管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。 用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。 动作：围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕这每个点来打圈。集中用力，每个点可各打10个圈。完成这些之后，再找到一个点，它在肚脐垂直上方，肋骨之下，围着它再打最后10个圈。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
“天人合一”是传统中医养生的核心理论，它最早出自于《黄帝内经》。“天”指大自然，“人”指身体，“合一”则是顺应的意思。从大的方面理解，天人合一是讲人和大自然、与天地之间的关系：人生存在大自然中，既要保持自身的规律，又要顺应宇宙的规律。从小的方面来说，天人合一就是指导我们如何在自然生活中求得平衡，拥有健康。 “天人合一”的养生理论说起来像是大道理，其实就是人与自然在细节上的和谐，它体现在每个人的生活中，需要去磨合。它特别提倡重视后天...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部[百家讲坛]《钱文忠解读三字经》RMVB清晰视频点播下载｜百家讲坛 [百家讲坛]〔曾仕强主讲〕《百家讲坛－胡雪岩的启示》（15集全集）RMVB清晰讲座视 [百家讲坛]《王立群读史记之秦始皇》（全集）RMVB清晰讲座视频点播下载｜百家讲坛 [百家讲坛]〔曾仕强主讲〕《百家讲坛－胡雪岩的启示》（15集全集MP3）下载 [百家讲...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
所谓“秋季进补熬一冬”，一说到养生、进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮就是非常好的养生选择。早在两千多年前，我们的祖先就在《黄帝内经》中提出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”作为健康生活的引领者，以好材料、好工艺、好营养的理念风靡全国的银鹭好粥道系列产品，综合了天然健康、营养美味、方便携带等众多优点于一体，正逐渐成为现代人群的新宠。 近年来随着社会的进步，生活水平的提高，人们...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春季的正月、二月、三月，是万物复苏的季节，自然界呈现出一片生机蓬勃的景象，人们应该晚睡早起，起床后到庭院里散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束，以便使精神随着春天万物的生发而舒畅活泼，充满生机。对待事物，也要符合春天的特点，应当发生的就让它发生，而不要...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 那个叫一鸣的女主持人，她不是黑龙江省电视台的，她是高寒雇来的，很多家电视台的《中华养生智慧》都是她和高寒搭档，如陕西台、吉林台、黑龙江台......等。 我没有她的资料，但我知道你肯定是很喜欢她，我建议你可以到黑龙江网络广播电视台网站去查一下她的资料，或到新浪微博和腾讯微博去搜索此人，因为黑龙江电视台有很多主持人在新浪微博上都有自己实名注册的微博...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
科学养生应该懂得如何搭配食物、均衡营养。《黄帝内经·素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则。 五谷为养五谷在古代指的是粳米、麻、大豆、麦、黄黍，现代泛指各种谷物。五谷为养是讲谷物是最养生的，而且其具有辅助治疗疾病的作用。张仲景《伤寒杂病论》中在讲述桂枝汤治疗恶寒发热、有汗的表虚证时强调：“服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，温覆令一时许，遍身微似有汗者益佳”。这就是说，服...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
每年5月5日或5月6日是农历的立夏，拉开了炎炎夏日的序幕，是温度明显升高、炎暑将来、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。 夏天里，人们唠叨最多的一句话莫过于“心静自然凉”。健康度夏，重点就在于“养心”。《黄帝内经》指出：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”入夏以后，眼看着一天天热了起来，路边的树木也枝繁叶茂，投下一片片浓荫。中医认为，人与自然是一个统一的整体。在阳光最为猛烈的夏日，人的心阳也最为旺盛，需要我们为心阳遮...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-11)
】从政府服务与决策，到城市的产业规划和布局，再到每个人的衣食住行，数据无处不在。“当前正处于数字经济背景下的智慧城市3.0时代，”神州控股集团董事局主席郭为指出，“3.0时代就是将事情做透，让云计算、大数据等接入交通、医疗等更深入的场景中，从场景本身发挥技术力量，让各方享受到数字经济真正的便利。” 在浩如烟海的城市数据中，视频监控是全球数据圈的共同驱动因素，尤其是中国。雪亮工程、智慧城市项目在全国范围内稳步推进，为广大农村与城市带...
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