管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动10月26日全面展开，将持续至明年4月30日。按照教育部、国家体育总局、共青团中央的通知要求，冬季长跑总里程以60公里为基数，学生每天长跑距离参考基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生和大学生2000米。这一新规一经发布，就引起了社会的广泛关注。 ”上海师范大学学校体育研究所所长沈建华认为，与中国的竞技体育不断在奥运会上斩金夺银形成巨大反差的是青少年耐力素质连续下降，“长跑新规无疑...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
原标题：荐影央视出的纪录片《家风》太有教育意义了，建议父母陪孩子一起看！ “国有国法，家有家规”。家风，是一个家庭的精神风气，也是一个家族的处世原则。 此前，央视的一部纪录片《家风》热播，讲述了中国著名家族的家风历史及其对传统美德的执着追求。 那么当时代的脚步走到今天，那些至今闪耀光辉的家风家训又为我们的家庭教育带来了什么启示呢？ 万丈高楼始于基，一个人价值观形成的起点是家风，家风就是一个人和一家人成长的“地基”。从《颜氏...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
原标题：【健康】老中医八十岁身板硬朗、没老年斑，推荐八个养生方，几块钱就管用！ 中医养生康复专业开创者，被称为中国食疗养生“第一人”，把一生献给了中医和养生康复事业。 80岁，身板硬朗，鹤发童颜，气色红润，几乎没有老年斑，体检血压、血糖都正常，连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。 大医学家李时珍说：“饮食者，人之命脉也”。饮食涉及到健康，吃不好影响健康，吃不对要你的命。 翁维健认为，每一天都是健康的基石，要想身体健康，必须...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
从世族大家文字化的家训、家谱，到普通百姓父母长辈的一言一行，家规、家教形式不同，传递的都是一个家庭或家族的道德准则和价值取向。 《红灯记》里的这些唱词，也是在告诉我们：人的成长与家庭环境、家风、家规等密切相关。 央视纪录片《家风》，以古代著名家训为切入口，讲述中国著名家族的家风历史脉络，以及一个个家族对传统美德的执着追求，体现中国人超越时代的家族凝聚力与责任感，小编在此推荐给你，值得一看！ 万丈高楼始于基，一个人价值观形成的起...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
小宝宝终于诞生了!家庭的重心都转移到了宝宝身上。但这时候，新妈妈也不能忽视自己的产后调理。在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们的身体仍然会遇到一系列的小麻烦，例如腹痛、子宫出血、乳房肿胀、腰痛、肥胖等等。 艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。热敏灸相比传统艾灸法，有效激发循经感传，使“气至病...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止更年期往往烦躁不安)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。 更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。 1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
女人一进入更年期，各种病症便会出现，内分泌失调就是其中一个。养生专家毛毛盐分享更年期**方法，以饮食调理与中医艾灸疗法来治疗内分泌失调的症状，天然益身无副作用，快来学习吧，摆脱更年期病症，做健康女人! 更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，多吃各种鱼类。 更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油，植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜籽油、豆油等都是很好...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
更年期综合征是女性在绝经期前后，由于卵巢功能衰退，卵巢功能衰退而出现的以自主神经系统功能紊乱为主的综合征。临床主要表现为潮热多汗、烦躁易怒、心悸失眠、口干、耳鸣、失眠多疑、疲乏、关节痛等。不仅影响妇女的生活质量，也是肥胖、冠心病老年痴呆等多种疾病的易发阶段。 中医主张用针灸治疗更年期综合征，治疗时应用的穴位有很多，常用的有百会、印堂、通里、神门，气海、关元、三阴交、太溪等。一般每日或隔日针刺1次。此外，针灸医师通常还会给患者酌情配...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
女性到了一定年纪会有更年期，现如今，随着人们的生活习惯越来越差，更年期已经不是女性朋友的专利，男性朋友也会出现更年期，只不过男性朋友的更年期症状没有女性朋友那么猛烈而已。 女性到了一定年纪会有更年期，现如今，随着人们的生活习惯越来越差，更年期已经不是女性朋友的专利，男性朋友也会出现更年期，只不过男性朋友的更年期症状没有女性朋友那么猛烈而已，那么男性朋友更年期都会有哪些表现呢?那么性朋友该如何走出更年期的泥潭呢? 其一，男性的更年...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
“小编，你们每天都在翻来覆去地讨论如何补肾啊、减肥啊、如何文艺范儿生活啊，你们到底有没有考虑一下我，一个每天被勒令在硬板床上，胸膝着床，高举臀部做操的孕妇的感受？” 呵呵，这画面，想想也......面对单独二胎的开放，我们必须要想办法越来越多幸福的准妈妈们支支招儿了。 路新宇老师介绍一个特别的穴位“至阴穴，艾灸此一个穴即可以解决准妈妈们焦虑的胎位不正的问题，避免因此引起的剖宫产。 路新宇介绍，当产检发现胎位不正时，可以试试艾...
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