚了。脾有运化营养物质及水分的作用，脾功能失常，就有可能导致睡觉流口水。那脾虚吃什么好，哪些食物有健脾作用？下面向你详细解析脾虚问题并为你介绍3款食谱，帮助你健脾祛湿，睡觉不再流口水。 指脾气虚弱的病理现象。多由饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。脾虚则水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
核心提示：很多人都不知道自己肥胖的来源，如果因为肥胖看过中医，被告知是脾虚肥胖的话，那么就要学会下面小哈给大家介绍的这4款减肥食疗了，解决脾虚肥胖怎么办的问题，从饮食上就能轻松完胜！ 为了解决脾虚肥胖，下面小编为大家推荐4款减肥食疗，专供脾虚引起的肥胖问题！ 材料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜400克，食盐以及味精各适量。 做法：将西瓜皮用工具刮掉外面的蜡质的外皮;冬瓜也去掉外层毛质的外皮;黄瓜去瓤;三种瓜皮洗干净备用...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
1.尽量不要吃海鲜、海鱼、海虾，此类食物容易诱发过敏反应，尤其是在服药期间。 2.柠檬类水果，如橙子、橘子、柚子等不要吃，此类水果中含有的呋喃香豆素会影响药效。 3.尽量不要吃烧烤、腌制、煎炸、油腻、辛辣食物。此类食物会加重肝脏负担。肉内食物包括牛羊肉少量食用的同时，烹饪做法切勿油腻。猪肉牛肉羊肉同属优质蛋白类食物会导致患者尿酸过高，而油腻的做法会增加肝脏负担。 5.服用吉三期间如果查出尿酸过高，不仅要禁吃动物内脏，还要严控豆...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
疲劳，会让我们不能正常的工作，让我们的心情不好，让我们没有心思做任何事情。这是因压力和过度疲劳导致的倦怠是一种令每个职场人士惶恐不安的精神状态。一旦被工作倦怠症折磨，你就无法从工作中获得乐趣，还会反映在你的工作表现上，聚焦与工作相关的事情也变得不再容易。你希望想出一些新点子，但大脑像被冻僵了一般，一点点小事也会让你火冒三丈。 王先生带着家人做了一次全面体检，检查结果显示王先生处于亚健康状态。“在单位幸苦工作了六年，好不容易才当上部...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，如果一个人长期的工作效率低，容易疲惫，做事提不起精神；或者长期的食欲不振，精神委靡，焦虑忧郁；或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么恐怕这个人就已生活在亚健康状态之中了。其实现如今很多人都处于亚健康的状态，这是一个危险的信号。专家表示，亚健康可以通过饮食调理。 在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
作为上班族，尤其是脑力工作者，相信很多人都有过情绪低落、易疲惫、不愿运动、失眠、头痛、留意力不集中的经历，有人甚至经常出现这种情况。这就是典型的身体亚健康。 压力大会影响心理健康，降低机体的免疫力。心里不舒服要学会用适当的方式发泄，比如大笑或工休时间的闲聊，向朋友或亲人诉说，哭泣、写日记、看电影、听音乐也可宣泄。 早餐必须吃，酸奶或豆浆配面包等食物，午餐和晚餐要按时吃，不要太油腻，餐后不要立即坐下，缓慢散步有助消化。 久坐不仅...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
以增肌为目的的健身，需要做中等乃至大重量的训练。增加肌肉块儿，增加纬度的健身需要对目标进行达到“泵感”肌肉刺激，所以尽量采用少动作、多组数的练习。一次健身时间既不能太长也不能太短，时间太短达不到刺激肌肉的目的；时间太长就会使身体消耗完糖元后，开始消耗蛋白质提供能量，则达不到增肌的目的；一般来说，一次训练时间在60-70分钟是科学的，在这段时间里既不会消耗尽身体里所有糖元（保护了体内的蛋白质），又能形成对肌肉的良好的刺激。那么，以一组...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
齐鲁网1月4日讯雾霾天增多，不少喜欢室外体育锻炼的朋友只能转战健身房。青岛的王先生也办了两张会员卡，可是足足等了十个月，健身房都没建好。 几经打听，王先生找到了健身房，经理直接说：“这个店不欢迎你们，可以么！”（视频截图） 齐鲁网1月4日讯雾霾天增多，不少喜欢室外体育锻炼的朋友只能转战健身房。青岛的王先生也办了两张会员卡，可是足足等了十个月，健身房都没建好。 据山东广播电视台生活频道《生活帮》报道，2015年2月份，家住青...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-07)
每个动作进行1min，动作之间没有休息，完成一整个训练后休息1min，进行3轮以上。 这6个动作你应该非常熟悉，每1min都需要你全力以赴，接连无休息的训练会让你满头大汗，完成这6个训练后给自己1min的休息时间，好调整好呼吸。保持高强度的训练会让你感觉大强烈的烧灼感，但这也意味着这个训练是有效的，从开始到结束大概需要20-30分钟左右。 如果你感觉太难了，自然的调整休息就好，它会让你逐渐习惯动作，提高耐力。如果感觉太容易，缩短...
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