管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
5月9日上午，“儿童青少年营养益智早餐”工程在燕山大学体育馆进行开班启动仪式。 在第24个“中国学生营养日”到来之际，秦皇岛市公共营养师协会隆重推出“儿童青少年营养益智早餐”工程，该工程是协会专家组研发的“中高考学生营养益智管家”健康管理项目的组成部分，它是根据儿童青少年的生长发育特点，集“益智、营养、美食”为一体的营养餐。主要功能是：通过科学的饮食促进幼儿智力发展，提高学龄儿童“记忆能力”和知识“再现能力”，同时达到儿童青少年身...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
原标题：中学生踏实地吃顿早饭好难——中部省会城市某高中学生早餐样本调查报告 一日之计在于晨。一份营养丰富的早餐能保证同学们精神充沛、思维活跃。从营养学的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐，那么城市中学生是如何解决早餐问题的呢？ 对此，在医生的指导下，笔者和同事设计了调查问卷，发给我们工作的学校——中部省会城市一所高中的各个班级，回收上来的有效问卷将近600份。暑假里，笔者和同事结合医生的建议，查询了部分县级中学生早餐的情况，并...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”，可见吃早餐的重要性。但是，当下很多人都不吃早餐，原因不外乎上班没时间啦、想减肥啦、没胃口啦……不过也有人心里不服：“我有吃早餐啊!”。吃是吃了，但你吃的健康吗? 早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。不当的早餐饮食习惯、搭配不当或选择不当等原因，都会让早餐损害你的健康，从而成为致病原因。 人在夜间的睡眠过程中，身体大...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
杭州的朱女士患胃溃疡已有五六年了。每当冬天或天气变冷时，胃部常感到不舒服，饭后有饱胀感，嗳气、泛酸，上腹时有疼痛感觉。早晨起来刷牙，总感觉恶心。这几天天气变化较大，上腹部疼痛更明显了。她不放心，去做了个胃镜，说是有一个1.2厘米的胃溃疡，“胃窦部”还有浅表性胃炎伴局部肠化，有的人说是容易恶变的，她很担心。 杭州江南胃胆病研究所所长王来法说，气候转冷，往往是胃病高发季节。中医认为，寒性凝滞，易致胃阳受伤，气血失于温通而气滞血瘀。胃部...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
每到换季的时候皮肤容易干燥，其实在日常生活中可以帮助我们的肌肤补水的食材很多，多吃这几道家常菜可以帮助皮肤保持水嫩，女性朋友不可错过。今天小编给大家推荐的就是补水效果很好的美食菜谱，一起学起来吧。 西芹含有丰富的矿物质和大量的纤维素、碳水化合物，不仅可以补水，如果你容易水肿，还能起消水肿、瘦脸的作用。很多人吃西芹都吃芹菜杆子，但是其实芹菜叶子也不能扔，里面营养成分非常丰富，特别是胡萝卜素和维生素C含量甚至超过芹菜茎杆。而百合富含生...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 (1)多加咀嚼，避免急食。咀嚼可以增加唾液分泌，而唾液又有中和胃酸的作用。 (2)有规律的定时进餐十分重要。正常的1日3餐是适合一般病人的，但在发作的急性期内，每日进餐5—6次，可使胃酸的浓度减小。一俟症状得到控制，宜较快改为正常的一日3餐。 (3)饮食要注意营养，无需不规定特殊食谱。小麦、玉米、杂粮等对胃粘膜有营养作用，应鼓励病人食用。面片、玉...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
番茄炒蛋，酸辣土豆丝，青椒炒肉，麻婆豆腐，腐竹肉片，鱼香茄瓜，豆角焖肉，酸辣白菜，上汤娃娃菜，红烧小土豆。都很简单而且原材料很便宜呀。~ 材料：土豆1个、蒜薹1小把、鸡腿1个、蚝油1大勺、盐1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、干辣椒几个、蒜几粒 1、土豆洗净去皮切薄片，蒜薹切段，鸡腿切块用少许盐和胡椒粉腌制一下，蒜粒去皮切片。 2、锅内烧热油放蒜薹煸炒至表面发皱捞出放土豆片煎至表面泛黄盛出鸡腿煎八成熟，倒入蒜片，干辣椒翻炒。 3、...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
胃溃疡的治疗一定不能忽视，因为如果不及时的治疗很可能就会有其他的并发症，甚至是胃癌。在患了胃溃疡后就会有很多的饮食禁忌是必须要遵守的，否则就很有可能会加重病情。 上消化道出血。胃溃疡侵蚀周围血管可引起出血。上消化道出血是消化性溃疡中最常见的并发症，胃溃疡是上消化道大出血中最常见的病因。 胃癌。胃溃疡虽然易反复发作，但服用抗溃疡药物后症状一般能够得到缓解。如果病人按常规服用抗溃疡药物治疗一段时间后症状仍然没有任何改变，就应怀疑为癌...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部目前，大多数胃肠病学家们认为，在有效的抗酸治疗的条件下，饮食的作用很小，大多数病人被鼓励进食正常或高纤维素饮食不必进行饮食限制，但同时应避免或少食某些酸刺激食物如咖啡热的辣椒，避免暴饮暴食。对消化性胃溃疡患者的饮食持以下观点：一、细嚼慢咽，避免急食，咀嚼可增加唾液的分泌，后者能稀释和中和胃酸，并具有提高粘膜屏障作用；二、有规律的定时进食，以维...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。 晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植...
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