管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上。我们本应格外注意对五脏的养护，但是，人们的五脏，在现代生存环境和生活方式下，承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。在这种情况下，如何从日常生活的方方面面来保健自己，使五脏安心，使自己生命体验更好? 中医也在与时俱进，尤其是面对现代生活方式下出现的一些新疾病。本书作者傅杰英教授从起居、饮食、中药、经络等各个方面，详细叙述了五脏的特性、喜恶...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
力度和创新决定健康促进发展的质量和速度。郡县治，天下安；有健康县区，才有健康中国。 1986年《渥太华宣言》中，“健康促进”还只是一个概念。2014年，我国全面开展健康促进县（区）试点建设，4年来，“健康促进”成为一种行之有效的手段，从贫困县区到经济重镇，从革命老区到民族地区，从老工业区到改革前沿，各地以县（区）为单位，在落实健康促进的过程中，集结着各种因地制宜的经验和智慧结晶，健康促进不仅成为实现“健康中国”内在逻辑，更成为实现...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。因为冬季，一年中最寒冷的季节，大多数的动植物均处于冬眠状态，为来年春天的复苏养精蓄锐。传统养生学认为，在冬季的3个月中，人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温，敛阳护阴，以合“养藏”。归纳起来不外乎有“十道”。 冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
如今，人们的生活水平越来越高，以前贵族和有钱人吃的补养品普通人也吃得起了。俗话说，“冬令一进补，来春可打虎”。这不，指导人们如何调养进补的膏方养生文化节吸引了大批市民到现场咨询和参与。 10月28日，正值农历九九重阳节，秦皇岛市中医医院第四届膏方养生文化节在世纪港湾盛大开幕。 市卫计委副主任田爱君、郭志敏，市中医医院院长朱立春、党委书记梅冬艳等出席仪式，并共同点亮启动彩球。 本届膏方养生文化节以“浓浓膏方情、健康惠港城”为主题...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
权健事件后，国家启动“百日行动”对保健品市场乱象进行整顿。4月15日，国家市场监督管理总局发布“百日行动”执法典型案例公告，包括中源协和子公司天津百乐思生物科技发展有限公司(以下简称“天津百乐思”)、兆阳医疗器械(沈阳)有限公司以及康航生物科技有限公司等多家企业涉嫌虚假宣传。 根据国家市场监督管理总局披露的最新一批“百日行动”执法典型案例公告，虚假宣传案件偏多。其中，天津百乐思自行编辑内容制作了宣传牌，宣传内容中有“富硒麦芽粉，同...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
(记者王佳)进入21世纪，大健康产业发展迅猛，成为继汽车、房地产、IT和互联网产业后的第五波财富“浪潮”。池州，生态禀赋优越，文化积淀深厚，具有极为宝贵的资源优势，为深入贯彻落实“健康中国”战略和“调转促”行动计划，顺应人民群众多层次、多样化的健康需求，池州市委、市政府决定，把大健康产业作为与全域旅游、电子信息等战略性新兴产业并驾齐驱的、新的支柱产业加以重点培育。 身穿蓝色瑜伽服，在萦绕全场的袅袅音乐声中，瑜伽达人里拉杰新格双...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
4.四季饮食养生的原则和方法秋季饮食养生的原则是：饮食荤素搭配，多食清凉多汁的蔬菜、水果，适量地补充蛋白质和无机盐。秋季前期较温燥，饮食养生方法要以清热滋润为主，应坚持二粥一汤的饮食方法，即早晚食粥，午餐喝汤，但粥汤的配料有所不同。煮时可以加些切碎的梨块，具有生津止渴、滋阴润燥、止咳化痰的作用或者加些百合，具有润肺止咳、养心安神的作用；加入用水发好的银耳，亦有滋阴润肺、养胃强身的作用。羹汤类则以西红柿鸡蛋汤为佳，蛋白质及维生素丰富并...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，以下几点是贯彻这一原则的要点。 精神调养：除了重视保持精神上的安静以外，在...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
为让老年人关注自己的身体健康，增强社区老年人对家庭成员健康的保健意识，预防和提高他们的养生健康水平，促进新家庭计划项目家庭发展能力建设，7月7日，海口市美兰区新家庭计划项目办公室在万福新村小区广场组织开展了美兰区新家庭计划项目老年人养生健康知识讲座与义诊活动，社区老人、慢性病患者、中医爱好等，共计60余人参加活动。 活动还未开始，万福新村小区广场就挤满了报名前来参加本次老年人养生保健知识讲座和义诊的社区居民。讲座由社区中腾老子艾灸...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-09)
从2018年年底丁香医生揭露保健品诈骗行业的冰山一角开始,这个不为人知的行业开始渐渐浮出水面,随着权健的倒台,以及春晚葛优出演的小品《‘儿子’来了》,都在揭示保健品行业的常规“套路”。也把人们的目光,拉向了这个规模近5000亿元的市场。中国健康营养品市场犹如快跑的巨人,呈现膨胀式发展。预计2020年,中国将成为全球第二大健康营养品消费市场。 拥有庞大消费群体和旺盛消费需求的中国,得到了越来越多海外健康补充剂品牌的青睐。国内消费者在...
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